МНЕ 16 ЛЕТ. МОЙ РОСТ 159 СМ, А ВЕС 58 КГ. У МЕНЯ ШИРОКАЯ КОСТЬ И Я ВЫГЛЯЖУ ДОВОЛЬНО МАССИВНО. КАК МОЖНО ДО МАЯ УБРАТЬ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ? ЧТО МОЖЕТЕ МНЕ ПОСОВЕТОВАТЬ?

начало

• Помеха справа 10.03.11 17:03

  ответ для: Juinze

  
  

  Juinze писал(а): а выглядите на на 62-63 кг= извини, может фотка неудачная на диетах сидеть рано, ты права просто ограничь себя в сладком, жирном, мучном, но не исключай, всё это организму нужно, особенно в твоём возрасте, и побольше спорта, и будешь конфетка удачи!

  
  прям глаз-алмаз
• Юляшка0 10.03.11 16:57

  ответ для: Смелая зa компом

  
  Неприятно, конечно. Но иногда именно после таких высказываний появляется стимул похудеть! Так что спасибо!
• Лучик__Солнца 10.03.11 16:56

  ответ для: Юляшка0

  
  Не слушай их, будешь стройной
• Юляшка0 10.03.11 16:54

  ответ для: Лучик__Солнца

  
  А мне наоборот все говорят, что кость широкая, что стройной всё равно никогда не буду. Обидно, после таких слов и худеть желания нет.
• Смелая зa компом 10.03.11 16:50
  
  танк вампира
• Juinze 10.03.11 16:50

  ответ для: Юляшка0

  
  ничего)) все мы когда-то начинали и не знали куда тыкать=))) с мамой будет легче, однозначно! успехов тебе! у тебя всё получится!)))))))
• Лучик__Солнца 10.03.11 16:46
  
  Я бы не сказала, что у тебя кость широкая. Просто жирок есть, который нужно убрать
• Юляшка0 10.03.11 16:38

  ответ для: Juinze

  
  Упс, извини, я здесь совсем недавно, не разобралась еще. Спасибо большое! Книгу уже скачала. Наверно буду с мамой пробовать.
• Juinze 10.03.11 16:03
  
  нет, -60 тебе вполне подойдёт, так что можешь худеть по этой системе)))
  ___
  P.S. если мне отвечаешь, нажимай на моём сообщении на зелёный ящичек, чтоб я видела, что ты что-то спрашиваешь=)))
• UlyanaYVT* 10.03.11 15:46
  
  у меня рост 156 см. когда то весила (в школе) 50 кг. а сейчас извините корова я. пытаюсь вот похудеть
  _______
  ЗЛАЯ Я! Я НА ДИЕТЕ!
• Юляшка0 10.03.11 15:37
  
  Спасибо большое за советы! Буду стараться есть поменьше. Скажите, а “Система Минус 60“ не пойдет? Мне одна знакомая советовала, вот я боюсь, чтоб на здоровье никак не сказалось.
• Juinze 10.03.11 15:34

  ответ для: Юляшка0

  
  ну подробного рациона тебе здесь не составят, это надо идти к диетологу, потому что организм у каждого свой, и тебе не в коем случае нельзя его губить=)) ты молодая, красивая и здоровая, потому, чтобы похудеть тебе хватит вполне того, что здесь тебе посоветовали=))