ХУДЕЕМ С 09.03.2012 ГОДА. СБРОСИТЬ НАДО ОКОЛО 8 - 10 КГ. МОЙ РОСТ 172 СМ, ВЕС 70,9 КГ. ХОТЕЛОСЬ БЫ НАЙТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПОДДЕРЖИВАТЬ И СОВЕТОВАТЬ.

начало

• Rusi4ka 20.03.12 16:47

  ответ для: yav7xgu5rdtylb

  
  ну я думаю что 1,8 тоже особо не навредит...а вот по поводу консервированого тунца сказать что то сложно, я вот что не знаю можно ли при диетах консервированные продукты употреблять, хотя один день из недели вреда не принесет, зато все остальные дни пройдут с легкостью, так как побаловала организм тем что любишь)
• Rusi4ka 20.03.12 16:34

  ответ для: yav7xgu5rdtylb

  
  ох круто, ну после бонского опять к курочки вернусь, хорошо на ней вес уходил)) а я для супчика купила острый перчик, чили, лука тогда не много класть? а то у меня сложилось впечатление что там основа супа это лук
• Rusi4ka 20.03.12 16:32

  ответ для: yav7xgu5rdtylb

  
  ну мне нравится на курочки сидеть, на грудке без кожи, до кд приличные отвесики были, правда ее сварить надо) еще соседка на овощах хорошо похудела, просто на сырых, но на них наверно тоже долго не протянешь) кефирная диета-это скорей как разгрузка,хотя тоже считается моно, как то сидела 9 дней на диете, 3 дня рис, 3 яблоки и три курица, сбросила тогда около 5ти кг) можно продолжить твою яблочную)
• Rusi4ka 20.03.12 13:57

  ответ для: yav7xgu5rdtylb

  
  тоже вроде бы держусь, только вот в воскресенье немного расслабилась, пива выпила) сейчас на белковой. курочка и йогурт) сегодня пока только йогурт съела) один за 2 раза, целый с утра не влез) хочу с завтрашнего дня на бонский супчик подсесть) надеюсь особого отвращения у меня от него не будет) один во всем минус, сейчас кд, вес стал, даже разгрузка вчерашняя не помогла,жду их конца, может все в один день уйдет Знакомые замечают что начала худеть) даже те кто неделю не видели)
• Rusi4ka 20.03.12 13:37

  ответ для: ЕгоДевочка

  
  приветик)) ну что как диетка?))результатики есть?) забегай в темку, очень жду))
• Rusi4ka 20.03.12 13:34

  ответ для: yav7xgu5rdtylb

  
  приветик)) как результаты похуделок? держишься?))
• Rusi4ka 20.03.12 13:23

  ответ для: kokonut

  
  ну может со временем кто нибудь к нам вернется)))
• kokonut 20.03.12 13:16

  ответ для: Rusi4ka

  
  совершенно верно)
  походу, эта темка для нас двоих только
• Rusi4ka 20.03.12 13:09

  ответ для: kokonut

  
  я надеюсь что вечером я потанцую наславу, а то без этого уже как то не то) а вечером мне кажется даже полезнее заниматься, сбрасываешь то что съела днем и уставшая идешь спать)
• kokonut 20.03.12 13:04

  ответ для: Rusi4ka

  
  ох, молодец)) а я не могу в обед что-то делать: лучше уж вечером) исклбчение - только бассейн у меня)
• Rusi4ka 20.03.12 12:49

  ответ для: kokonut

  
  я совсем немного, прессик покачала, да немного подвигалась) скоро уже пойду обед готовить, а то муж с работы приедит через 2 часа)
• kokonut 20.03.12 12:29

  ответ для: Rusi4ka

  
  давай, только не перенапрягайся! это может только ухудшить состояние