ЧАСТО ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ?

начало

• Небомореоблака 08.06.18 12:28
  
  3-4 раза в неделю хожу в спортзал. Если дня 4 не позанимаюсь, уже чувствую дискомфорт - тело требует нагрузки и энергии меньше... Вообще не понимаю, как люди без спорта живут?
• Die Ingenieurin 05.06.18 21:53

  ответ для: Olacutechik

  
  

  Olacutechik писал(а): На пп?

  да. Но без фанатизма, все хорошо в меру.
• Olacutechik 05.06.18 21:49

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): результаты не заставили себя ждать, делала сравнение фото до и спустя два месяца, естественно, не останавливаюсь. Стала заниматься, поскольку набрала вес без занятий в зале. А что лучше жёсткого кардио в борьбе с весом и дряблостью? Плюс, питание, конечно, соответствующее, одним спортом не отделаться.

  На пп?
• Die Ingenieurin 05.06.18 21:39

  ответ для: Olacutechik

  
  

  Olacutechik писал(а): А результаты? С чего начинала? Или просто для развития выносливости?

  уточню, что в зале были только силовые, из кардио только эллипсоид в качестве разминки.
• Die Ingenieurin 05.06.18 21:37

  ответ для: Olacutechik

  
  

  Olacutechik писал(а): А результаты? С чего начинала? Или просто для развития выносливости?

  результаты не заставили себя ждать, делала сравнение фото до и спустя два месяца, естественно, не останавливаюсь. Стала заниматься, поскольку набрала вес без занятий в зале. А что лучше жёсткого кардио в борьбе с весом и дряблостью? Плюс, питание, конечно, соответствующее, одним спортом не отделаться.
• Olacutechik 05.06.18 21:24

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): убойная тема, этот максаут. Я не новичок, как уже писала, и тем более, сейчас по второму кругу подряд прохожу, но даже учитывая все это, для меня это каждый раз как в первый раз. Но, естественно, выносливость гораздо выше стала по сравнению с первым кругом и большинство упражнений делаю как все, а раньше по упрощенке.

  А результаты? С чего начинала? Или просто для развития выносливости?
• Die Ingenieurin 05.06.18 21:21

  ответ для: Olacutechik

  
  

  Olacutechik писал(а): Надо почитать про максаут...

  убойная тема, этот максаут. Я не новичок, как уже писала, и тем более, сейчас по второму кругу подряд прохожу, но даже учитывая все это, для меня это каждый раз как в первый раз. Но, естественно, выносливость гораздо выше стала по сравнению с первым кругом и большинство упражнений делаю как все, а раньше по упрощенке.
• Olacutechik 05.06.18 21:18

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): я не впервые занимаюсь с ним, до зала ещё занималась по инсанити, теперь вот максаут по второму кругу.

  Надо почитать про максаут...
• Die Ingenieurin 05.06.18 21:17

  ответ для: Olacutechik

  
  

  Olacutechik писал(а): Шон - это сильно... не для слабаков..

  я не впервые занимаюсь с ним, до зала ещё занималась по инсанити, теперь вот максаут по второму кругу.
• Olacutechik 05.06.18 21:15

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): Шон Ти, макс аут, программа.

  Шон - это сильно... не для слабаков..
• Die Ingenieurin 05.06.18 21:12

  ответ для: Olacutechik

  
  

  Olacutechik писал(а): А дома на тренажере или по фитнес программкам?

  Шон Ти, макс аут, программа.
• Rider OnA Sports 05.06.18 20:58
  
  Не занимаюсь