вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВЧАТА РОСТОМ 172-175 И ВЕСОМ 63-66! ЗАХОДИМ СЮДА И НАЧИНАЕМ ПРОГРАММУ БОРЬБЫ С ВЕСОМ К ВЕСНЕ!

Девочки, всем приветик!!!! скоро весна и нам пора привести себя в порядок! вот я разъелась до 66 кг при росте 174, стыдно как....((( к весне хочу похудеть до 60 и удержать вес! а уже ближе к лету до 57! начинаю с завтрашнего дня вот с этой диеты
1)ДЕНЬ -1.5 кг яблок.
2)ДЕНЬ -0.5 кг отварной говядины(без соли)+1 стакан кефира.
3)ДЕНЬ -600 гр картошки в мундире+1 стакан кефира.
4)ДЕНЬ -400 гр сыра +0.5 л кефира.
5)ДЕНЬ -0.5 кг говядины+1 стакан кефира.
6)День -5 стаканов молока.
7)ДЕНЬ -600 гр творога(обезжиренного)+0.5 л кефира.
8)ДЕНЬ -0.5 кг говядины отварной без соли+1 стакан кефира.
9)ДЕНЬ -5 стаканов сока.
10)ДЕНЬ -10 круто сваренных яиц.


говорят, что на ней скидывается 6-9 кг)) если есть желающие присоединиться-буду рада! заходим и пишем свой рост-вес, желаемый вес! будем поддерживать друг друга!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Yulb4ik, 03.02.08 22:13 все темы»
комментарии: +87, просмотры: +1982
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • сегодня на яблоках, вчера сорвалась на конфетах(((((

  • я с вами!

  • ответ для: Yulb4ik


    ну не очень нормальный)) много лишнего есть...... а хочу 55-57 кг...
    я вот хочу до апрелся скинуть все лишние кг, а потом усиленно заняться спортом, чтобы все подтянуть, и перейдти на правильное питание....

  • Интересно, где ты живешь? Я в Краснодаре.

  • ответ для: den130981


    у меня при таком росте и весе в 60 кг все ребра и тазобедренные кости торчат... не сильно, но.... но ноги не худые... хочу 57

  • ответ для: Rotundum


    выноси)))) по моему адресу тока, нельзя ж его бедненького на улицу выкинуть

  • А еще я сегодня буду мыть кухню... Может вынести холодильник?

  • ответ для: Yulb4ik


    Ну не скажи... У меня вот при 174см, 54 кг и выпуклостей хоть отбавляй :) Правда я стараюсь упор теперь уже на спорт делать. На диетах не могу сидеть, силы воли никакой :(

  • ответ для: Rotundum



  • Ну хоть кому-то повезло! А то придут, понаготовят или еще хуже: скажут, чтоб приготовила ужин

  • ответ для: Rotundum


    а у меня некому соблазнять едой, мама живет отдельно, муж приходит вечером, и меня уже тогда едой не соблазнить))))

  • Я:
    рост - 170 см, вес - 68 кг. Много! Но я решила не есть после 18:00. Главное, чтоб мама не забегала ко мне в комнату с тарелочками
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 7
кто-нибудь переживал из вас измену? » 45
стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к» 1
где вы ваще всего заказываете продукты? » 8
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 13
что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи» 14
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 19
чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе» 9
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 9
кто был в казани, как вам? » 10
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 23
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 41
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 28
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 46
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 7
какие у вас самые любимые режиссёры? » 9
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 31
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 17
вы любите делать это?» 9
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 9
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 19
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 8
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 11
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 22
что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно » 3
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 7
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 35
были в испании? » 34
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 16
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 18
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 6
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 14
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 11
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 16
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 11
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 13
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 16
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 17
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 54
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 16
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 16
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 22
тема содержит фото какое фото лучше?» 27
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 10
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 25
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс» 1
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 19
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 23
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 199
что ели на завтрак? » 20
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 28
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 1
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
что берете на обед на работу? » 22
кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нра» 30
вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря какому-либо о» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru