вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЕВУШКИ! ПОХУДЕЕМ НА 15 КГ. ЗА МЕСЯЦ. КТО СО МНОЙ? ЕСТЬ ЧТО ОБСУДИТЬ!

Давайте уже уберём это всякое нехорошее и лишнее? Сколько можно уже? Вот потеплело. Честно, я спасаюсь только тем, чтобы не шокировать народ: курткой, широкими штанами, заматываюсь с ног до головы, мол, пусть лучше думают, что я еду на горных лыжах кататься, чем видят все мои “красоты“. Это не очень правильно жить с постоянно втянутым животом. И тем более летом я не смогу так “спрятаться“... думаю что-то из этого вам знакомо.
Вот что я предлогаю. Это должно сработать. Думаю, это грамотно. Начинаем с завтра (2 марта).
9 Дней:
3 дня - рис
3 дня - курица (у меня вторая группа крови, я буду капусту)
3 дня - яблоки
Потом 2 недели “диета на овощном супе“ (для закрепления разгрузки)
Потом опять 9-дневгая.
Спорт: (ну без него вообще никак)
Аэробика час, обруч полчаса (и упражнения по выбору)
Я ничего прокачивать не буду, добавлю час каланетики.
Конечно, рекомендую контрастный душ, уже полгода делаю, растяжки исчезли. И буду маски практиковать. Тут девчонки хорошие выкладывают рецепты.
В общем, комплексно, без вреда, приводим себя в порядок, и вперёд. Если кому-то будет интересно, давайте устроим дуэльки! Для азарту! )) Я с удовольствием.
Кстати, ещё тема для обсуждения. Нашла диетку вот такую, обещают похудеет на 15 кг:
Первая неделя.
На завтрак, обед и ужин съедать:
1 яйцо и 1 апельсин.
Пить только зеленый чай.


Вторая неделя.
на ночь замачивается любая крупа (кроме манки и перловки), а утром варится на воде без соли и сахара. Ешьте сколько угодно.
Пить только зеленый чай.


Третья неделя.
Можно любые овощи и фрукты, Овощные рагу тушеные на растительном масле с добавлением соли.
Пить можно соки и морсы.


Вес сбрасывается на первых двух неделях, а третья закрепляет его.


Хозяйка диеты говорит:“Эту диету мне дала китаянка, которая делала мне иглоукалывание..“ Что думаете?

следующая тема»
регистрация»

автор: Оригами, 01.03.10 15:41 все темы»
комментарии: +390, просмотры: +9931
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..33 »»

  • ответ для: q7vy40zblhze


    Твоя... конечно! Ещё бабка моя 85-летняя на ней худела

  • ответ для: Р@зДв@


    Какая странная ты! Вот лезешь! Всё продуманно! Все худели на таких диетах и очень счастливы! Другой вопрос сила воли! Ну ничего не замедляется! Глупости! Я ж не на кофе с сигаретами сижу! И не полгожа на одном рисе!

  • ответ для: Оригами


    объясни пожалуйста как определить по группе крови,ты говоришь что вместо курицы капусту будешь...

  • о прикольно а я уже седня первый день на рисе!я с вами!тоже выбрала диетку королевой

  • ответ для: Mileta


    отлично! Пиши обязательно!!!!

  • ответ для: q7vy40zblhze


    почему интересно она ваша? она много лет есть давно. и на этом сайте она очень давно.

  • ответ для: 1578УДАЧА


    Рис либо залитый наночь кипятком, либо варёный.
    По 5 ст. л. за приём пищи. положено, но я ем 3 ложки - 3 раза в день и по 1 ст. л. примерно в перекус.
    По варёной куриной грудке без кожи и соли в день
    Я на капусте сижу вместо курицы (по полкачана где-то небольшиого)
    И по 5 больших зеленых яблок в яблочные дни.
    Овощной суп - варю подобно бонскому и ем на обед.
    а завтрак - овсянка, ужин овощной салат.

  • ответ для: Оригами


    Ну-с, завтра!!

  • ответ для: mx4w2ciam0p2


    Добро пожаловать! Я сама пью кофе! Это для меня ритуал!!!!

  • ответ для: prost@ya_y@


    Конечно! Отписывайся о достижениях!!!!!

  • ответ для: Оригами


    дет.сад... в недею макс. без вреда для организма 0,5 кг можно скинуть, вот и вся арифметика. а с таким рационом вы просто замедлите обмен веществ и пару с огромным трудом сброшенных кг вернуться с друзьями. худеть тоже с головой надо, а не другими частями тела...

  • ответ для: Mileta


    А сколько нужно риса замачить, в стканах желательно.
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..33 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап»
вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной ситуации, х» 20
как вы относитесь к полным женщинам?»
парень слишком настойчив! вас это испугает? » 13
ребенок не ест ничего, кроме колбасы определенного бренда и наггетсов »
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 17
как считаете, почему на развод в большинстве случаев подают женщины,а » 3
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 3
знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина поднимали ру» 21
у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 16
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 36
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 51
почему врачи согласны работать в плохих условиях? антисанитария, всё о» 3
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 14
какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать. » 3
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 66
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 7
ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже» 4
вы носите халат после душа? » 29
какая информация из детства у вас засела в голове? » 15
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» 27
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 72
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 4
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 23
оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил ви» 11
жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция? » 20
как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ, з» 26
тема содержит фото я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немно» 6
вы используете знания по психологии в построении собственных отношений» 16
зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем » 28
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 5
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 8
вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку. » 33
тема содержит фото стало ли появляться сходство бусинки со мной? » 25
очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром! прервали б» 15
стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть » 18
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » 43
к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и е» 3
прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете? » 18
тема содержит фото кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупат» 1
на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно танцу» 8
почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы? » 13
у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал» 3
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 28
тема содержит фото появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так » 9
бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или ставите н» 22
когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не» 12
после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением, какая» 7
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 6
посоветуйте страшный-престрашный фильм, чтобы трепетать от ужаса! » 21
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 54
вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё вилами по вод» 23
с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я замужем, » 4
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» 23
правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта? » 20
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 13
кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему? » 21
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 15
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 8
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 27
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 92
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 34
у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи? » 11
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 23
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 13
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» 16
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 28
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 12
серая мышка - кто это для вас? » 17
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 21
как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем? » 23
какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по» 13
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 15
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 15
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» 10
почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого вывес» 11
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 17
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 53
тема содержит фото как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете? » 22
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 31
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 10
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 13
тема содержит фото на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» 30
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 28
настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали? » 12
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» 17
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 29
тема содержит фото кто красивее была памела андерсон или наталия орейро? » 21
тема содержит фото кто из девушек бибера нравится больше: бывшая селена гомес или настоящ» 33
знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?» 29
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 26
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 12
какой ваш любимый цвет? » 17
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 7
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 26
тема содержит фото сколько лет дадите? » 27
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 7
тема содержит фото как вам такая процедура? может кто-то делал? » 21
мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих малышей вы » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru