вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Привет мои дорогие, давайте меньше кушать, надоели диеты на которых постоянно срываешься и которые ни к чему хорошему не приведут!!!
Итак, начинаем прямо сейчас!!!
1. Мы кушаем мало (выбираем самую красивую тарелочку и пиалочку для супа) диета блюдечко)
2. Кушаем каждые 2 часа!!! Забодим свой обмен веществ)
3. Кушаем до 19.00, последний прием пиши - это курица или рыба варенная, чистый белок!
4. Отказ от сладостей и мучного, если мы вообще, никогда не будем есть сахар, хлеб, печеньки, конфеты, мы действительно похудеем!!!!
5. Выбираем здоровую пищу! Но самую любимую и вкусную!!!
6. Каждый день кушать суп, обязательно суп, мы должны беречь свой желудок)
7. Я не могу жить без печенья, буду печь его сама, овсянка+отруби+мед, точный рецепт могу написать)
Итак, Завтрак - что хочешь)
обед - суп
Полдник - салат + мяско, рыбка, творог
Ужин - мясо, рыба варенная
Перекус - это овощные салаты, фрукты
Это моя личная диета, кому нравится, присоединяйтесь, поддержу каждую!!!!
Мой рост: 162см, 62кг
На сайте часто, буду отписывается постоянно)
28.02 должна быть похудевшей!!! У мужа День рождения, я ему обещала подарок)))) жду за 1 мес -5 кг)
Начинаю с 20.01)

автор: Всегда хочу свое, 20.01.12 00:05 все темы»
комментарии: +116, просмотры: +3969
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: f4azzwof0h87


    я рыбку тоже очень люблю)))
  • ответ для: Всегда хочу свое


    ОК! ЗАВТРА КЕФИРЧИК.... ВОЗМОЖНО ТВОРОГ! ПОДУМАЮ ВЕЧЕРКОМ)))) ПОЭТОМУ ДО ЗАВТРА))))) ЗАВТРА ВСЕ ЗАМЕРЫ И С ВАМИ ПОЧАПАЮ)
  • ответ для: Всегда хочу свое


    а масло лучше вообще не ложить.и еще я хотела снизить ккл и положить вместо меда сахарозаменитель?
  • ответ для: ПозитифФфная


    Наши ряды пополняются) супер)
    Мы с deep see, на разгрузке посидим дней 5, может ты с нами разгрузку?
  • ответ для: f4azzwof0h87


    стройняшка90-60- писал(а): спасибочки.а оно вкусненькое?

    Все относительно, чем больше меда тем вкуснее, я вообще лч люблб овсяное печенье, так что домашнее печение для меня оч вкусно, пробуй)

  • Приветик) параметры у нас похожи, еще и детки почти одного возраста)
    Сразу напишу, что встаю я поздно около 12, а у вас это 14) так что отписыватся буду после 2х)
    Встала, с хорошим настроением, есть не хочу, но буду варить яички) а ты герой, я бы не смогла на кефире, я люблю жевать)
    Мы так похожи, и на разгрузки и на питание обинаковое садимся, мы должны это сделать!!! Представь как будет обидно, есть одна из нас сбросит, а другая нет(((( докажи мне, а я тебе!!! Давай не пропадать) приятного тебе кефирничества)
    Кстати, я еще один день на твороге хочу посидеть, уже купила жидкий творог 0%)

  • МНЕ НРАВИТСЯ ОЧЕНЬ ТАКОЙ ПОДХОД К КРАСИВОЙ ФИГУРЕ))))) И ПРАВИЛЬНО , ИНЕ МУЧАЕШЬСЯ, КОГДА ПРИВЫКНЕШЬ, ТО ВООБЩЕ ВСЕ ХОКЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ) ЕЩЕ БЫ СЮДА ТРЕНИРОВКИ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО ЧАСУ ПРИБАВИТЬ И ВООБЩЕ БЫ КРУТО БЫЛО БЫ)) ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАМ)))) ЗАМЕРЫ ЗАВТРА КИНУ)))))
  • ответ для: Всегда хочу свое


    спасибочки.а оно вкусненькое?
  • ответ для: f4azzwof0h87


    Рецепт печенья вот entrailsmary27.blogspot.com/2011/05/blog-post_20.html если нет отрубей, то овсянку добавляй и масло меньше клади, ни к чему оно нам)
  • ответ для: Всегда хочу свое


    напиши мне рецепт печенья.плиз.сегодня первый день правельной жизни
  • ответ для: Всегда хочу свое


    Всегда хочу свое писал(а): Вот мои параметры при 62кг грудь - 93см под грудью - 80см талия - 74см уши - 88см бедра - 94см нога - 56см

    Ой, я уши и ногу не измерила...
    При 64 кг.
    грудь - 95
    “талия“ - 75
    уши - 88
    бедра (кардан мой) - 100
    нога - 56,5
    В общем с тобой мы похожи, вот только у меня жопа выделилась
  • ответ для: Fanatka na vsegd


    не фрукты я не люблю.стараюсь есть белковые продукты творожек ыбку мяско и овощи.хлеб хочу но боюсь включать.у меня к тому язва из-за диет.приходится есть по меньше и часто
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 16
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 2
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 24
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 15
вы добавляли бывших в чёрный список? » 18
химия между людьми всегда взаимная? » 2
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 18
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 29
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 31
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 12
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 9
кто самая добрая и позитивная участница? » 3
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 16
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 15
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
тема содержит фото заказать к костюму? или просто кеды норм поискать?» 2
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 22
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 8
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 39
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 14
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 10
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 12
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 34
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 4
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 20
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 52
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 54
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 7
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 4
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 29
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 22
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 16
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 13
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 12
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 7
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 14
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 24
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 16
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 27
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 41
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 7
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 56
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 11
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 24
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 17
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 8
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 4
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 9
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 22
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 7
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 8
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 22
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 13
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 10
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 30
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 24
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 16
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 15
если интима не было, то его не хочется? » 10
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 5
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 14
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru