ПРОДУКТЫ НЕ МОГУТ ЛЕЖАТЬ У МЕНЯ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. Я ВСЕ СЪЕМ! ИЗ-ЗА ЭТОГО НЕ МОГУ ЖИТЬ С МУЖЧИНОЙ!

начало

• Кошка_в_белом 17.02.21 15:49
  
  Для начала понять причины. Вы сидите на жесткой диете и у вас постоянно чувство голода? Если так, то надо переделывать свой рацион. Надо есть маленькими порциями и часто, есть полезные продукты. Плюс спорт. Тогда у вас не будет чувства голода. Потом, почему вы опустошаете холодильник, вы целый день дома и вам нечем заняться? Обычно скука является причиной переедания.
• lagunadolche 17.02.21 15:48

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): Было такое после жесткой диеты, и не могу сказать, что это совсем прошло. И сейчас бывают отголоски. По-хорошему нужно обращаться к специалистам. Но это все в голове. Вы себя сильно ущемляли, а сейчас дали слабину, и организм стрессует, в голове установка, что вдруг скоро опять голодуха и надо наесться вдоволь, пока можно. Мне помогло осознание, что мой организм не помойка, нельзя туда кидать все подряд и в больших количествах. Нужно себе создать хороший рацион, где будет соблюдаться бжу, достаточное их количество, чтобы вы были сыты, чтобы питание было разнообразное и не отказываться совсем от сладкого, позволять себе, но понемногу.

  
  Спасибо
  Сладкое слава богу я не люблю.
  Варенье тгка иногла покупаю
  Нл если кто то купит для меня- то сьем
• дядя Андрей_2,0 17.02.21 15:45
  
  Проблема с весом всегда причинно связана с психикой самого человека.
  Вам стоит и нужно походить к психотерапевту, кто работает с темой “ Нарушение пищевого поведения“
• А я такая 17.02.21 15:32
  
  Было такое после жесткой диеты, и не могу сказать, что это совсем прошло. И сейчас бывают отголоски.
  По-хорошему нужно обращаться к специалистам.
  Но это все в голове. Вы себя сильно ущемляли, а сейчас дали слабину, и организм стрессует, в голове установка, что вдруг скоро опять голодуха и надо наесться вдоволь, пока можно.
  Мне помогло осознание, что мой организм не помойка, нельзя туда кидать все подряд и в больших количествах.
  Нужно себе создать хороший рацион, где будет соблюдаться бжу, достаточное их количество, чтобы вы были сыты, чтобы питание было разнообразное и не отказываться совсем от сладкого, позволять себе, но понемногу.
• Versace, 17.02.21 15:31
  
  Психотерапевт и таблетки