У ВАС БЫЛА РАБОТА С НОЧНЫМ ГРАФИКОМ? КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛИ? СИЛЬНО СКАЗЫВАЛОСЬ НА ЗДОРОВЬЕ? ЧУВСТВУЮ СЕБЯ РАЗБИТО.

начало

• к0т_рыжик 11.08.22 22:56

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  kotryzik писал(а): Сейчас у меня стандартный график с 9 до 6, сплю часов 8 и к вечеру устаю, энергии нет. А спать 2 раза в сутки как раз-таки нормально было, как только уставала - спала, те же 8 часов в сутки, только 2 раза по 4 Мне нравилось

  Хотя вру, сейчас не 8, т к временно живу далеко от работы, в основном получается 6-7 часов, но и при 8 к вечеру уставала
• Larisa127 11.08.22 22:55

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): давно было. я еще училась в институте, справочная служба, колл центр

  еще днем учиться же надо было
• 5y4emigttmwx 11.08.22 22:55

  ответ для: Larisa127

  
  

  Larisa127 писал(а): да - может из-за погоды эта разбитость на самом деле Тут перепады погоды

  понимаю, у нас вот жара, прям надоело уже))
• к0т_рыжик 11.08.22 22:54

  ответ для: Larisa127

  
  

  Larisa127 писал(а): у меня так тоже бывает - когда я не работаю но при этом усталости нет. У вас какое самоощущение? энергия есть или усталость?

  Сейчас у меня стандартный график с 9 до 6, сплю часов 8 и к вечеру устаю, энергии нет. А спать 2 раза в сутки как раз-таки нормально было, как только уставала - спала, те же 8 часов в сутки, только 2 раза по 4)) Мне нравилось)
• КрейцероваСоната 11.08.22 22:54

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): была и есть году в 15 было время буквально пол года когда сон трижды в неделю по 5ч на большее времени небыло эти 5ч ч 7утр адо 12утра лагает неприятно уж это точно по этому от двух из трех работ пришлось избавится

  
  А Вы кем работаете?
• Larisa127 11.08.22 22:52

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): да это сложно но опять же есть люди которые так годами работают и ничего: им подходит....у вас график такой ничего...более менее

  да - может из-за погоды эта разбитость на самом деле Тут перепады погоды
• 5y4emigttmwx 11.08.22 22:52

  ответ для: Larisa127

  
  

  Larisa127 писал(а): а что это за работа была? прямо 12 часов?

  давно было. я еще училась в институте, справочная служба, колл центр )
• Larisa127 11.08.22 22:52

  ответ для: ШумелкаМышь

  
  

  ШумелкаМышь писал(а): Мой мч уже много лет работает в ночные смены. Ему норм, но он в принципе мало спит. После работы часа 4 и перед работой часа 2. Со здоровьем порядок, к режиму привык. Если надо в день выйти - целая проблема перестроиться.

  а я сплю много еще))
• Larisa127 11.08.22 22:51

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): была, один раз в обморок упала. Больше не работаю на таких

  а что это за работа была? прямо 12 часов?
• Larisa127 11.08.22 22:49

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  VeCtoR255 писал(а): У вас как-то еще мало , вот бывают с 22:00 и до 7 утра или по 12 часов с 7 вечера и до 7 утра , и хоть я сова такой график не выдержал бы

  kotryzik писал(а): Я вполне себя хорошо чувствовала на фрилансе, когда спала половину ночи первую или вторую, и днём несколько часов спала. Но там был свободный график и у меня просто режим сбился напрочь.

  kotryzik писал(а): Я вполне себя хорошо чувствовала на фрилансе, когда спала половину ночи первую или вторую, и днём несколько часов спала. Но там был свободный график и у меня просто режим сбился напрочь.

  у меня так тоже бывает - когда я не работаю)) но при этом усталости нет. У вас какое самоощущение? энергия есть или усталость?
• ШумелкаМышь 11.08.22 22:44
  
  Мой мч уже много лет работает в ночные смены. Ему норм, но он в принципе мало спит. После работы часа 4 и перед работой часа 2. Со здоровьем порядок, к режиму привык. Если надо в день выйти - целая проблема перестроиться.
• VeCtoR255 11.08.22 22:42
  
  У вас как-то еще мало , вот бывают с 22:00 и до 7 утра или по 12 часов с 7 вечера и до 7 утра , и хоть я сова такой график не выдержал бы