вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!

Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!


Рассказываю историю своего похудения


Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.


Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.


Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.


Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.


Исключила:


- сладкое,


- мучное,


- соль.


Ела:


- курицу варёную,


- яйца,


- овощи,


- творог.


Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.


Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.


Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.


Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.


Мясо ела и рыбу, но варёную.


Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.


Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.


На этой диете ушло ещё около 10 кг.


Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.


При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: yuliya gerc, 30.06.11 18:16
комментарии: +128, просмотры: +73079
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»

  • ответ для: Лаки-су

    спасибочки огромнейшее..но нет ножки..далеко оч далеко не хорошие..тем более идеальные..это так кажеться..остались галифе..блин..их спортом и масажем сгоняю....
  • Вам не нужно больше худеть,вы-супер)))
  • а какие ножки в джинсах! идеальные!!!))) мои поздравления)
    как добились ножек таких красивых, расскажите))))
  • я тоже на оч оч много похудела после родов и пол года!!!!!!!!!!вобще не ела сладкого сидела на белке пока худела и добивала последние кг. я просто забыла вкус сладкого забыла отвыкла от пирожных конфет так собой гордилась капец:)))но потом конечно все это есть стала и так вкусно было и не могла наесться по торту за раз сьедала
  • вот молодец!!! еще кг 3-4 до идеала, хотя оставайтесь такой как есть ежели устраивает вас

  • спасибочки всем огромнейшее....девчёнки...столько приятных слов..спасибо..аж..ещё больше стала собой гордиться..спасибо..всем желающим рассказываю....истории своего похудения..
    вобщем...не была худыщкой всю жизнь была в таком весе 57-60..а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от жратвы..чесно как вспомню жуть..не ела...а именно жрала..потому считаю все кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похеть....бред..могут все..да пыталась раз...два..три..пока не получилось..
    вообщем сбросила я вес за 5 месяцев...первый рывок был с января..похудела за месяц на 10кг...исключила сладкое мучное соль короче всё...ела курицу варёную...яйца овощи творог потом села на диету космонавтов..посидела неделю ушло ещё 5 кг...потом создала себе сама диету как было мне удобно...ела в основном одни белки...да по началу трудно....думала пипец...чай без сахара..жизнь без сникерса....прошёл месяц два...а я не хочу сахар...ни сладкого ни печенюшки..ни мороженок..воть так))
    стала есть мало очень порой в день сьедала только 2 варёных яйца или 3 яблока..потом опять подключала белки...и мясо ела и рыбу но варёную...очень долго писать...
    просто сила воли есть у каждого..поверте..и на шашлыки ездила и на день рожденья ходила и празники все празновала НО!!! никогда не ела..все привыкли я со своим яблоком и водой..даже если я просыпалась в час дня а ложилась спать в 3 ночи..всё равно после 6 ни ни...потом уже после пяти...а сейчас легко и после 3 могу не есть..
    очень хорошая белковая диета..очень ..на ней ушло ещё около 10 кг..)
    ах да..бег...всегда....да был январь..валил снег... мороз и -5 и -10 и даже в -15...каждое утро я вставала в 5 утра а то и 4 и бегала...каждый день..
    ну вот как то так)))
    спасибо всем ещё раз
  • ойойой! вы такая хорошенькая стали! ооочень!
    не нужно худеть, просто поддерживайте себя в такой форме
  • Худеть не надо. Вы - красотка.
  • вот это да!!вы такая молодец!слов нет!ещё кг 3-5 и вообще супер будет,но можно и не худеть больше
  • вау! ты просто красоткой стала! и я хочу!!!
  • очень симпатичная) была. а стала еще симпатичней)
    поздравляю.
    а худеть мне кажется не надо. просто спорт, чтоб поддерживать
  • ТЫ просто супер! нет слов
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
бывшая коллега специально отвернула лицо, чтобы я ее не узнала »
как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с откровенными фото? » 12
вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья? » 105
свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину! чтобы вы сделали на моём месте? » 40
тема содержит фото а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня очень насыщенно! » 51
каким банкам доверяете свои деньги? сейчас смотрю хорошие процентные ставки » 49
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 88
вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры? » 51
судя по тому, как мужики обижаются, если им на первом свидании не дали, много женщин на первом дают? » 11
поделитесь рецептом вкусных куриных котлеток » 5
какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20. » 15
в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила борщ! » 30
нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал больничный? » 27
у вас нервная работа? бывают сложные ситуации, авралы? или ваша работа это не предполагает? » 17
у вас бывают приступы жора? съела пачку чипсов, шоколадку, чебурек, шаурму, хачапури и не наелась! » 27
тема содержит фото какой цвет куртки мне больше подойдет? черный цвет не предлагать - и так много одежды этого цвета. » 9
написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим приезжают и подарки дарят » 27
как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет. » 31
стали бы вы ухаживать за чужой бабкой? внучка живет за границей и в ус не дует! ждет похорон. » 39
по кому вы скучаете на форуме? я всё жду, когда появится один товарищ. » 213
тема содержит фото какое фото поставить: с фильтром или нет? » 12
тема содержит фото как долго кормили ребенка грудью? » 38
что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим упрекает? » 15
а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик. » 43
вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько пройдёт? » 17
пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не любили, но мне обидно. » 4
приглашала на др дочки. ответ сразу не дали. нужно ли писать ещё раз? » 6
как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не хватает женского внимания? » 81
на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть? » 63
кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и ломкие. » 6
любовь, замужество, отношения это везение? ты либо встречаешь по жизни нормального, либо нет » 54
какой конфитюр можно взять на пробу? в этом году не получилось накрутить варенье на зиму. » 3
тема содержит фото а здесь естественно выглядит фигура у девушки? » 9
тема содержит фото похожа на дорогую экскортницу? » 62
тема содержит фото удобно ли будет в платье-сетке в новогоднюю ночь? » 35
можно ли удержать парня, если забеременею? не смогу никого найти, поэтому держусь за него. » 21
что людей заставляет писать гадости в интернете? » 18
вы бы предъявили мужчине? он хочет без презерватива, но вы не его девушка и он не оплачивает ваши » 24
тема содержит фото у вас какие кошки коты? обычные или породистые? моему коту 5 лет. обычный, деревенский. мышелов. » 18
тема содержит фото смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора выглядывает работник-извращенец! » 36
тема содержит фото как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы! » 30
что последний раз вам готовил мужчина? вкусно было? вроде это была картошка с грибами и бутер. » 26
какие песни в вашем плейлисте? что чаще всего слушаете? » 5
женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и оттуда пошел треск по браку? » 23
у вас отличная память или стала хуже? » 20
мужчины львы расскажите про них » 18
что такого в этом смешного? хочу стать фотографом, но друзья смеются, что к 40 смешно. » 19
как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её, найдёшь лучше и помоложе? » 23
можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в отпуск! » 13
рассталась с парнем! сколько грязи о себе услышала, что у меня репутация, что мужики ночью пишут! » 5
вас отталкивает мужское брюшко? » 28
на меня никто не смотрит! одна 5 лет и рядом со мной никого нет, не знаю за что браться » 85
тема содержит фото почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу худее, чем на фото! » 32
как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое метро ближайшее? » 12
как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный. » 32
полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег? » 23
тема содержит фото как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда удивляло её тело. » 2
стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? » 101
какой лучше взять айфон: 15, 14? 13 - еще актуальный? или может 12 еще актуальный? » 21
тема содержит фото как вам мои новые фотки с тренировки? шпагат по-моему, хорошо вышло! » 36
что за странные отношения.?! раз в неделю ссора, миримся, пару недель все хорошо и снова ссора! » 7
тема содержит фото а помните ранетку? как вам новая она? видели, слушали? » 13
вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров? » 33
тема содержит фото на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет, вроде и не сильно тёмный » 9
какие примеры двойных стандартов вы знаете в жизни? » 36
вы бы хотели выйти замуж за врача? » 51
тема содержит фото какой плащ вам больше нравится? » 14
а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще нелюдимая какая-то стала. » 19
кто работал с психологом или психотерапевтом, как вы научились себя ценить, уделять себе внимание? » 9
у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас снова начался! » 16
тема содержит фото надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг! » 16
чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами? » 47
какие таблетки для посудомойки вы используете? » 14
какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже всё как-то. » 41
тема содержит фото для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую? » 31
тема содержит фото ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7 кг ношу на себе! » 8
вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого » 31
тема содержит фото прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз! » 32
я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина. » 30
если продавец нахамил, он обязан назвать свою фамилию и дать жалобную книгу? » 8
голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное голодание » 11
у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня решила потренироваться » 23
хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража, красотка сью, бычий гребень? » 87
стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги? общение было грубое. » 8
из-за боли и дискомфорта не могу нормально есть. гастрит. кто как лечил, как питаетесь, как снимаете » 19
хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей жизни? » 34
порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по психологии, всякие полезные штуки » 21
поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе подарочек » 13
для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки дорогие вещи, ей завидуют? » 41
тема содержит фото вам нравится внешность этого блогера? считается красивой? » 46
нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала и он пришёл ко мне на работу! » 13
любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты » 26
тема содержит фото вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком? » 28
что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще чувствую его парфюм! » 9
давайте запустим музыкальный марафон. будем писать песни, на последнее слово из песни предыдущего комментатора » 14
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница? » 10
вы верите в то, что с помощью гипноза можно узнать о том, кем человек был в прошлой жизни? » 21
тема содержит фото сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день? » 21
портят ли волосы такие процедуры, как ботокс и кератин? » 4
кто вы по знаку зодиака? » 55
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»