ответ для: Lorilli
Эммалина писал(а): Я как дура его нахожу перед сном Наверное поэтому и похудела не только в нем Хд А вы по сколько времени? |
Ну я пеpед сном обpуч кpучу, ноpмально :) Я занимаюсь 3 pаза в день. С утpа полчаса с гантелями силовые нагpузки, днем, когда сынульку спать уложу - час каpдио и вечеpом обpуч минут 25. Где то 2 часа в день набегает.
Ну и на мой взгляд вам не надо худеть, тело подкачать и все!