В СВЕТОВОЕ ВРЕМЯ ДНЯ НАСТРОЕНИЕ ПОРТИТСЯ, КАК ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ТЕМНЕТЬ ИЛИ НОЧЬЮ НАСТРОЕНИЕ ПОДНИМАЕТСЯ!

начало

• Цейтл 09.04.21 14:46
  
  наверное вы - сова. у меня примерно также
• Розовый жучок 09.04.21 14:46

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  дядя Андрей_2,0 писал(а): Это один из признаков депрессивного состояния. К вечеру люди могут себя чувствовать намного лучше, чем днем.

  
  Ничего подобного. На каком основании, интересно, люди вот так “с воздуха“, приписывают депрессивные признаки?
  У вас диплом врача-психиатра, вот честно?
• Розовый жучок 09.04.21 14:43
  
  Это ненормально.
  И тем более сравнивать себя в худшую сторону, чем другими - не надо.
  Если апатия наступает с рассветом, нет ли у вас мыслей на тему, что не хотите наступления дня и нужности сделать какие-то дела?
  _______
  1. Какое у вас питание? сахар, алкоголь, углеводы?
  2. Как вы спите? Подушка, постель, проветривание комнаты, шторы тёмные, прогулки на свежем воздухе и тд? На это обращали внимание?
  3. Что у вас с витаминами, кортизолом?
  4. Как часто и когда вы просыпаетесь? Какой у вас график сна?
  5. Как долго у вас это длится?
  6. Есть ли у вас умственная жевачка?
  7. Как часто вы пользуетесь телефоном, соцсетями, смотрите ТВ?
  -----
  Короче, честно? По вашему топику особо и нельзя много сказать, я попыталась хоть немного вам уточнить ситуацию своими вопросами. Посмотрите на ситуацию комплексно.
• 5y4emigttmwx 09.04.21 13:44

  ответ для: Lucky_Rich

  
  

  Lucky_Rich писал(а): А я всю жизнь была совой, мне встать в 11, и лечь в 3 ночи - нефиг делать. .

  и я так люблю))))) но меня вот, что удивляет именно, что если я в пять утра встану, на улице темно, у меня и энергия и настроение есть ,но как только начинается рассвет, становится светло..настроение пропадает и появляется на закате
• 5y4emigttmwx 09.04.21 13:36

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  дядя Андрей_2,0 писал(а): А с работой, у Вас как? с людьми, коммуницируете?

  да , всё нормально, я не могу сказать, что прям критично и я не могу жить дневной жизнью, просто есть дискомфорт в виде апатии,а как только темнеет прям и энергия появляется и радость..вспоминаю вот мы были на отдыхе несколько лет назад и все плавали, веселились, а мне прям из номера не хотелось выходить, но как потемнело всё сразу нормально стало.
• Lucky_Rich 09.04.21 13:31

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): наверное и правда связано с какими-то внутренними ритмами организма

  
  Ну кто-то ж веселый по утрам. Вот у меня есть знакомый, он встает в 5 утра всю жизнь, даже в выходной, даже в отпуске. И скачет как лошадь. В 8 вечера он уже как выжатый лимон, ему ничего не нужно.
  А я всю жизнь была совой, мне встать в 11, и лечь в 3 ночи - нефиг делать.
  И это не зависит от режима. Просто кто-то любит утро, а кто-то ночь.
• дядя Андрей_2,0 09.04.21 13:31

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): не знаю вообще, в световое время ощущение какого-то холода, незащищённости, люблю темные помещения и искусственный свет в них

  
  А с работой, у Вас как? с людьми, коммуницируете?
• 5y4emigttmwx 09.04.21 13:29

  ответ для: Lucky_Rich

  
  

  Lucky_Rich писал(а): Это скорее связано с какими-то внутренними ритмами организма. У меня тоже так всю жизнь. Утром и днем себя чувствую намного хуже, чем вечером. Даже ритм свой перестроила - встаю рано,ложусь рано. Все равно. Это не отклонение от нормы, просто такая особенность. Как кто-то утром веселый, так кто-то вечером.

  наверное и правда связано с какими-то внутренними ритмами организма))
• 5y4emigttmwx 09.04.21 13:27

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  дядя Андрей_2,0 писал(а): А сами как себе такое объясняете? С чем это связываете?, если не брать в расчет только соотношение света и тьмы?

  не знаю вообще, в световое время ощущение какого-то холода, незащищённости, люблю темные помещения и искусственный свет в них
• дядя Андрей_2,0 09.04.21 13:23

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну у меня утром настроение нормальное пока темно, если встаю в шесть утра, то прям нормально, а вот к рассвету настроение портится и понимается когда темнеть начинает, причём так давно....

  
  А сами как себе такое объясняете? С чем это связываете?, если не брать в расчет только соотношение света и тьмы?
• Lucky_Rich 09.04.21 13:20
  
  Это скорее связано с какими-то внутренними ритмами организма. У меня тоже так всю жизнь. Утром и днем себя чувствую намного хуже, чем вечером. Даже ритм свой перестроила - встаю рано,ложусь рано. Все равно.
  Это не отклонение от нормы, просто такая особенность.
  Как кто-то утром веселый, так кто-то вечером.
• 5y4emigttmwx 09.04.21 13:06

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  дядя Андрей_2,0 писал(а): Это один из признаков депрессивного состояния. К вечеру люди могут себя чувствовать намного лучше, чем днем.

  ну у меня утром настроение нормальное пока темно, если встаю в шесть утра, то прям нормально, а вот к рассвету настроение портится и понимается когда темнеть начинает, причём так давно....