вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМ, У КОГО 20 И БОЛЕЕ ЛИШНИХ КИЛО, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ЕДУ НА МОРЕ, ЖУТКО СТЫДНО ОДЕВАТЬ КУПАЛЬНИК!

зажралась.при росте 187 вешу 93кило.давно хочу взять себя в руки,но одной тяжело,а все подруги худышки.ищу единомышленниц.
через месяц еду на море,жутко стыдно одевать купальник!
обычно я худею довольно таки быстро).в идеале хочу быть на 30кг меньше.
девушки,если у кого похожая ситуация или просто нужна ежедневная поддержка-все сюда!

следующая тема»
регистрация»

автор: Cherry07, 05.07.13 00:06 все темы»
комментарии: +5519, просмотры: +134027
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 289..294 295 296 297 298 299 300 301..306 »»

  • ответ для: Lady SHu


    не могу найти...

  • ответ для: Эвплоя Мульцибер


    привет! Возможно я что-то пропустила, ты с нами в команде??? Заполни анкетку посмотри ее в начале темки, я ее веду, периодически выкладывая сюда.

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): ты прям катаешь и катаешь и не садишься или как?
    НЕ НЕ СИЖУ НУ СТОЯЛИ ЧАСА 2 ОКОЛО БОЛЬНИЦЫ.ВЕЧЕРОМ НА РУКАХ МАЛЯВКУ ЧАС ДЕРЖАЛА.НО Я ПРЯМ УСТАЛА

  • сегодня ела: яичница с колбасой, огурец, кофе
    5 штук абрикос...
    В обед 2 маленькие вареные картофелины+слабосоленая красная рыба+салат(помидор, огурец)+ сделала в микроволновке один маленький баклажан кружками с солью...
    Перекусила абрикосами и вот выпили кефир....все)

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): НО СЕГОДНЯ МНОГО СДОБЫ ПОЛУЧИЛОСЬ.А МОЖНО БЫЛО ИЛИ КУРОЧКУ ИЛИ КАШКУ
    возможно, вот для этого мы и пишем рацион, чтоб анализировать прежде всего самой и на следующий день есть еще правильнее

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): ИЗ СПОРТА С КОЛЯСКОЙ С 11 ДО 15.30 И С 17 ДО 19 Ч.УСТАЛА.НЕМОГКУ БОЛЬШЕ НИЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ПЛЮС ЧАС НА РУКАХ 8000 КГ ДЕРЖАЛА СВОЮ ДОЧУ
    ты прям катаешь и катаешь и не садишься или как?

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): дыня не колбаса, 1 раз простительно кстати привет сибирячка, я из Иркутска
    вот ак во всем))) потом пойдет шоколадка не пирожное))

  • ДЕВОЧКИ!!!!ЖДУ ВАШИХ ОТЧЕТОВ!!! КТО ЧТО ЕЛ И КТО КАЧАЛ РОПУ ИЛИ В ПРИНЦИПЕ ДЕЛАЛ СПОРТ?????!!!!!

  • ответ для: Lady SHu


    Lady SHu писал(а): молодец! И не обжираловка вредностей и нормальное меню, чтоб потом не сорваться
    НО СЕГОДНЯ МНОГО СДОБЫ ПОЛУЧИЛОСЬ.А МОЖНО БЫЛО ИЛИ КУРОЧКУ ИЛИ КАШКУ

  • ответ для: Lady SHu


    ИЗ СПОРТА С КОЛЯСКОЙ С 11 ДО 15.30 И С 17 ДО 19 Ч.УСТАЛА.НЕМОГКУ БОЛЬШЕ НИЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ПЛЮС ЧАС НА РУКАХ 8000 КГ ДЕРЖАЛА СВОЮ ДОЧУ

  • ответ для: худею до 60


    тусик20 писал(а): ОТЧЕТ ЗАВТРАК-СДОБА-75 ГРАММ.ТВОРГ 100 ОБЕЗЖИРЕННЫЙ.-389,6 ККАЛ ВТ.ЗАВТРАК -ПИРОГ С КУР.И ГРИБАМИ 70 ГРАММ-277,9 ОБЕД-БОРЩ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С МЯСОМ-450 ГРАММ-283 ККАЛ ПОЛДНИК МАРМЕЛАД-37 ГРАММ-118 ККАЛ УЖИН САЛАТ ОГУРЦЫ ПОМИДОРЫ.КОТЛЕТКИ КУРИНЫЕ НА ПАРУ 150 ГРАММ .ХЛЕБ РЖ-50 ГРАМ-361 ККАЛ ИТОГО Весь деньКАЛОРИИ 1430.60БЕЛКИ-75.97ЖИРЫ 57.27УГЛЕВДЫ-163.01
    молодец! И не обжираловка вредностей и нормальное меню, чтоб потом не сорваться

  • ответ для: GеVeR


    GеVeR писал(а): что с собой возьму что в булочной куплю, но в основном бутер из черного хлеба но там были помидорка или огурец, перец болгарский, ну естественно колбаски или сыра кружочек, иногда покупала багет с слистьями салата и рыбой или курицой, естественно там соусы есть, а так с собой супчики которые запаривают брала, мин. воду без газов, кофе чай там есть принесла сразу упаковку там стоит делаю,иногда в дозу ягоды брала,огурцы помидорку, тоже в дозу, а так вот и незнаю что делать с вечера делать салат в дозу и с собой брать что ли
    да делай пару салатов, овощной и фруктовый на перекус, буткры тоже сама делай, заменяй колбасу куриной грудкой, нежмрным мясом, ой супы заваривающиеся химия галимая, может лучше каши быстров, они вроде бодеские, хлебцы бери, отруби. Иногда из дома что-нить и просить греть может. Вот у нас на рвботе тож кухни вообще нет и мы с девчонками ходили в кафе и я брала либо гарнир и салат либо мясо, печень и овощи тушеные, выбирала короче из того что было или суп тупо ела и все
«« 289..294 295 296 297 298 299 300 301..306 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 68
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 16
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 2
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 10
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 3
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 27
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 31
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 51
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
что из сладкого сегодня ели? » 16
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 31
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 20
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 8
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 8
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 20
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 40
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 21
было ли у вас это в необычном месте? » 34
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 12
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 27
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 12
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 28
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 10
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 20
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 9
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
какая песня у вас на репите? » 3
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 46
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 23
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 6
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 8
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru