КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Я ЗА ЛЕТО ТАК СИЛЬНО ПОПРАВИЛАСЬ, СЕЙЧАС ВЕШУ 93 КГ.

начало

• Хулиг@нк@ 17.10.16 22:33

  ответ для: Anna Infanta

  
  

  Я Королева!!! писал(а): Потолстейте меня ......мне бы ваш аппетит....у меня проблема в обратном...бывает же

  а давайте, я буду кушать и вам лишнее с боков отдавать и вам хорошо и мне легко жаль, нет такого в медицине как донор жира
• Хулиг@нк@ 17.10.16 22:32

  ответ для: Marishkin310

  
  

  Marishkin310 писал(а): Давайте сегодня вечером делаем замеры и высылаем реальные фото, потом будем высылать повторные - когда будут хорошие результаты, будем других мотивировать!!!! Мне страшно, стыдно писать и выкладывать фото, начну первая, чур, не ржать РОСТ 176, ВЕС 93кг на 17.10.2016, ОГ-107см, ОТ-96см, ОБ-118см. Начинаем с завтрашнего дня зарядку обязательно и завтрак не пропускаем!!!!

  фото не выложу вес не скажу. жду с али батарейки на весы. а объемы: о.г.-94, о.т.-80, о.б.-112
  че то я в растройствах прям ... мож с утра поменьше будет
• Anna Infanta 17.10.16 22:03

  ответ для: Marishkin310

  
  Ооооо....я себя так есть заставляю прям стой и смейся...
• Marishkin310 17.10.16 21:25

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  

  Хулиг@нк@ писал(а): когда то читала. я просто стараюсь меньше жрать. а диеты как почитаю, так сразу голодная становлюсь у меня самая большая проблема, это не пожрать после работы. ну или хотя бы съесть что то, что не отразится на боках мотивация ... а давайте на перегонки, кто больше за неделю скинет? жаль, приз тут не получить объемы меряете?

  На перегонки - отлично!!!)))) Я только за!!! Хулиг@нк@, ждём объемы))) и с завтрашнего дня начинаем наш забег!))))
• Marishkin310 17.10.16 21:18

  ответ для: Anna Infanta

  
  

  Я Королева!!! писал(а): Потолстейте меня ......мне бы ваш аппетит....у меня проблема в обратном...бывает же

  ЗНАЧИТ ВАМ НАДО КУШАТЬ,ЧЕГО НАМ НЕЛЬЗЯ)))) ЖИРНОЕ,ЖАРЕНОЕ))))ШУЧУ)) ПРОСТО ДУМАЮ НАДО КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ УВЕЛИЧИТЬ,ТОГДА И БУДЕТ ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ.
• Anna Infanta 17.10.16 21:10

  ответ для: Marishkin310

  
  

  Marishkin310 писал(а): А вот и я ну просто жжесть!!!!

  
  Потолстейте меня ......мне бы ваш аппетит....у меня проблема в обратном...бывает же)
• Marishkin310 17.10.16 21:06
  
  А вот и я))))) ну просто жжесть!!!!))))
• Marishkin310 17.10.16 21:05
  
  Давайте сегодня вечером делаем замеры и высылаем реальные фото, потом будем высылать повторные - когда будут хорошие результаты, будем других мотивировать!!!! Мне страшно, стыдно писать и выкладывать фото, начну первая, чур, не ржать)))) РОСТ 176, ВЕС 93кг на 17.10.2016, ОГ-107см, ОТ-96см, ОБ-118см. Начинаем с завтрашнего дня зарядку обязательно и завтрак не пропускаем!!!!
• Apelisinka1989 17.10.16 21:01
  
  Да, я то же с вами. Кстати на гале есть дневник питания, очень удобно записывать количество калорий
• Asasas654n67nmuh 17.10.16 20:53
  
  Я с вами! Вес 78 рост 160. Не могу остановиться жрать но сегодня вроде начала пп. С удовольствием буду худеть за компанию
• Хулиг@нк@ 17.10.16 20:52

  ответ для: Marishkin310

  
  

  Marishkin310 писал(а): Отлично!!!! Предлагаю попробовать питаться по системе минус 60, читали, знаете как??? Если нет, расскажу более подробно!

  когда то читала. я просто стараюсь меньше жрать. а диеты как почитаю, так сразу голодная становлюсь у меня самая большая проблема, это не пожрать после работы. ну или хотя бы съесть что то, что не отразится на боках
  мотивация ... а давайте на перегонки, кто больше за неделю скинет?) жаль, приз тут не получить)))
  объемы меряете?
• Marishkin310 17.10.16 20:51
  
  Кому нельзя диеты, лучше проконсультируйтесь со специалистами - эндокринолог, диетолог. С нами можете заниматься спортом, здесь будем размещать упражнения и советы. У кого нет противопоказаний - либо питаемся по системе минус 60, либо Ваши предложения, рассмотрим наиболее подходящие. Каждый выберет себе более подходящий вариант.