вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ, КОТОРЫЕ БЕРЕМЕННЫЕ И СЛЕДЯТ ЗА ФИГУРОЙ, СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ ЗА ДЕНЬ? КТО СЧИТАЕТ КАЛОРИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

У меня 18 недель, вот думаю начать считать калории снова. Не хочу становиться толстухой и потерять свою форму.
У меня план : набрать 9-10 кг за беременность.
Девушки, которые следят за фигурой, какое число калорий Вы употребляете за день?

следующая тема»
регистрация»

автор: Мargo, 05.01.10 12:48 все темы»
комментарии: +104, просмотры: +16947
вход» 
«беременность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: ЦветочекАленькай


    для меня 2500 ккал многова-то за сегодня, думаю 1700 ккал в самый раз.

  • В начале около 2000ккал выходило итог за 3 мес набрала 6 кг Сейчас аппетит спал буду входить в норму 1200ккал

  • я старалась есть в меру и часов до 19 хотя бы. А вообще, мне организм сам все подсказывал, не пришлось его насиловать

  • Мне врач-диетолог считала диету исходя из 2250 ккал. Но это при том, что я занимаюсь спортом 40 мин в день (аэробика, плаванье) и 1-2 часа хожу пешком. Кстати, очень рекомендую побольше двигаться - у меня уже 9-й месяц практически, а все как птичка летаю, никаких отеков, болей в спине и суставах.

  • ответ для: Emancipe


    я уже сказала ешьте, что вы считаете нужным, мне абсолютно все равно, у меня свое тело, свой организм, свой малыш Всем до свидания!Мне эта тема неинтересной стала

  • ответ для: Мargo


    спасибочки за ссылки, поизучаю.

  • ответ для: Мargo


    я про бассеин тоже переживаю. И хочется, и не знаю - вдруг у кого справки от врача липовые.

  • ответ для: Batty1985


    я вот еще по этому комплексу занималась, там 3 части, после него такой прилив сил и энергии!

    http://w ww.youtube.com/watch?v=f6h6yWfT2p0

  • ДЕВОЧКИ, СЕГОДНЯ НЕ ПОДСЧИТАЛА КАЛОРИЙНОСТЬ СВОЕГО РАЦИОНА, НЕ ОГРАНИЧИВАЯ СЕБЯ НЕ В ЧЕМ, ПРОСТО КУШАЛА КАК ОБЫЧНО И СКОЛЬКО ХОТЕЛОСЬ. ПОЛУЧАЕТСЯ 2500 ККАЛ ЗА ЭТОТ ДЕНЬ.
    ПРОАНАЛИЗИРОВАЛА И ПОНЯЛА, ЧТО СЛАДКОЕ И ЖИРНОЕ ЛИШНЕЕ!

  • Я тут на хлеб напала в последнее время, нужно прекращать с этим!

  • ответ для: Batty1985


    у меня тоже вопрос насчет упражнений огромный, знаю, что нельзя резких движений, поднятий рук вверх, потягиваний (вытягивается пуповина), и чрезмерных мышечных нагрузок (кислород уходит на мышцы, тем самым плод получает кислородное голодание). Я тут пробовала заниматься йогой, но сейчас стало штрашнова-то, не повредит ли ребенку, не запутается ли он в пуповине, ведь там наклоны в стороны, растяжка и т.п.
    Знаю что плаванье полезно на протяжении всей беременности, но есть один минус в бассейнах много микробов.

  • ответ для: Мargo


    Да, с ним все хорошо было, по шкале там какой-то он хорошее место занимал, а вот кормить не получилось самой.
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 12
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 25
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 50
а вы бы смогли работать с детьми? » 13
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 12
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 1
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 21
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 22
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 6
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 50
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 4
тема содержит фото оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? » 15
почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? » 11
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 24
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 26
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 35
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 25
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 25
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 8
стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют. комм» 19
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 2
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 23
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 11
почему женщины так боятся гинекологов? » 27
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 17
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 13
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 58
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 17
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 27
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 13
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 12
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 57
сколько раз в день выгуливаете собак? » 9
как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую? » 9
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 10
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 10
тема содержит фото как думаете, почему эта пара мало кому нравится?» 15
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 19
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 34
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 7
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 7
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 28
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 2
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 11
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и»
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 22
дали ли вы своему коту образование? » 23
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 15
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 9
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 18
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают » 19
как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился. » 6
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 49
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 48
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 63
узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хоч» 18
у кого когда день рождения? » 27
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 13
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 14
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 26
нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака» 5
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 39
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 16
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 14
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 9
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 9
ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увид» 14
как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила зам» 46
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 49
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 44
как бы вы отреагировали, если долго сидели в салоне и вам потом говоря» 4
у мужчин вы любите какой?» 17
что вам больше нравится: москва или питер? » 24
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 15
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 18
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 11
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 26
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 16
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 65
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 41
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 23
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 32
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 13
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 30
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 5
носите браслеты? какие? а на шею что? » 12
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 11
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 3
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo »
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 39
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 51
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 22
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 9
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 14
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 4
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru