вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СЧИТАЕТ, ЧТО ПОХУДЕТЬ МОЖНО И НЕ ОГРАНИЧИВАЯ СЕБЯ В КАКОЙ-ТО ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЕДЕ, НО ТОЛЬКО В КОЛИЧЕСТВАХ? КТО ТАК ХУДЕЛ? ЕЛИ ВСЁ, ЧТО ХОТЕЛИ, НО В УМЕРЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ?!

спасибо за ответ

следующая тема»
регистрация»

автор: солнечная16, 16.10.10 15:51 все темы»
комментарии: +49, просмотры: +2448
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ну вот я худею так) ем почти все, кроме мучных и ооочень жирных штучек. Но ем малюсенькими количествами и всего трираза в день. И вот за три недели похудела на 4 кг)

  • ответ для: солнечная16


    Я конечно могу, но тебе надо учится. Что бы метаболизм не замедлился нельзя опускаться ниже 1200 ккал, это минимум, ниже как раз допускается только на разгрузках.

  • ответ для: Gubki


    ух-ты здорово!!!
    я калории правда не считаю, но рацион уменьшила...вот только думаю, а вдруг я меньше калорий употребляю, чем нужно, метаболизм испорчу(((
    а ты не могла бы, если бы я написала меню, сказать сколько примерно там калорий
    а то у меня никак с этим

  • ответ для: солнечная16


    Он у меня уже меньше, в неделю если с разгрузкой то 1,5-2кг...

  • ответ для: Gubki


    а на сколько вы примерное за неделю худеете?
    смотрю у вас не очень большой вес

  • Я ем на 1400-1500 кКал + разгрузочные дни И ХУДЕЮ

  • я каллории считаю - минус 20 кг за полтора года - плюс родила сынишку и сейчас кормлю грудью
    _______
    Люблю вас всех!

  • ответ для: *Latifa*


    ух-ты здорово похудели, молодцы

  • я так считаю.... главное заниматься спортом.

  • По моему есть все подряд , хоть и в небольших количествах и худеть, это не правильно.Я знаю по себе , если я сем жаренную картошку, хоть и мало , я все равно поправлюсь.Хотя у всех все по своему...

  • я так худела. только не кушала хлеб и очень редко сладкое. и не еле поздно вечером. если хотите можете посмотреть
    https://www.galya.ru...

  • в последнее время так и худею, ни в чем себе не отказываю, но в умеренных количествах и стрелка весов уверенно двигается вниз ...
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее н» 63
вы бы написали покупателю? месяц назад продала одно платье, но не могл» 4
тема содержит фото как фотография? как получилась в целом? » 9
тема содержит фото вы тоже считаете, что только маргинальные женщины делают незаметный пе» 1
тема содержит фото сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? » 18
тема содержит фото у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!» 27
вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом » 6
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 26
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 64
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 20
тема содержит фото стоит ли смотреть сериал девушка по имени судьба или это перебор? » 25
вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? » 7
вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия?» 3
оцените ситуацию с мужчиной» 6
у вас завтра будет посильный подъем с утра? во сколько? осенью тяжело » 12
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» 24
только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны»
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 15
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» 11
вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по з» 50
тема содержит фото как вам обновленные герои популярного фильма служебный роман?» 23
что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил» 12
что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо» 20
тема содержит фото что это такое и как этим пользоваться? » 11
тема содержит фото это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью д» 17
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» 13
как вам мой новый ник? » 24
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 18
тема содержит фото сегодня в эрмитаж не попали, но увидела памятник гоголю и памятник пет» 21
тема содержит фото какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали, чт» 16
тема содержит фото что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. » 25
покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба» 21
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей или помятой и непривлекате» 23
тема содержит фото такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и воспоминания юно» 14
пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с андреем. » 29
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 161
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 7
муж мне принес зарплату 53000 р! скандалить или нет? это нам только на» 63
почему повторные браки - гражданские? у кого-то сожитель не хочет?» 11
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» 3
тема содержит фото поехали бы за аскезой в станицу? колодец во дворе, до туалета топать в» 35
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 48
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 43
нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким способом чи» 6
тема содержит фото купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения? » 28
знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной » 17
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 23
удивительно, но в питере жара. меня всё сушняк мучает и постоянно жарк» 17
тема содержит фото как вам платье? нужно сделать фотосессию в таком стиле, ищу похожее пл» 7
тема содержит фото купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее. » 7
нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону одного из» 13
тема содержит фото похожа дочь на меня или нет? » 25
вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно разнится» 38
что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг п» 11
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» 20
тема содержит фото ещё небольшие приятности сегодня! » 28
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 23
тема содержит фото на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? » 6
правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина» 9
тема содержит фото вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени ан» 42
как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги! » 13
в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у » 32
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 12
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 23
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 15
как думаете, я очень придирчивая? » 25
муж уехал сердитый. поругались вчера. как только командировка, ты ста» 37
вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит написа» 2
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 35
если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписк» 4
тема содержит фото оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?» 27
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 20
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 29
как думаете, кто самая злая участница сайта?» 10
почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь исто» 8
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 186
обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, » 27
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 22
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 22
тема содержит фото я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя» 34
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 36
вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство » 25
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 24
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 72
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 14
как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому заб» 10
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 44
как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем своим раз»
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 4
тема содержит фото как вам платье? » 18
как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се» 93
как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских» 13
тема содержит фото как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. » 14
тема содержит фото поставить аватаркой или толстая сейчас? » 24
понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. » 9
тема содержит фото вот ещё какую машинку вчера встретили! » 5
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 7
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 43
что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?» 11
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 81
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru