Многие мои знакомые говорят,что после 35 замедляется обмен веществ и начинаешь поправляться не от котлет,а от лет. И это уже не одна женщина так говорит. Одна было сухой худой,а после 34 начал предательски откладываться жирок,у другой в районе 35-36. Нет,они не раскабанели до невероятных размеров,но нет былой хрупкости. И талия шире немного,и ушки на бедрах... Это реально так? От чего зависит? Разубедите меня,а то я с ужасом жду отметку в 35 лет. Если есть примеры отлично выглядящих дам после 35,то поделитесь секретом,как удержать фигуру. Спорт? Питание? Или несмотря на это всё равно в 35 никак не сможешь соревноваться даже с собой двадцатилетней?
Неправда. Есди после родов делать упражнения, то талия сузится и станет как была до родов, уши на бедрах появляются от лишнего веса, метаболизм замедляется от сидячего образа жизни. Следите за питанием и занимайиесь спортом, тогда до старости фигурку сохраните как у девушки))
Считаю, что у меня хорошая фигура, мне хорошо за 35. На диетах не сижу, ем все и даже шоколад вечером. Конечно же стараюсь не наедаться как чушка, поедая все, что есть в холодильнике. У меня все женщины в родне стройные, я посещаю тренажерный зал 2-3 раза в неделю, в остальное время я каждый день занимаюсь по 20 минут элипсе и 2 раза в год делаю массаж для поддержания фигуры. Как только замечаю лишние 500 грамм, то не запускаю это дело, а иду дополнительно в тренажерный зал. Обычно хватает одного-двух вечером, что сбросить эти 500 грамм. В свои 38 лет я максимально набирала 2 кг свыше своего веса и за пару недель сбрасывала их-повторюсь, не соблюдая никакие диеты. Дело ни в возрасте. Сейчас много молоденьких девушке лет 20 с ужасными фигурами, которые они еще стараются выставить на всеобщее обозрение. Главное не запускать свое тело изначально...
Соревноваться можно! Я в свои 34 дам фору себе 25 летней! Тогда я весила порядка 60 кг, дряблой не была, но была сбитой какой то, круглой, слонообразной короче. Сейчас я вешу 54 кг, летом весила 53 и имела талию 62 см. Фигура спортивная, подтянутая( я почти 2 года силовыми занимаюсь в зале), до совершенства конечно далеко, но лучше чем 9 лет назад. Знаю девушку,когда мы с ней познакомились, ей было 39 (4 года назад), я бы в жизни не дала столько. На вид не больше 29. Фигура персик! Плоский живот, попа орех, ножки м-м-м, но она в тренажерку 3 раза в неделю ходила, причем, с тренером занималась и не год- два, а порядка 10 лет! + ПП соблюдала. Она стала для меня отличным мотиватором, ещё в 30 лет я решила, что тоже хочу так выглядеть когда мне будет 39. Конечно, для этого надо пахать, работать над собой, с неба ведь ничего не падает, глупо лежать на диване, поглощать плюшки и сетовать на возраст. Надо вставать, брать себя за шкирку и тащить в зал. Ну и питание, это вообще залог всего: здоровья, веса, настроения, ведь в здоровом теле здоровый дух!
Не обжираться. А то сейчас все помешаны на еде и жрут за десятерых, а потом наказывают себя спортзалом. Такое себе оригинальное наказание
либо не жрут - типа на диете или на пЭПэ
а потом снова закидывают в себя месячную норму еды за один день-день-это они срывом называют
и так по кругу. А!еще тут одно повеселило-пишут,значит, что вес скинули, а теперь качают мышцы,так как если мышц в теле много, то и есть можно много. Будто живут РАДИ еды....ТРЭШ! ну в общем, Вы поняли, основная мысль есть в меру.
Девочки, что тут обсуждать. Тут либо генетика рулит, либо держать себя в руках. Кто-то, пардон, жрет не в меру, а все равно худой, кто-то ухаживает за зубами дотошно, а все равно зубы разрушаются и кариес, кто-то на лету схватывает информацию, а кто-то с трудом её запоминает и воспроизводит и
Все индивидуально, хотя время в любом случае время неизбежно делает свое(
знаю тех, которые дряблые. как и тех , которые после 35 замечательно выглядят. у моего мч сотрудник , ему 24 года. его маме 56 лет. боже, видели бы вы эту маму! фигура как у 25 летней спортивной девушки. но и там денег в семье дофигища.. но то что питается правильно всю жизнь и спортом занимается - это факт. еще со мной в зал мамочка одна ходит. ей 34, очень накачана и фигура шик. не думаю что она через 2 года с такой фигурой и с такими нагрузками поплывет. так что я думаю что дело скорее всего в том, как ты за собой следишь
вход
начало
