МОЙ ВЕС 62-63 КГ ПРИ РОСТЕ 168 СМ. СТОИТ УЖЕ МЕСЯЦ, А МНЕ ДО 1 АПРЕЛЯ ОЧЕНЬ НУЖНО ПОХУДЕТЬ ДО 57-58. ЭТО ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО, НЕ ПРИБЕГАЯ К КРАЙНИМ МЕРАМ?

начало

• yght0c5ct7l2 05.03.12 15:41

  ответ для: Sauza_Gold

  
  Знаете, я так в школе худела ну кстати результат был:) и достаточно хороший:)
• yght0c5ct7l2 05.03.12 15:40

  ответ для: tash@@@

  
  Эх...я и так после 18 не ем и не пью. Я понимаю, что он рано или поздно двинется, просто, мне за месяц нужно совершить “подвиг“ (Для меня это так) и все-таки склоняюсь либо к 10 дням молокочая, либо курс мини-голодовок 3 дня не есть 1 - есть и. т.д.
• yght0c5ct7l2 05.03.12 15:36

  ответ для: Круче Белуччи

  
  Молокочай...хорошая разгрузка:) правда она у меня уже в печёнках сидит))) ну думаю стоит повторить курс...фу как не охото ..а фигуру красивую охото, что ж прийдётся с желудком договариваться
• tash@@@ 05.03.12 15:35
  
  блин, как с меня пишете!:( похудела на 5 кг за месяц и вес стоит уже месяц. рост правда у меня 163. пыталась и разгрузки делать, и читтинг,и долгие прогулки,смена диеты. щас плюнула,стала держать пост.мне кажется стоит продолжать просто привычный ритм, рано или поздно сдвинется. я еще решила попробовать неделю не есть после 7 вечера и не пить.
• Sauza_Gold 05.03.12 15:35

  ответ для: yght0c5ct7l2

  
  Меня тут могут закидать недоеденными плюшками, но у меня был свой способ сдвинуть кг.
  Я выбираю 1 день на неделе (мне удобнее субботу) и ем все, что хочу: сладкое, мучное и т.д. Особо не переедаю (организм отвык), но и калорийность в этот день по сравнению с обычной зашкаливает.
  После этого возвращаюсь к обычному своему питанию: без жареного, вредного; мучное и сладкое - по минимуму. И 2 раза на неделе, следующей за днем обжорства (понедельник и четверг у меня) делаю разгрузочный день на кефире и фруктах.
• yght0c5ct7l2 05.03.12 15:32

  ответ для: AdamiEva

  
  Кстати, впечатляющие результаты :)
• yght0c5ct7l2 05.03.12 15:31

  ответ для: AdamiEva

  
  Ахах=)) я сейчас почти тем же самым и занимаюсь, обожаю Мириманову, а Бодифлекс точно нужно начинать делать...хм и как я про него забыла, спасиб за подсказку
• yght0c5ct7l2 05.03.12 15:29

  ответ для: Sauza_Gold

  
  Я похудела на 14 кг как я это делала рассказывать долго много всего поперепробывала, но если раньше я вес скидывала голодовками, то сейчас решила по человечески, пусть долго уходили кг, но ушли, а теперь вес встал как вкопанный
• Sauza_Gold 05.03.12 15:25
  
  Вы пишите, что вес стоит уже месяц. Т.е. за все время Вы ничего не смогли сбросить, или Вы сбросили до 62-63 кг, а потом вес встал?
  Если худели, то каким образом. Если не худели до этого, то что пытались в течение этого месяца сделать, чтобы похудеть?
  В общем, исходных данных по Вашей проблеме очень мало, поэтому советовать что-то невозможно...
• Круче Белуччи 05.03.12 14:50
  
  молокочай) ни булочек, ни сладкого. отварное или на пару все приготовленное)
• Круче Белуччи 05.03.12 14:50

  ответ для: AdamiEva

  
  

  AdamiEva писал(а): Бодифлексраздельное питаниесистема-60 Е.Миримановой См.мои фото,это работает

  
  да, это работает. но подходит больше для большого веса. К 1 АПРЕЛЯ НА НЕЙ НЕ ПОХУДЕЕШЬ. сама худела после родов-вещь!))
• AdamiEva 05.03.12 11:40
  
  Бодифлекс+раздельное питание(система-60 Е.Миримановой) См.мои фото,это работает