вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я долго не могла похудеть! Испробовала все и ничего не давало нормального результата.





И вот нашла диету, на которой скинула за 2 месяца 11 кг! И хочу посоветовать Вам!


Диета белковая, считаем углеводы не более 20 единиц в день! Результат гарантирован!



Примерно такое меню:


Утром



- жареное яйцо с грибами, либо с мясом, сверху тертый сыр, кофе



Обед


- кофе, колбаса или кусок мяса/рыбы без гарнира



Вечер


- свиная отбивная/рыба (другое мясо без гарнира), чай



Я скинула 11 кг за 2 месяца!


Спорт самый элементарный - домашние упражнения в свободное время.


Есть можно: мясо, яйца, сыры, колбасы, соль, специи с мясом можно (в любом виде). Сладкое люблю поэтому кофе пью с сахарозаменителем.






Фантазируйте и готовьте любые салаты из разрешаемых продуктов! У Вас все получится!


Я начинала сбрасывать с 67 и сейчас у меня 56 кг. Вполне реальная диета!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Nu ne znau kak, pod vodoi I na rukah, a potom kuvirknutsia vpered. Budu s mujem probovat, ego vechno doma net, odnoi strashno, daje ne niriala nikogda. ochki uje kupila no mne skazali chto bolshinstvo perevorachivaitsia sami daje kogda uje sxvatki nachinautsia. A na uzi pitalis ee pomeriat I ona postoianno tancevala, daje ia videla. Sdelali novie fotki lica, poka ne poniatno v kogo, no uje skazali s volosikami. Vc a bil eshe odin baby shower, odejdi u etoi korolevi uje oficialno bolshe chem u menia sami ni to chto nichego ne pokupaem, prodavat uje mojno Kakie u tebia novosti?
    Даже не знала, что ребенок во время схваток может перевернуться. Там же тесно.
    Не покупайте много одежды, у нас полно осталось нового, детки очень быстро растут.))) Я так и продолжаю, в будни немного отварной курочки, в выходные иногда ем все, даже пиво пью. Объемы ушли хорошо и руки и ноги прям заметно тоньше стали, мышцы начали просвечиваться Так что я довольная.
  • ответ для: Бубука)))


    Привет!дома сидит,сад закрыли,вот и молчу.дела нормально,все соблюдаю,массируюсь,ем,постюсь,короче-в теме,всех читаю,пишу мало,с телефона не попишешь особо.ты как,как у вас погода,нас смыло тут нафиг,бескончные дожди и холод,в понедельник снег шел.
  • ответ для: Бубука)))


    Nu ne znau kak, pod vodoi I na rukah, a potom kuvirknutsia vpered.
    Budu s mujem probovat, ego vechno doma net, odnoi strashno, daje ne niriala nikogda.))) ochki uje kupila)) no mne skazali chto bolshinstvo perevorachivaitsia sami daje kogda uje sxvatki nachinautsia.
    A na uzi pitalis ee pomeriat I ona postoianno tancevala, daje ia videla. Sdelali novie fotki lica, poka ne poniatno v kogo, no uje skazali s volosikami.
    Vc a bil eshe odin baby shower, odejdi u etoi korolevi uje oficialno bolshe chem u menia sami ni to chto nichego ne pokupaem, prodavat uje mojno)))
    Kakie u tebia novosti?
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Privetik!!! Uzi pokazalo chto ona podrosla, konkretno tak! 2600 uje, loshadinka! Och aktivnaia. Vniz golovoi poka ne uleglas, vertitsia. I kak ei tam mesta hvataet?!! Nachinau hodit v bassein, govoriat v vode na rukah stoiat nado, budem probovat. Tem bolee jara vdarila. 37 uje poshla, 8 kilo ia Kak u tebia dela? DR gotovites prazdnovat?
    Ну вот, вполне хороший вес Ого, это как ты собралась на руках стоять, даже не представляю как такое возможно А это на узи сказали, что она вертится постоянно? Уже улечься и зафиксироваться должна)))а твоей еще места на выкрутасы хватает, обалдеть просто)))
  • ответ для: Бубука)))


    Кареглазая тигра писал(а): Привет! Ну как ты там? Что узи показало? Когда ПДР ставят?

    Privetik!!!
    Uzi pokazalo chto ona podrosla, konkretno tak!))) 2600 uje, loshadinka!))
    Och aktivnaia. Vniz golovoi poka ne uleglas, vertitsia. I kak ei tam mesta hvataet?!! Nachinau hodit v bassein, govoriat v vode na rukah stoiat nado, budem probovat. Tem bolee jara vdarila.
    37 uje poshla, +8 kilo ia)))
    Kak u tebia dela? DR gotovites prazdnovat?
  • ответ для: mysusha


    Привет! Как дела? Прям тишина в теме.
  • ответ для: Karotinka


    Привет! Ну как ты там? Что узи показало? Когда ПДР ставят?
  • ответ для: хурумбурум


    тыдыщщщщ писал(а): Каааатяя, как оно?как самочувствие???

    Ooo!!!
    Privet propaja!!! Ia uj dumala email pisat kuda zapropastilas.
    Samochuvstvie segodnia otlichnoe, do etogo 2 dnia ne ahti.
    Nizkoe davlenie, ochen visokii pul's, tiajelo dishat, slabost.
    Zavtra k doktoru I na ultrazvuk, na proshlom govorili chto malishka och malenkaia (ia b skazala chto ne malenkaia)
    Podelus' simptomami s doktorom, posmotru chto skajet. Eto eshe mojet bit volnenie, stress. Vrode ia I ne volnuus, no mojet bit ne zamechau.
    Ti 66?! Klevo!!!
    Davai pishi kakie eshe novosti!
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): Шелковистаяу нас тоже дубак несусветный,брррр.никогда так не было.

    ну как никогда))))а осени весна) обычно так в сибири)
  • ответ для: хурумбурум


    Шелковистая)))))у нас тоже дубак несусветный,брррр.никогда так не было.
  • ответ для: mysusha


    mysusha писал(а): Реально крытая штука,не пожалеешь.

    стану стройная и шелковистааая
    блин у нас так холодно))А я дурында босоножки купила.))) всё переживала что летом то одеть носить)) а на улице дубак. пляжного сезона не будет
  • ответ для: хурумбурум


    Реально крытая штука,не пожалеешь.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 1
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 3
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 19
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не цен» 5
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 18
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 8
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 24
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 6
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 15
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 32
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 11
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 17
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 7
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 35
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 22
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 181
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 81
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 11
чем занимаетесь? как настроение? » 7
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 19
вы чувствуете неискренность от людей? » 11
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 25
вам хватило лета? » 15
что делать если сильна царапина там? » 9
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 6
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 2
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 13
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 23
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 10
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 8
чем сейчас занимаетесь? » 20
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 7
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 6
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 6
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 12
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 17
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 9
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 10
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других» 23
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 55
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 18
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 17
тема содержит фото у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из эт» 21
что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к новому муж» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 18
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 18
что для вас женственность и мужественность? » 8
что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, ре» 11
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru