У КОГО ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ, КАК ВЫ С НЕЙ СПРАВЛЯЕТЕСЬ? ЧТО ПОМОГАЕТ УСПОКОИТЬСЯ, ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ О ПЛОХОМ И НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ?

начало

• Физика процесса 25.09.23 13:42
  
  у меня так, когда на нее сверху еще добавляются признаки депрессии - иду в диспансер к психотерапевту за рецептом на таблы.
• 5y4emigttmwx 25.09.23 10:38

  ответ для: Леди на Лошади

  
  

  Леди с Кроликом писал(а): Это все слабенькое. А Глицин вообще в последнее время странный стал - принимать его с приёмом пищи, вот это как? Его ж под язык. И крахмал туда добавили. Вообщем не понравился он мне нынешний.

  слабенькое, но мне помогает.
  ой, я давно его не брала, когда покупала под язык всегда
• briony 25.09.23 10:23

  ответ для: 9ki4inuau9w6

  
  

  9ki4inuau9w6 писал(а): У меня. Не знаю уже как бороться, иногда крыша едет на этой почве

  А как вы боретесь, если не используете главный и самый эффективный метод - психотерапию?
• briony 25.09.23 10:22

  ответ для: 9ki4inuau9w6

  
  

  9ki4inuau9w6 писал(а): Это что такое?

  Одно из самых известных направлений психотерапии с доказанной эффективностью. Сокращенно КПТ.
• 9ki4inuau9w6 25.09.23 08:16
  
  У меня. Не знаю уже как бороться, иногда крыша едет на этой почве
• 9ki4inuau9w6 25.09.23 08:15

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Когнитивно поведенческая терапия. Это главный и самый действующий метод лечения тревожности.

  briony писал(а): Когнитивно поведенческая терапия. Это главный и самый действующий метод лечения тревожности.

  
  Это что такое?
• Леди на Лошади 25.09.23 08:01

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): общие вещи такие как прогулки, прием витаминов , в частности магний, можно пустырничку бахнуть, можно глицинчику

  
  Это все слабенькое.
  А Глицин вообще в последнее время странный стал - принимать его с приёмом пищи, вот это как? Его ж под язык. И крахмал туда добавили. Вообщем не понравился он мне нынешний.
• briony 25.09.23 02:36
  
  Когнитивно поведенческая терапия. Это главный и самый действующий метод лечения тревожности.
• Magical girl 25.09.23 00:14
  
  Это зависит от степени тревожности.
  Если лёгкая, то помогает уборка и просмотр видео на Ютюбе, если сильная, то только нейролептик.
• Ариэлла 24.09.23 23:28

  ответ для: ЗаносчиваСаранча

  
  

  ЗаносчиваСаранча писал(а): Часто здесь слышу про Глицин.? Он чё, реально помогает.?

  
  Мне - нет. Что мертвому припарка.
• 5y4emigttmwx 24.09.23 23:27

  ответ для: ЗаносчиваСаранча

  
  

  ЗаносчиваСаранча писал(а): Часто здесь слышу про Глицин.? Он чё, реально помогает.?

  ну тут кому как, мне реально помогал :) а вот афобазол вообще не помогал, а кто-то его хвалит)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 24.09.23 23:13
  
  Ем