КАКАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛЬЦИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ?

начало

• РеГиНчИк 24.11.09 21:08

  ответ для: -Надейка-

  
  согласна!!!! у нас в Германии деткам до года дополнительно дают витамин Д для лучшего усвоения кальция, как раз про это то же хотела написать!!!!!!!
• РеГиНчИк 24.11.09 21:07

  ответ для: КрОлечка

  
  кальцый лучше конечно же натуральным путём в организм добовлять!!!!
  знаешь моя мама собирала скарлупу от яиц, высушивала её, измельчала, до состоянии как мука, и принимала по пол чайной ложки в день.
• -Надейка- 24.11.09 21:07
  
  можно ещё и витамин Д пропить до кучи... Если в организме витамина Д мало, то кальций не усваивается просто, сколько его не ешь
• КрОлечка 24.11.09 21:06

  ответ для: РеГиНчИк

  
  ну я молочное тоже каждый день кушаю, только вот все равно видно кальция не хватает..причем я я заметилда что зубы стали ухудшаться паследние пару недель(((
  _______
  Я не могу быть второй...и даже первой...Я МОГУ БЫТЬ ТОЛЬКО ЕДИНСТВЕННОЙ!!!
• РеГиНчИк 24.11.09 21:04

  ответ для: КрОлечка

  
  Оленька, я пила начиная с 20 недели(до этого просто не могла всё назад выходило) по литру молока в день, раза 3 в неделю обязательно ела творог, сыр каждый день на утро в будетрброде, не говоря уже о кефире, я его готова то же литрами уничтожать!!!! не давно только вон жаловалась на него смотреть не могу, а сегоднай с таким удовольствием навернула его. у меня очень много молочной продукции в нормальном рационе присутсвтвовало, что врач уже после родов ни одной дырочки не нашёл и был очень доволен состоянием моих зубов.
• Panyshka 24.11.09 21:03
  
  Кальций замедляет всасывание железа, это может привести к анемии, так что не переусердствуйте.
• КрОлечка 24.11.09 21:00

  ответ для: РеГиНчИк

  
  ну молоко я пью каждый день, я без него не могу и все стараюсь кушать из того что ты скинула...но вот скорлупу яйх что-то не хочется((( лучше кальций отдельно купить
  _______
  Я не могу быть второй...и даже первой...Я МОГУ БЫТЬ ТОЛЬКО ЕДИНСТВЕННОЙ!!!
• РеГиНчИк 24.11.09 21:00
  
  знаешь можно лечить смотря что и как!!!! у меня знакомую во время беременности 2 раза прооперировали на почки! и она родила здорового и очень крепкого малыша!!!!
  у меня с зубами не было проблем, я не знаю что ейто такое, знаю что беременным не сверлят зубы, так как это опасно для плода, а если тебе только что то приложат на зуб, то думаю что можно! да и обкалывают ведь только в экстренных случиях!
• РеГиНчИк 24.11.09 20:57
  
  во, смотри что нашла!
  * С первых дней беременности ежедневно выпивайте 2 стакана молока ( если хорошо его переносите ) или простокваши, кефира, съедайте несколько ломтиков сыра и 100-150 г творога. Тем самым вы создадите у себя в организме «резерв кальция» - те незаменимые 30 г, которые малыш непременно востребует в последние 3 месяца перед рождением, когда он будет бурно расти.
  * Включайте в свой рацион кисломолочные продукты, брынзу, ржаной хлеб, орехи, свежие фрукты и овощи ( особенно фасоль, свеклу ).
  * Народная медицина советует будущим мамочкам использовать скорлупу сваренного вкрутую яйца, с которой удалили внутреннюю пленку. Прокалите ее на сковородке, разотрите в ступке или измельчите в кофемолке до пудрообразного состояния. Добавляйте этот порошок в первые и вторые блюда или проглатывайте, запивая чистой водой. Доза – 0,3-0,5 г ( на кончике чайной ложки ) 2-3 раза в день. Доля кальция в этом «лекарстве» - 35-38%. Стоит подчеркнуть, что усваивается он из яичной скорлупы очень хорошо.
• КрОлечка 24.11.09 20:57
  
  а можно ли лечить зубы??? ведь колоть то обезболивающее нельзя же???
  _______
  Я не могу быть второй...и даже первой...Я МОГУ БЫТЬ ТОЛЬКО ЕДИНСТВЕННОЙ!!!
• РеГиНчИк 24.11.09 20:52
  
  можешь смело пить дополнительно кальций, а ещё употреблять в пищу молочную продукцию, то же не помешает!!!
  у меня кума всю беременность мел ела и ничего! а перебора не будет, а ещё давай ка к стоматологу!!!!!!!! зубы, это не шутки, это залог твоего здоровья!