ответ для: Катерина-53
Привет, зай! Вот видишь, этот момент рано или поздно наступает, плато. Не переживай, можно действительно чуть реже на весы вставать. Я хорошо, держусь. Кушала:
завтрак - Активия несладкая Быстрый завтрак и кофе со сливками;
обед - яблоко, банан, кофе с молоком;
полдник - салат из сырой тыквы, заправленный кокосовыми сливками;
ужин - пахта 0,5% 250 грамм.
Ты умничка, менюшка отличная