вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МЫШЦЫ НЕ ПРИДАЮТ КРАСОТЫ ЖЕНСКОМУ ТЕЛУ, НО С ВОЗРАСТОМ БЕЗ СПОРТА НЕЛЬЗЯ СОВЕРШЕННО.

Реально ли без спортзала, а при помощи домашних упражнений/ групповых занятий поддерживать упругость тела, подтянуть попу, укрепить руки, пресс?
Меня бесит спортзал, упражнения с тяжелыми весами, потому что считаю, что все эти мышцы не придают красоты женскому телу, но понимаю, что с возрастом без спорта нельзя совершенно.
Раньше ходила на плавание, делала комплекс упражнений дома, занималась в тренажерном (но быстро ушла), пилатесом, конным спортом.
Буду рада, если посоветуете конкретный комплекс упражнений или направления аэробики для тонуса всех мышц, подтягивания попы, но без похудения даже на 100 грамм)

следующая тема»
регистрация»

автор: Леди из Шанхая, 01.05.18 16:52 все темы»
комментарии: +111, просмотры: +7429
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: JilliAnna


    JilliAnna писал(а): чего вы такие агрессивные, у всех вкусы разные. для меня идеал такая фигура, а не накаченная

    Честно, даже не знаю смеяться с тебя или плакать

  • ответ для: Mumla_Suomi


    чего вы такие агрессивные, у всех вкусы разные. для меня идеал такая фигура, а не накаченная

  • kana писал(а): Вот раз вы знаете все про кач, рассекажите как алена шишкова тело своё качает ? И качает ли вообще ? Фото в интернете в купальнике. Да, у неё подтянутое тело , но это не похоже на штанги или железо . Если вас не затруднит будет интересно ваше мнение.

    Я не нашла в инете её необработанных непостановочных фото. Если у Вас есть, запилите сюда.

  • ответ для: Леди из Шанхая


    Леди из Шанхая писал(а): я не Безжопая то безжопая. А личный пример идеального тела и раскаченных плечей у меня есть. Вы в обществе тоже так разговариваете или анонимность позволяет быть собой?

    у меня есть хорошая подруга, она толстая и ленивая и вечно тоже говорит что не хочет мышцы и хочет женственности и ходит на всякие танцы и гимнастику
    Мужиков у нее нет, фигуры нет. В остальном, прекрасный человек. Не могу я ей сказать так резко, потому что люблю ее. А на каких-то баб в интернете плевать вообще.
    И подтверждаю что на групповых нет красивых тел (сама как-то ходила). Обычные тетки. А в раздевалке реально тихий ужас, как у мужиков встает вообще на такое.

  • ответ для: Собакакусачая


    Змеюшко писал(а): А ну значит ты дрищ безжопый другая крайность Не менее ленивый Чтобы что-то перекачать в зале надо убиться и упахаться Три раза в недельку с нормальными весами подтянут тело без лишних мышц не ссы

    я не Безжопая то безжопая. А личный пример идеального тела и раскаченных плечей у меня есть.
    Вы в обществе тоже так разговариваете или анонимность позволяет быть собой?)

  • ответ для: kana


    kana писал(а): Вот раз вы знаете все про кач, рассекажите как алена шишкова тело своё качает ? И качает ли вообще ? Фото в интернете в купальнике. Да, у неё подтянутое тело , но это не похоже на штанги или железо . Если вас не затруднит будет интересно ваше мнение.

    я читала где то или в перископе говорит что занимается растяжкой и на петлях trx. У нее личный тренер по этому делу. Плюс еще много плавает.
    Тоже жду ответа знающего человека! Если это и правда так можно при помощи железа то готова пересмотреть мнение)

  • ответ для: Леди из Шанхая


    Леди из Шанхая писал(а): Мой рост 173, вес в данный момент 49 кг

    А ну значит ты дрищ безжопый) другая крайность
    Не менее ленивый
    Чтобы что-то перекачать в зале надо убиться и упахаться
    Три раза в недельку с нормальными весами подтянут тело без лишних мышц не ссы

  • ответ для: Mumla_Suomi


    Вот раз вы знаете все про кач, рассекажите как алена шишкова тело своё качает ? И качает ли вообще ? Фото в интернете в купальнике. Да, у неё подтянутое тело , но это не похоже на штанги или железо . Если вас не затруднит будет интересно ваше мнение.

  • ответ для: Собакакусачая


    Змеюшко писал(а): Ты просто ленивая и толстая Ничто тебе кроме спортзала красивое тело не даст

    Мой рост 173, вес в данный момент 49 кг

  • ответ для: Леди из Шанхая


    Леди из Шанхая писал(а): я и правда очень далека от спорта Я вообще не хочу заниматься с весами, потому что много примеров, девушек, которые занимались с тренером имели шикарные результаты, например попы, пресса, ног и проч. но расширялись в плечах. Мне не нравятся набитые забитые мышцы, рельефные части тела. Не нравится мне железо! Сколько я видела результаты, все девушки после спортаза утрачивают хрупкость, конечно, тело мужским не будет точно, но он станет спортивным, а мне нравится некоторое изящество и тонкость

    Ты просто ленивая и толстая
    Ничто тебе кроме спортзала красивое тело не даст

  • ответ для: JilliAnna


    JilliAnna писал(а): фотошопа нет, видела их на тв

    Заснятых армией профи, при правильно выставленном свете из выгодных ракурсов
    Птицы, вы такие забавные!. Ну лень тебе ходить в зал/слабая ты и мягкотелая--да флаг тебе в руки. Фигли ты ко мне привязалась с мифическими красотами каких-то там моделек и мифическими антисексуальными последствиями для женских фигур силовых тренировок?!

  • ответ для: Mumla_Suomi


    фотошопа нет, видела их на тв
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу,но боюсь не оценит» 5
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 10
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 11
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 21
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 20
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 26
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 127
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 18
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 4
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 30
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 56
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 11
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 29
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 24
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 10
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 29
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 23
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 10
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 11
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 13
какие песни группы ария вам нравятся? » 5
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 8
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 23
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 12
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 38
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 20
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 35
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 30
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 28
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru