ДОЛГО НЕ МОГЛА ПОХУДЕТЬ. РЕШИЛА СЕСТЬ НА ДИЕТУ. ВЕС СТАЛ ТАЯТЬ, А ЖИВОТ УМЕНЬШАТЬСЯ! НЕТ ГОЛОДА И ТЯГИ К СЛАДКОМУ.

начало

• акси556 13.05.22 21:00
  
  Я без сладкого и кофе совсем не могу с утра, вот не начинается утро, недоброе оно какое то.
  А там, дальше, в принципе, белок с овощами у меня как бы довольно часто.
  Т.е. вполне обхожусь без хлеба и гарнира. Салат и мясо или рыба-это все для меня.
  Но утренний вредный углевод это тоже моя слабость,так и живем.
• Перс экзот 13.05.22 20:58

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): ем жирное и семечки и клетчатку

  и при этом худеете?
• l3pkjggag02a 13.05.22 20:36

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): Мучное не жрать и сладкое и все и никакие Аткинса не нужны

  мне не помогало
• l3pkjggag02a 13.05.22 20:36

  ответ для: Перс экзот

  
  

  Перс экзот писал(а): А в туалет простите как Вы ходите?

  ем жирное и семечки и клетчатку
• Инна-печалька 13.05.22 20:13

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): Мучное не жрать и сладкое и все и никакие Аткинса не нужны

  
  Абсолютно согласна.
  Я раньше так и худела.
  А вот сейчас не могу... Так и продолжаю сладости и булки хомячить.
• Перс экзот 13.05.22 19:32
  
  А в туалет простите как Вы ходите?
• Кракозябра-14 13.05.22 18:20
  
  Мучное не жрать и сладкое и все и никакие Аткинса не нужны
• l3pkjggag02a 13.05.22 18:14

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Ну белковая диета действительно эффективна при похудении. Не помню в чем суть непосредственно Аткинса, но есть какие-то совсем экстремальные варианты, когда в день можно есть гр 20 углеводов, и таким образом можно и здоровье подорвать. Самый здоровый вариант белковой диеты, это белок и много овощей и зелени, за исключением: картошки, свёклы, морковки и ещё чего-то.

  я на экстремальном)))
• Fish Mooney 13.05.22 16:47
  
  Ну белковая диета действительно эффективна при похудении. Не помню в чем суть непосредственно Аткинса, но есть какие-то совсем экстремальные варианты, когда в день можно есть гр 20 углеводов, и таким образом можно и здоровье подорвать. Самый здоровый вариант белковой диеты, это белок и много овощей и зелени, за исключением: картошки, свёклы, морковки и ещё чего-то.