ВСЕ, КТО ХУДЕЮТ, ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА! МОЙ РОСТ 168, ВЕС - 55 КГ. ЦЕЛЬ 50.

начало

• July_18 12.07.12 20:09

  ответ для: Натулечка 123

  
  Окей!погнали,будем каждый день отписываться:)
• Натулечка 123 12.07.12 20:07

  ответ для: Lyness

  
  Тогда лапки куриные или что?
• Натулечка 123 12.07.12 20:07

  ответ для: July_18

  
  я с тобой только уже с завтра прям интересно)
• Lyness 12.07.12 20:02

  ответ для: Натулечка 123

  
  А врач нам вообще запретила все корма.
• July_18 12.07.12 19:59

  ответ для: Натулечка 123

  
  Вот упражнения я буду пробовать с завтрашнего,точнее уже сегодняшнего дня:)
• Натулечка 123 12.07.12 19:57

  ответ для: Lyness

  
  У меня Вася вообще ничего не ест кроме корма в соусе да и то не все тоже обнаглела так я думаю что вредно это все
• Натулечка 123 12.07.12 19:56

  ответ для: July_18

  
  За упражнения спасибо очень заинтересовало что за 7 дней прям,не все до конца поняла но думаю ещё раз прочитаю попробую и пойму,а вот про яблочную диету я думаю что она опасна для организма да и голодная и кг вернутся а от яблок потом на долго будет воротить(
• July_18 12.07.12 19:51

  ответ для: Натулечка 123

  
  можно попробовать это,но хз сколько продержимся
  Яблочная диета.До 7 кг за 7 дней
  Меню яблочной диеты (на 7 дней)
  1 день: 1 кг яблок
  2 день: 1,5 кг
  3 день: 2 кг яблок
  4 день: 2 кг яблок
  5 день: 1,5 кг яблок
  6 день: 1,5 кг
  7 день: 1 кг яблок
  Выдержать 7 дней на одних яблоках очень и очень сложно - но результаты того стоят. Если вы яблоки любите - эта диета для вас. Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную). Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.
  Яблочная диета может быть показана и полезна людям с различными хроническими заболеваниями:
  Так при наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов.
  При наличии гастрита нельзя употреблять сладкие яблоки.
  При наличии болезней затрагивающих сердечно-сосудистую систему на 1 килограмм яблок рекомендуется добавить до 100 грамм сахарного песка.
  Достоинства яблочной диеты
  Несомненное достоинство яблочной диеты для похудания - получение эффективного результата за неделю (и даже ранее). Второй плюс яблочной диеты в том, что в яблоках содержатся все необходимые минералы и витамины, необходимые человеку. Третье достоинство яблочной диеты - можно соблюдать людям с хроническими заболеваниями.
  Недостатки яблочной диеты
  Единственный недостаток яблочной диеты обусловлен тем, что некоторые с легкостью выдерживают по две недели исключительно на одних яблоках, а для других даже один день на яблоках невыносим - различная реакция организма на яблоки (из-за физиологических особенностей). Для применения диеты при имеющихся заболеваниях (а почти любое серьезное заболевание требует специфических диет) необходимо проконсультироваться с врачом.
• Lyness 12.07.12 19:50

  ответ для: Натулечка 123

  
  белка все ест,а Валенок кроме сухого вообще инчего не ел,потом заболел с почками.лечились,теперьь нельзя ему,три дня голодал,потом увидел что я корм его отдаю,так истерика была,орал,падал на пол и делал вид что в обмороке,теперь потихоньку начал тоже есть нормальную еду,к слову сказать когда я его домой принесла он ел даже пустые макароны,потом мы в отпуск уезжали и моя мама(мы ей оставляли )приучила его к этому корму
• July_18 12.07.12 19:50

  ответ для: Натулечка 123

  
  Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней.
  1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.
  2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь противоположной рукой об пол. Второй рукой поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите верхнюю ногу на 80 градусов от пола. Прежде, чем начать опускать ее, вновь сосчитайте до 10. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.
  3. Зафиксируйте утяжеление в 0,5кг на одной голени и встаньте прямо. Наклоняясь вниз и вперед, упритесь ладонями в 30-сантиметровую скамейку или другую опору, находящуюся впереди вас. Сосчитав до 10, поднимите ногу с утяжелением, сгибая ее в колене, а затем опустите ее. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.
  4. Стоя лицом к стене, подложите под ступни свернутое валиком полотенце. Опираясь об стену руками, сосчитайте до 10 и встаньте на носочки так, чтобы пятки касались полотенца. Вновь сосчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение.
• Натулечка 123 12.07.12 19:47

  ответ для: Lyness

  
  Валенок так нагло выглядит откормленный))
  Чем ты их кормишь?
• Натулечка 123 12.07.12 19:46

  ответ для: July_18

  
  Привет,добро пожаловать))
  Диета “6 лепестков“ или “Диета трех продуктов: овсянка + яблоки + творог“ так как рыбка на 6 лепестках мне не пошла(( Если есть свои варианты то предлогай))
  Оу а какие упражнени я? Ноги всегда больная тема хотя бы подтянуть их