ОЦЕНИТЕ МОЮ ТУШУ. КАКИЕ ДИЕТЫ И УПРАЖНЕНИЯ ПОСОВЕТУЕТЕ?

начало

• maxxxim 29.02.12 07:43

  ответ для: Adelete

  
  была же намного худее.хочется вернуть.
• maxxxim 29.02.12 07:42

  ответ для: 1m4596gdnxxk

  
  
• maxxxim 29.02.12 07:42

  ответ для: Буду 47 кг

  
  спасибо.просто от обруча я думаю бока сильнее проявляются.он же на талии крутится.
• Буду 47 кг 29.02.12 05:05
  
  гляжу как в зеркало!!!! это точно я после родов,правда я сейчас немного меньше 57,но у меня кожа стала дряблой,и меня это бесит!тож худею правда до 47! уже 2 дня кручу обруч по 30 мин и на степпере по 30 мин!!!!!! попробуйте и вы!! удвчки!!!
• 1m4596gdnxxk 29.02.12 02:32

  ответ для: maxxxim

  
  

  maxxxim писал(а): да вот ела не много.250 гр всего.вот пиво с разными закусками по вечерам.да спираль у меня стоит год.с небольшими гормонами.мож то на то и вышло

• Frau_Irmchen 29.02.12 00:01
  
  Автор, как же я вам завидую! При таком же росте и весе у меня фигура яблоко, да еще и грудь 1го размера. Посмотрела на вашу грудь и талию, и чуть от зависти не заплакала! Шикарная фигура!
• lyaski-masyaski 28.02.12 23:53

  ответ для: maxxxim

  
  У меня габариты квартиры позволяют только прес качать.
• maxxxim 28.02.12 23:51

  ответ для: lyaski-masyaski

  
  я могу только обруч покрутить да на скакалке попрыгать.пресс покачать.на большее чет никак
• lyaski-masyaski 28.02.12 23:48

  ответ для: maxxxim

  
  Я вообще, ленюсь спортом заниматься, но иногда на фитнес хожу. Каким-нибудь пилатесом, каланетикой, стрейчингом занимаюсь. Для меня в этих занятиях важны два аспекта:
  1. Мышцы в тонусе держу
  2. Меньше времени провожу дома. А чем меньше времени провожу дома, меньше ем. Для меня это идеальная схема.
• maxxxim 28.02.12 23:38

  ответ для: lyaski-masyaski

  
  давайте поддержим друг друга.а сиськи меня и второй размер устроил бы.а не почти 4 как у меня.а какие упражнения будешь делать?
• lyaski-masyaski 28.02.12 23:35
  
  Автор, у меня такая же фигура. Примерно такой же рост и вес. Только сиськи меньше.
  В последнее время не могу взять себя в руки - налегаю на шоколадки.
  Завтра варю себе сельдереевый суп и сажусь на боннскую диету. Это наверно единственная диета, от которой у меня хоть какие-то сдвиги бывают. В неделю могу 3 кг сбросить на ней.
• maxxxim 28.02.12 23:10
  
  ох больше всего бесят бока и ляшки.ппц