ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• КолДУША 20.02.15 11:30
  
  не прикрепляется(((
• КолДУША 20.02.15 11:29
  
  может так
• КолДУША 20.02.15 11:24
  
  фото ужина не прикрепилось
• КолДУША 20.02.15 11:23
  
  Всем привет!
  Вот мой вчерашний ужин - запеченая рыба с каким-то там соусом (полуфабрикат, увы) - 260 ккал и салат овощной, заправленный биомаслом.
  К этому еще был очищающий чай...
  а попозже была 1 конфета нуги с клюквой и полстакана кефира с корицей, имбирем и красным перцем...
• kukalinja 20.02.15 10:26

  ответ для: Доза-Счастья

  
  

  Доза-Счастья писал(а): 52,200!Еще -200гр. углеводный день вчера выдержан. но кушала поздно вечером в 19-20ч.-примерно каждые 15мин. по 1ч.л. каши!!!.за день 200гр. сухой крупы 600гр. вареной крупы где-то 1 конфета шоколадная с утра.

  
  52,2 ??????
  вчерау тебя было 51,4 это не -200 г, а +800
  уточни свой вес
• ZонькА 20.02.15 09:42

  ответ для: Доза-Счастья

  
  Либо в орешках либо немного сыра+перемолотые корочки от хлеба - чтобы хрустело - около 1 ст.л. на 2 порции) Сегодня опять пролетаю над полноценным обедом...
• Доза-Счастья 20.02.15 03:20

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Завтра тоже буду делать отбивные из курицы в панировке, только в духовке, соблазнила

  в панировке из чего? я искл. специи использую-все остальное лишние калории! да и у меня только муж использует сухари для панировки-так вкуснее получается у него
• Доза-Счастья 20.02.15 03:19
  
  52,200!Еще -200гр. углеводный день вчера выдержан. но кушала поздно вечером (в 19-20ч.-примерно каждые 15мин. по 1ч.л. каши!!!).за день 200гр. сухой крупы (600гр. вареной крупы где-то) +1 конфета шоколадная с утра.
• ZонькА 19.02.15 23:15

  ответ для: kukalinja

  
  Завтра тоже буду делать отбивные из курицы в панировке, только в духовке, соблазнила
• kukalinja 19.02.15 23:12

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Какая у тебя вкуснота была! Ты их запекала?

  
  жарила, старалась масла использовать минимально, это не совсем полезно конечно, но что съедено то съедено
• kukalinja 19.02.15 23:10
  
  ужин:
  170 г консервы, лосось в томаном креме
  съела:
  ккал: 301
  жир: 22 г.
  бел.: 15 г.
  угл: 10 г.
  были ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ, только жиров многовато
• ZонькА 19.02.15 23:09

  ответ для: kukalinja

  
  Какая у тебя вкуснота была! Ты их запекала?