КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:37

  ответ для: Diana Rong

  
  не знаю еще.я добавляю 1 столовую ложку. сейчас пойду взвешу и посчитаю.
• Diana Rong 01.04.15 16:34

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  так а сколько получается в ч.л ккал меленого семени?
• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:31

  ответ для: Diana Rong

  
  528 ккал. так его можно как хочешь кушать. просто с молочными продуктами оно совсем незаметно. я льняное масло тоже купила, но до него еще ход не дошел!!
• Diana Rong 01.04.15 16:27

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  я тоже стараюсь по магазинам меньше ходить,а то соблазнюсььь 100%))))
  а сколько семя льна калорийность?у меня тоже меленое есть, я его просто кипятком заливаю иногда, чтобы желудок обволакивало
• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:18

  ответ для: Diana Rong

  
  молодец, девочка!!! у меня тоже курочка будет на обед завтра... и опять с машем!! никогда не буду столько варить много сразу. невозможно съесть. надоел уже. я тут столько накупила овощей, фруктов, мяса и рыбы... специально, чтобы по магазинам не шляться. нашла в нете калорийность льняного семени. вот тоже завтра прибавлю к своему расчету.
• Diana Rong 01.04.15 16:11

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): у тебя вес ИДЕАЛЬНЫЙ сейчас!!! я тебе завидую белой завистью!!! ты такая умничка, только не испортись!! кушай хотя бы 1000 ккал, а не 700. ты ведь спортом занимаешься и они калории тебе не повредят. или побалуй себя чем-нибудь вкусным, чтобы было веселее, в пределах нормы. я себе завтра конфетку позволю. и мороженое уже купила. лежит и ждет меня в холодильнике, пока у меня появится возможность им полакомиться!!!

  
  да у меня жирок зимний появился)))я хочу 4 дня по 800 ккал,чтобы желудок уменьшился, я его ооочень растянула перееданиями, потом буду по 1000.
  а баловаться себя обязательно надо))))я уже придумала что буду готовить на пт)запеканку , куринные отбивные)))пусть они и жарятся, но ооочень хочется))и еще супчик с фрикадельками))))
• nudavaiuzhe58 01.04.15 16:09

  ответ для: Diana Rong

  
  у тебя вес ИДЕАЛЬНЫЙ сейчас!!! я тебе завидую белой завистью!!! ты такая умничка, только не испортись!! кушай хотя бы 1000 ккал, а не 700. ты ведь спортом занимаешься и они (калории) тебе не повредят. или побалуй себя чем-нибудь вкусным, чтобы было веселее, в пределах нормы. я себе завтра конфетку позволю. и мороженое уже купила. лежит и ждет меня в холодильнике, пока у меня появится возможность им полакомиться!!!
• Diana Rong 01.04.15 15:26

  ответ для: Леди в маске

  
  яблоко планирую скушать чуть позже))потом кефирчик)
• Леди в маске 01.04.15 15:25

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я покушала только что, мне на йогу на 6, я вот думаю перед ней перекусить, или после стакан кефира выпить?

  
  Я думаю лучше после выпить стакан кефира. А ты кроме кефира вообще больше не планируешь есть?
• Diana Rong 01.04.15 15:13

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Мне почему то хватает того, что я съем за 4 часа до сна, а утром я рано встаю и есть не охота, хочется ближе к обеду

  
  я покушала только что, мне на йогу на 6, я вот думаю перед ней перекусить, или после стакан кефира выпить?
• Леди в маске 01.04.15 15:12

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): как вам не хочется есть с утра?я засыпаю с урчанием в животе и утром первые мысли о еде

  
  Мне почему то хватает того, что я съем за 4 часа до сна, а утром я рано встаю и есть не охота, хочется ближе к обеду
• Diana Rong 01.04.15 15:10

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я кстати также, с утра мне вообще есть не хочется, поэтому я свои калории просто растягиваю с обеда.

  
  как вам не хочется есть с утра?)))я засыпаю с урчанием в животе и утром первые мысли о еде))))))))