вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЗГРУЗКА! КЕФИР, ИЛИ ...?

Помогите плз кто выдерживал целый день на кефире! Это реально? Сколько кефира можно выпить и какой %? Я обычно пью 1%. В этот день можно пить еще какую-то жидкость, напр., чай? Два последних дня были днями обжорства, надо исправлять... Хочу осуществить это на работе, т.к. дома меня обязательно накормят...Посоветуйте как выжить! :))

следующая тема»
регистрация»

автор: сНежность*, 22.07.06 17:38 все темы»
комментарии: +59, просмотры: +2716
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: no_angel


    Семен Семеныч... вот где собака зарыта. А я думала, что смысл разгрузочного дня в небольшом количестве еды Мда, значит, сегодня подвиг сорвался :) Интересно, а если я буду весь день есть фасоль (горох) - это будет считаться разгрузочным днем?

  • Привет всем! Есть совет небольшой. Я сама на разгрузочных днях сижу. Рассказываю: по воскресеньям я сижу на гречке без соли, пью воду, а по четвергам на кефире (3.2%, 1.5 литра). Реально помогает, если постоянно этому придерживаться. Зимой сбросила 4 кг за пару недель. Больше мне и не надо было, потом поддерживала только кефирный день. Сейчас опять взялась. Выдержать можно. Главное начать!!! Успехов

  • ответ для: сНежность*


    Ой...ну почему хлебцы то??? Разгрузка на кефире и твороге заключается на исключительном потреблении белков! А хлебцы это углеводы...Ты хоть о раздельном питании подумай...

  • ответ для: no_angel


    а у меня весь мой вес в попу ушел не, с этим надо что-то делать. Так, ладно, буду есть завтра кефир и хлебцы! Как ты на хлебцы-то смотришь я не поняла :))

  • ответ для: сНежность*


    На самом деле чай с молоком очень сытный, но на всех один разгрузочный день может действовать по-разному, поэтому тут надо думать самой

  • ответ для: сНежность*


    Неее...Изюм не нужно...Может творог йогуртом натуральным заменить, но изюм не советую...Хотя с твоим весом блин, тебе хоть блинчики с творогом лопай!))
    А я сейчас вроде и веду себя скромненько...а всё равно кроме попы и бюста ничего не замечают....Засранцы!!!

  • ответ для: no_angel


    и на меня клюют, правда, из твоего арсенала у меня только попа! Прально, как поведешь... А в творог если изюм добавить?

  • ответ для: сНежность*


    Я сама фрукты и соки не очень переношу. Мне так лучше на белках. поэтому можешь 3 дня посидеть на 1 литре кефира и пачка творога нежирного в день. Для меня очень хороший и сытный вариант!

  • ответ для: 7cemr1eq07bc


    Ну почему так писсимистично...
    Видела твою фото...ты очень симпатичная!
    Дела с парнями чаще всего так обстоят именно из-за нашего поведения. У меня фигра именно такая, на которую мужики клюют (с попой и бюстом))) Поэтому худеют то многие для себя...и уже потом для других!
    Не грусти!!! Главное любить и ценить себя! А любовь тебя сама найдёт!

  • ответ для: no_angel


    три дня?! о господи, я думала, что разгрузочный день - это разгрузочный “ДЕНЬ“! напугала меня прямо-таки :)) а что если я вместо коричневого риса хлебцы добавлю? Финские которые, финкрисп, кажется... а то я рис не очень :(
    а соковых и яблочных дней я боюсь как бы желудок не испортить

  • ответ для: Duality


    пасибки, но я боюсь, что это я точно не выдержу... все-таки, у кефира консистенция не очень водянистая... боюсь помереть с голоду :(

  • ответ для: сНежность*


    Дорогая соберись!
    Все мы бываем в стадии обжорства или в стадии разгрузки! Уж такая наша доля!
    Предлагаю варианты:
    - Кефир 1,5 литра в день 1% . Если голодно можно добавить яблочки или творожок. Длится 3 дня. Можно добавить ещё варёный рис коричневый 300 гр (хорошо очищает и воду сгоняет)
    - Молокочай (посмотри в поиске на сайте) Это зелёный чай, заваренный в молоке. очень хорошо сгоняет отёки и лично мне больше чем кефир нравиться, не так голодно почемуто. Длится 1 день
    - Яблоки 1 кг желательно зелёные. Длится 1-3 дня
    - Сок 1 литр (грейпфрут, апельсин, томат)
    Обязательно пить ещё 2 литра обычной питьевой воды. Еще можно чай зелёный или 1 чашка кофе с утра чёрный.
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 14
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 19
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 29
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 6
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы пользуетесь маслом или блеском для губ?» 6
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 31
какой размер одежды вы носите?» 4
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 11
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 20
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 184
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 82
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 5
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 6
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 13
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
чем сейчас занимаетесь? » 21
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 12
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru