КРЫША ПОЕХАЛА! ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ УСИЛИЛИСЬ И ПРОДОЛЖИЛИСЬ ДО ПОЗДНЕЙ НОЧИ, УЖЕ ХОТЕЛА СКОРУЮ ВЫЗЫВАТЬ!

начало

• БесконечноеВремя 04.02.22 03:14
  
  у меня очень тяжёлое было тревожное расстройство
  у вас тоже оно, но вы другой человек и понять насколько вам тяжело я не могу
  в любом случае меня прекрасно вылечила книга Дэвида Хокинса “отпускание. путь сдачи“
  ну я, конечно, ещё в процессе, но страхи и тревоги ко мне больше почти не приходят удачи, ничего не бойтесь)
• Вьюнок пахучий 03.02.22 21:56

  ответ для: Девушка мечта007

  
  

  Девушка мечта007 писал(а): Ник ржачный

  
  Спасибо))))
• briony 03.02.22 21:53

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  девочкаВолодя писал(а): Удачи . Я вот тоже задумалась, что нужен ребёнок.

  Спасибо, и вам.
• Вьюнок пахучий 03.02.22 21:49

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Намного легче, чем со многими другими Тем более мои не в тяжелой форме и под контролем уже много лет. Планируем беременность сейчас.

  
  Удачи .
  Я вот тоже задумалась, что нужен ребёнок.
• briony 03.02.22 21:47

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  девочкаВолодя писал(а): Какие-то таблетки принимаете?

  Нет, пока назначали только психотерапию. Если вдруг понадобится буду принимать таблетки конечно.
• briony 03.02.22 21:46

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  девочкаВолодя писал(а): Сочувствую. Дети есть у Вас? В смысле как с такими болячками беременнеть.

  Намного легче, чем со многими другими) Тем более мои не в тяжелой форме и под контролем уже много лет. Планируем беременность сейчас.
• Девушка мечта007 03.02.22 21:17
  
  Ник ржачный
• Вьюнок пахучий 03.02.22 21:12

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Судя по всему это просто на фоне вируса. При панических атаках важно помнить, что от них не умирают и ничего страшного для организма нет. Вы сможете выдержать эти ужасные ощущения. В психотерапии сейчас не рекомендуют отвлекаться от этих ощущений и переключаться на что-то, потому что это усиливает страх перед ПА а вдруг не смогу отвлечься и тд, и все переходит в замкнутый круг. Рекомендуют наоборот принять эти ощущения, наблюдать за ними какбы со стороны и осознавать, что выдерживаешь их. Мне очень помог этот подход, со временем уходит страх и вместе с ним ПА.

  
  Какие-то таблетки принимаете?
• Вьюнок пахучий 03.02.22 21:10

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  Z_Wroblewska писал(а): Коронавирус тоже не вызывает повальных пневмонией. У нас переболели все родственники и все, кто на работе, и практически все друзья. Это довольно много народу. Пневмония была только у одного, очень пожилого и с хроникой. ВСЕ остальные перенесли ковид как обычную ОРВИ, каковой он и является. Кто полегче, кто потяжелее, - но без никаких пневмонией. Согласно статистике, даже официальной, смертность тоже на уровне гриппа который, как и ковид, может дать осложнением пневмонию. А вот что любые больничные пневмонии пытались притянуть за уши в ковмдную статистику - это да. Ввиду финансирования.

  
  Год назад так и думала, что переболеют все в конце концов.
  Так и происходит.
  Это мне для успокоения и принятия ситуации
• Вьюнок пахучий 03.02.22 21:08

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Это науке неизвестно У меня с детства высокий уровень тревожности и склонность к депрессиям, думаю ПА часть этих состояний. Наследственность и общая среда в детстве сыграли роль, конечно. Чем больше осознанного подхода и знаний, тем меньше это все проявляется.

  
  Сочувствую.
  Дети есть у Вас? В смысле как с такими болячками беременнеть.
• briony 03.02.22 20:57

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  девочкаВолодя писал(а): У Вас от чего па были?

  Это науке неизвестно) У меня с детства высокий уровень тревожности и склонность к депрессиям, думаю ПА часть этих состояний. Наследственность и общая среда в детстве сыграли роль, конечно. Чем больше осознанного подхода и знаний, тем меньше это все проявляется.
• Вьюнок пахучий 03.02.22 20:44

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Судя по всему это просто на фоне вируса. При панических атаках важно помнить, что от них не умирают и ничего страшного для организма нет. Вы сможете выдержать эти ужасные ощущения. В психотерапии сейчас не рекомендуют отвлекаться от этих ощущений и переключаться на что-то, потому что это усиливает страх перед ПА а вдруг не смогу отвлечься и тд, и все переходит в замкнутый круг. Рекомендуют наоборот принять эти ощущения, наблюдать за ними какбы со стороны и осознавать, что выдерживаешь их. Мне очень помог этот подход, со временем уходит страх и вместе с ним ПА.

  
  У Вас от чего па были?