КТО СО МНОЙ НА БЕЗУГЛЕВОДНУЮ СУШКУ-ДИЕТУ? ЭТО НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО!

начало

• Acril 21.02.13 13:31

  ответ для: AnnabelLeee

  
  Это точно,что повезло))) Спасибо!
• Мамина доця 21.02.13 13:31

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): У меня 19:28

  ёмаё, а я то постоянно думаю, почему ты так рано перестаешь кушать)))))) я то думала, что у тебя московское время
• AnnabelLeee 21.02.13 13:30

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Ну я знаю,на завтрак мы и едим овсянку У меня Жених бодибилдер. Он на сушке сейчас и я тоже По этому я по утрам кашу и емИ вообще кучу всего знаю по этой ерунде.Ну что б рельеф был надо еще и аэробных нагрузок

  ну на счет спорта это естественно. Тебе повезло с женихом
• Acril 21.02.13 13:29

  ответ для: AnnabelLeee

  
  Ну я знаю,на завтрак мы и едим овсянку) У меня Жених бодибилдер. Он на сушке сейчас и я тоже)) По этому я по утрам кашу и ем)))И вообще кучу всего знаю по этой ерунде.Ну что б рельеф был надо еще и аэробных нагрузок)))
• Acril 21.02.13 13:27

  ответ для: Мамина доця

  
  У меня 19:28))))
• AnnabelLeee 21.02.13 13:26

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Спасибо!!! = Я не часто ем каши,но сложные углеводы организму нужны.Каши тут описаны как единственный полноценный источник сложных углеводов и подразумевается всего 1 прием пищи в день.Лично я и то раза 2 в неделю ем их.

  я советовалась на бодиблдеровском сайте, очень хочется хоть какой то рельеф, плохо развита мышечная масса, так они мне сказали что как раз углеводов и не хватает, кашку нужно кушать по утрам (Но именно кашку а не фрукты с овощами и сладкое). Вот так век живи век учись.
• Мамина доця 21.02.13 13:25

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): Я обычно много ем и часто,но я сегодня проснулась в 13 часов,по этому малоКкал не считала не знаю на сколько ккал выйдет запеканка моя сало у меня лежит в холодильнике прям очень-очень вкусное,но вот не могу его есть и все тут. Сегодня я взвесилось ушло еще 800гр. Теперь мой вес 44,300 Пойду сейчас на тренировоку скоро уже.. Смотрю у тебя сегоддня настроение хорошее!!!

  ого, класс)) сколько у тебя сейчас часов? у меня 11.25
• Acril 21.02.13 13:23

  ответ для: AnnabelLeee

  
  Спасибо!!! =)) Я не часто ем каши,но сложные углеводы организму нужны.Каши тут описаны как единственный полноценный источник сложных углеводов и подразумевается всего 1 прием пищи в день.Лично я и то раза 2 в неделю ем их.
• Acril 21.02.13 13:21

  ответ для: Мамина доця

  
  Я обычно много ем и часто,но я сегодня проснулась в 13 часов,по этому мало))Ккал не считала) не знаю на сколько ккал выйдет запеканка моя)) сало у меня лежит в холодильнике прям очень-очень вкусное,но вот не могу его есть и все тут. Сегодня я взвесилось ушло еще 800гр. Теперь мой вес 44,300 Пойду сейчас на тренировоку скоро уже.. Смотрю у тебя сегоддня настроение хорошее!!!
• AnnabelLeee 21.02.13 13:20
  
  ну это не совсем сушка. При сушке вообще углеводы не в каком виде нельзя. И сидеть на ней нельзя больше 2-х недель. И еще одно главное твое заблуждение на счет жиров Жир на жир не переходит, это прерогатива углеводов. Добавь сливочное масло в диету (оно нужно организму)
• Мамина доця 21.02.13 13:16

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): А я раньше любила сало,а месяц назад от одного кусочка так живоооот болел Не стала я кушать то,что планировала. Брокколи и курицу не варила Съела овсянки на завтрак потом кусочек вчерашней кабачкойвой запеканки,потом чай пила пол дня..как то кушать не хотелось и перец ем сейчас. Больше ничего не буду ужеКак с тренировками у тебя?

  ты так мало кушаешь... сколько ккал выходит, не считала? я в прошлом году могла пол филе съесть и не худела совсем, теперь больше кушаю. от сала раньше мутило, хотя иногда было желание съесть кусочек, начала его есть буквально осенью, когда поняла, что надо его с кусочком хлеба кушать и еще нашла такое, от которого не тошнит.
  сегодня буду растяжку делать, то я её дней пять динамила
• Acril 21.02.13 13:13

  ответ для: Мамина доця

  
  А я раньше любила сало,а месяц назад от одного кусочка так живоооот болел)))) Не стала я кушать то,что планировала. Брокколи и курицу не варила) Съела овсянки на завтрак потом кусочек вчерашней кабачкойвой запеканки,потом чай пила пол дня..как то кушать не хотелось и перец ем сейчас. Больше ничего не буду уже))Как с тренировками у тебя?