ответ для: Elve
приветик Оль. любишь супчики? я тоже. я немного стала отступать от диеты. точнее вообще сошла с дистанции. жду КД от них жорище такой. но я держусь назавтрак 1 яйцо. на обед 1яйцо (зачем его ела не понятно ) грамм 100 творога, ложку кальмаров тушёных с морковкой и 1ложку риса. мал.порции. но я оч наелась. именно поела с удовльствием и не ругая себя. и наелась. вообще в жизни я ем больше порции. рада за себя хоть так. в 1 день КД сяду на какую-нибудь диетку снова. а может чуть раньше.
с 1 зп станешь 65 и купишь себе весы электронные. за 1-1,5 можно купить.
читаоа про питание через день много в инете как ты худела. впринципе пишут что это неплохой вариант похудения. думаю может взять и настроится тоже. не знаю пока.