ЕСТЬ ВСЁ И НЕ ТОЛСТЕТЬ. ЭТО НЕРЕАЛЬНО? СКОЛЬКО КМ В ДЕНЬ НУЖНО ГУЛЯТЬ ПЕШКОМ, ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ?

начало

• Rider OnA Sports 17.06.18 20:39

  ответ для: KenyanSunrise

  
  

  KenyanSunrise писал(а): Изощренного придумать? Ну право же, откуда такая неприязнь. Вы, например, считали, что никто не учитывает затраты организма на дыхание, кровообращение и т. д. Я вам показал, что это не так и такие затраты учитываются. Потом вы предложили объяснить какой-то абстрактный результат с массой неизвестных. Я вам предложил конструктивный вариант. И вы тут пишите про изощренные выдумки. Что изощренная выдумка? Что у людей бывают глисты или несварение желудка? Вы опять же пишите, что от подсчета и ограничения калорий результата нет. С чего вы это взяли, что его нет? А у массы людей, если они подходят к этому целеустремленно и пунктуально, результат есть. Ради интереса, поделитесь тогда своим опытом, как вы похудели на 20 килограмм без диет, спорта и ограничений.

  забила и просто ела. Иногда были опять диеты..и конечно, зажоры.. подсчеты калории.. спорт. ..и нифига не выходило. Случай помог. Что нашла информацию про интуитивное питание. Но сейчас и его умудрились в диету превратить)))
  в общем, ем по сигналам голода своего организма. Собственно и вся премудрость.
• АРДОЛЕОНОВНА 17.06.18 20:36

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): расход как писать? направьте?

  
  Это у вас нужно спросить. вы же сумничали
• АРДОЛЕОНОВНА 17.06.18 20:36

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): повнимательнее комментарий читайте Сколько Вы берёте на Ваш этот основной обмен?

  
  Что я не так поняла из эого комментария?
  

  Rider OnA Sports писал(а): вот-вот.какую только дичь на гальке не прочтешь и почти никто, хотя нет-совсем никто не задумывается сколько энергии надо телу на работу его систем: дыхание, кровообращение и т. Д. Зато всякую прогоняют

• Rider OnA Sports 17.06.18 20:34

  ответ для: АРДОЛЕОНОВНА

  
  

  Ардолеоновна писал(а): Замётано. Заодно запишите точный расход вашей энергии за день и затраты организма на основной обмен

  расход как писать? )направьте?)
• Rider OnA Sports 17.06.18 20:32

  ответ для: АРДОЛЕОНОВНА

  
  

  Ардолеоновна писал(а): Ну так к чему ж вы пишите, что здесь НИКТО не учитывает основной обмен, если этой ересью не занимались? откуда такие выводы?

  повнимательнее комментарий читайте)
  Сколько Вы берёте на Ваш этот основной обмен?)
• KenyanSunrise 17.06.18 20:32

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): вот вот !чтоб такого изощренного придумать 10 лет назад вес был 65-75... сейчас 53.без диет и ограничений. За здоровьем слежу. Даже анализы сдаю, для себя чтоб знать.

  
  Изощренного придумать? Ну право же, откуда такая неприязнь. Вы, например, считали, что никто не учитывает затраты организма на дыхание, кровообращение и т. д. Я вам показал, что это не так и такие затраты учитываются. Потом вы предложили объяснить какой-то абстрактный результат с массой неизвестных. Я вам предложил конструктивный вариант. И вы тут пишите про изощренные выдумки. Что изощренная выдумка? Что у людей бывают глисты или несварение желудка?
  Вы опять же пишите, что от подсчета и ограничения калорий результата нет. С чего вы это взяли, что его нет? А у массы людей, если они подходят к этому целеустремленно и пунктуально, результат есть.
  Ради интереса, поделитесь тогда своим опытом, как вы похудели на 20 килограмм “без диет, спорта и ограничений“.
• АРДОЛЕОНОВНА 17.06.18 20:32

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): ммм. . У нас с вами разный организм и потребности разные. Хотите завтра для вас я запишу всё что ем за день, иначе не запомню, и Вы почитаете. Прикините как вам то, что ем я. Потому что за сегодня помню только ужин

  
  Замётано. Заодно запишите точный расход вашей энергии за день и затраты организма на основной обмен
• АРДОЛЕОНОВНА 17.06.18 20:31

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): это не ко мне вопрос когда я этой ересью занималась мне было только хуже... Послала куда подальше ограничения и диеты и просто начала есть. В краце

  
  Ну так к чему ж вы пишите, что здесь НИКТО не учитывает основной обмен, если этой ересью не занимались? откуда такие выводы?
• Rider OnA Sports 17.06.18 20:30

  ответ для: АРДОЛЕОНОВНА

  
  

  Ардолеоновна писал(а): Я вообще не о диетах говорю. А о том, если вы и я питались ровно одинаково и расход энергии был бы одинаков, но при этом вы худеете, а я набираю.

  ммм. . У нас с вами разный организм и потребности разные. Хотите завтра для вас я запишу всё что ем за день, иначе не запомню, и Вы почитаете. Прикините как вам то, что ем я.
  Потому что за сегодня помню только ужин)))
• _Bimbo_ 17.06.18 20:27
  
  ~6 км прохожу. Ем сладкое каждый день. Не набираю, если не переедаю.
• Rider OnA Sports 17.06.18 20:26

  ответ для: АРДОЛЕОНОВНА

  
  

  Ардолеоновна писал(а): ну так просветите нас - в чем проблема-то? Как мне точно подсчитать скорость моего метаболизма и расход энергии на него?

  это не ко мне вопрос когда я этой ересью занималась мне было только хуже...
  Послала куда подальше ограничения и диеты и просто начала есть.
  В краце
• АРДОЛЕОНОВНА 17.06.18 20:24

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): я тоже имела глупость пробовать диеты... ничего хорошего в них.

  
  Я вообще не о диетах говорю. А о том, если вы и я питались ровно одинаково и расход энергии был бы одинаков, но при этом вы худеете, а я набираю.