У ВАС ЕСТЬ АХИЛЛЕСОВА ПЯТА, СЛАБОЕ МЕСТО В ПСИХИКЕ? ЕСЛИ ДА, ТО ЧТО ЭТО?

начало

• к0т_рыжик 05.04.25 00:08

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): вооот, я про это нормальное здоровое состояние, как его добиться искусственно, если тебе не повезло с ним родиться

  Так с точки зрения психиатрии как раз нормально быть спокойным, а не вечным двигателем без сна и отдыха... Патологическая апатия и вялость - это когда человек сутками спит или просто лежит, встать не может. Таким конечно назначают антидепрессанты, чаще всего такие, которые повышают и дофамин, и норадреналин, и серотонин заодно для баланса. А просто спокойный темперамент это не отклонение и ломать свою нервную систему ради того, что вокруг пропагандируется какая-то нездоровая активность, не вижу смысла...
• _Дикая_кошечка_ 05.04.25 00:01

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Это миф... При занятиях спортом пульс же повышается гораздо сильнее, чем от кофе, а все считают, что спорт полезен. Хотя на самом деле тоже не всем и не всегда, и надо следить за средним пульсом во время занятий, особенно людям с болезнями сердца. Но кофе вместе с активностью повышает и тревожность. А тем, кто и так тревожен, это может ударить по нервной системе. Но тревожные люди чаще всего и так активны, потому что при тревоге низкий серотонин и высокий норадреналин, что способствует активности

  
  Вставлю свои 5 копеек: спорт не повышает тревожность, а наоборот снижает за счет снижения уровня адреналина в крови. А вот кофе да, повышает. И перед тренировкой кофе лучше не пить.
• к0т_рыжик 04.04.25 23:57

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): крепкий кофе это вредно для сердца

  Это миф...
  При занятиях спортом пульс же повышается гораздо сильнее, чем от кофе, а все считают, что спорт полезен. Хотя на самом деле тоже не всем и не всегда, и надо следить за средним пульсом во время занятий, особенно людям с болезнями сердца.
  Но кофе вместе с активностью повышает и тревожность.
  А тем, кто и так тревожен, это может ударить по нервной системе. Но тревожные люди чаще всего и так активны, потому что при тревоге низкий серотонин и высокий норадреналин, что способствует активности)
• 13th Month Dance 04.04.25 23:53

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Это норма, так и должно быть. Ну в любом случае у всех людей бывают перепады настроения в пределах разумного, а гипомания это нездоровый подъем активности, который может длиться недели/месяцы, изматывает организм и следом наступает депрессия

  вооот, я про это нормальное здоровое состояние, как его добиться искусственно, если тебе не повезло с ним родиться
• к0т_рыжик 04.04.25 23:51

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): а если ровное настроение, не подъем а именно ровное, без этой синусоиды приподнятое/упадок, и физической активности нет, то это не гипомания?

  Это норма, так и должно быть. Ну в любом случае у всех людей бывают перепады настроения в пределах разумного, а гипомания это нездоровый подъем активности, который может длиться недели/месяцы, изматывает организм и следом наступает депрессия
• 13th Month Dance 04.04.25 23:46

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Немного и иногда - крепкий кофе повысит дофамин, норадреналин, кортизол и все, что нужно для бодрости. А в целом быть спокойным и вялым лучше, чем тревожным.

  крепкий кофе это вредно для сердца)
• 13th Month Dance 04.04.25 23:45

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Немного и иногда - крепкий кофе повысит дофамин, норадреналин, кортизол и все, что нужно для бодрости. А в целом быть спокойным и вялым лучше, чем тревожным.

  а если ровное настроение, не подъем а именно ровное, без этой синусоиды приподнятое/упадок, и физической активности нет, то это не гипомания?
• к0т_рыжик 04.04.25 23:39

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): постоянно быть вялым и апатичным тоже такое себе, хочется хоть немного энергии, хоть иногда

  Немного и иногда - крепкий кофе повысит дофамин, норадреналин, кортизол и все, что нужно для бодрости. А в целом быть спокойным и вялым лучше, чем тревожным.
• 13th Month Dance 04.04.25 23:29

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Есть люди, которые от природы мало спят, но все равно как минимум 5 часов и постоянно активным все время быть тоже нездорово, так же как и быть все время весёлым, человек должен испытывать разные состояния и эмоции, он не робот

  постоянно быть вялым и апатичным тоже такое себе, хочется хоть немного энергии, хоть иногда)
• к0т_рыжик 04.04.25 23:24

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): ну я утрировала про 2 часа. а вообще спасибо за инфу, помогли

  Есть люди, которые от природы мало спят, но все равно как минимум 5 часов и постоянно активным все время быть тоже нездорово, так же как и быть все время весёлым, человек должен испытывать разные состояния и эмоции, он не робот
• 13th Month Dance 04.04.25 23:18

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Конечно нет. Спать 2 часа нездорово и чувствовать себя хорошо при таком режиме можно только под веществами, нарушающими нормальную работу мозга и организма в целом и дающими плохие последствия, либо при психическом расстройстве.

  ну я утрировала про 2 часа. а вообще спасибо за инфу, помогли
• к0т_рыжик 04.04.25 23:15

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th month dance писал(а): я про здоровые способы конечно же, вредящие здоровью меня не интересуют. или нет таких?

  Конечно нет. Спать 2 часа нездорово и чувствовать себя хорошо при таком режиме можно только под веществами, нарушающими нормальную работу мозга и организма в целом и дающими плохие последствия, либо при психическом расстройстве.