вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕТ СИЛЫ ВОЛИ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ! КАК НАСТРОИТЬСЯ НА ДИЕТУ, КАК НАЙТИ СИЛУ ВОЛИ, ЧТОБЫ НЕ ЖРАТЬ?

зарекаюсь устроить разгрузочный день.до 3-х часов могу пить только чай зеленый,или кефир(ну или смотря на чем разгружаюсь)а потом прихожу домой,и за час могу объесться!съесть все что плохо лежит и медленно бегает!!!из за этого очень расстраиваюсь,чувствую себя полной какашкой,перестаю верить в себя,и не нравлюсь себе!девочки,помогите,как настроиться на диету,как найти силу воли что бы не ЖРАТЬ?может почитать что нибудь?скоро лето,а я не влазию не в одни шорты и живот огромный!!!КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ?ведь не в еде счастье?не могу так больше(((

следующая тема»
регистрация»

автор: Манька_Пекина, 19.03.11 18:51 все темы»
комментарии: +54, просмотры: +6858
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • пока сама не захочешь, ничего не получится!

  • ..значит нет так называемого ярого желания худеть!!!В подсознаниии вам и так значит хорошо живётся))

  • там достаточно рекомендаций для того, чтобы истребить психологический голод

  • лично мне помогла книга Джиллиан Райли “Ешь меньше. Прекрати переедать“.
    рекомендую

  • как знакомо=(((
    Нужно стараться проводить больше времени вне дома, продукты или выбросить вредные, или кому-нибудь скормить. Так будет легче выдержать первые дня три. потом уже проще-смогла выдержать три дня-смогу и четвертый... привычка выработается.

  • ответ для: Манька_Пекина


    я на системе почти год+бодифлекс ежедневно+обруч+бег.чем хороша система-кушать можно все ,но в определенное время,срывов практически нет и для здоровья не вредно.А бодик помогает привести мышцы и кожу в порядок.15 мин в день и все супер

  • всегда была противником диет, считала что только не есть после 6 поможет человеку похудеть Подводила себя к диетам очень медленно, сначала ставила цель :сделать разгрузочный день, делала но мысли все были уже в следующем после разгрузочном дне. Я говорила себе что делаю выходной своему желудку и убеждала себя что желудок тоже имеет право на отдых! Сейчас могу неделями седеть на диетах, но пришло это все не сразу

  • ответ для: Манька_Пекина


    vichenkaJulia писал(а): фотки стырые.осенью сделаны..или в августе,не помню,ну да ладно.просто сейчас я еще поправилась,и проблемные места это живот и бедра.на животе жир,пресса нетпопа уже ооочень большаякак расстает начну бегатьтолько взять бы силы а то у нас весна запаздывает что то.вчера вообще метель была

    а у нас сегодня снег пошел(((

  • ответ для: -Natysik-


    фотки стырые.осенью сделаны..или в августе,не помню,ну да ладно.просто сейчас я еще поправилась,и проблемные места это живот и бедра.на животе жир,пресса нет(попа уже ооочень большая(((как расстает начну бегать(только взять бы силы) а то у нас весна запаздывает что то.вчера вообще метель была

  • да ладно,у вас не так всё плохо,чтоб кипишевать )

  • ответ для: AdamiEva


    вот это обалдеть!!!я просто в шоке!какая молодчинка ты (можно на ты?) для меня явно примером будешь!это ты так на -60 скинула?
    ну вес то не большой,но бедра 104см,талия 74 была.сейчас может больше уже.пресса нет,живота хорошего нет.жир на нем в основном скапливается.попа уже явно больше груди.грудь 90(((уже дышать тяжело((((

  • ответ для: Манька_Пекина


    vichenkaJulia писал(а): возможно.да я думаю об этом,только вот незнаю какое занятие такое бы найти,нечего наверное

    только что посмотрела но твой вес/рост и фигурку..вообще не о чем волноваться))
    вот у меня 1,65- и 56кг и я страдаю...а тебе радоваться бы))
    если много свободного времени то бегай..или на аеробику))
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 16
тема содержит фото просто лето. какое фото лучше получилось?» 11
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы» 9
тема содержит фото забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью макфе» 22
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 14
из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то поч» 13
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?» 3
никак не могу уговорить парня на сочи» 1
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 10
тема содержит фото вам нравился этот певец?» 10
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 4
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 20
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 42
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 42
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 16
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 5
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 51
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 23
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 32
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 8
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 13
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 6
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 183
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 48
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 12
что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок а» 13
вам от цистита быстро помогло это?» 2
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 8
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 1
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 38
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 9
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 10
на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и усн» 11
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 57
кто самая добрая и позитивная участница? » 9
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 14
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 57
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 28
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 30
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 21
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 11
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 8
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 18
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 15
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 13
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 55
вы добавляли бывших в чёрный список? » 19
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 8
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 10
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 32
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 10
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 6
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 94
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 21
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 34
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 20
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 16
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 13
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 12
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 14
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 24
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 16
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 27
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 10
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 24
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 17
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 8
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 4
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 9
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 7
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 8
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 22
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 13
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru