ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ И ХУДЕЕМ ЗА КОМПАНИЮ! Я ХУДЕЮ С 74 КГ, СЕЙЧАС 66,5

начало

• tqvaq0ub3wud 14.05.12 21:36

  ответ для: big_fish

  
  Конечно же можно!!! А вот кушать что попало категорически нельзя!!!!!Только здоровая пища!!! похудеем к лету:) мне тоже нужно еще 6,5 кг скинуть! чем завтра планируешь питаться(надеюсь можно на ты)?
• tqvaq0ub3wud 14.05.12 21:33

  ответ для: My life is music

  
  Конечно возможно, если хотеть этого! Главное идти к намеченной цели, кстати пробежка очень вдохновляет!
  у меня цель помягче - 60 пока, а там уже видно будет, но при 60я буду на седьмом небе
• big_fish 14.05.12 21:20
  
  Можно к Вам? Я набрала кг 5-6 ( весов под рукой нет, поэтому с точностью ничего сказать не могу), майские праздники не лучшим образом отразились на моей фигуре планирую перейти на правильное, легкое питание, а то стыдно напяливать юбки-шорты
  нужна поддержка, так как за последние две недели привыкла есть все, что попало
• My life is music 14.05.12 21:15

  ответ для: tqvaq0ub3wud

  
  ой про перввые кг не буду рассказывать ,долгая история
  нет с диетой)
  Планы,ну покаместь хотя бы до 1 июня,сбросить до 67-65,если это конечно возможно за 17 дней..
  А вообще кг 50 хочуу.
• tqvaq0ub3wud 14.05.12 20:45

  ответ для: My life is music

  
  Очень хорошо что вы с нами! какие цели и идеалы? первые кг тоже без диетки скинули?
• tqvaq0ub3wud 14.05.12 20:42
  
  Всё, Я пробежала Настрой после пробежки отличный, сразу перехотелось кушать что то вредное только по-моему мне уже мало этого расстояния,надо увеличивать, ато я особо чето не пертрудилась пробежала легко
• My life is music 14.05.12 20:19
  
  я с Вами))
  Был вес 76.Сейчас 71-72.
  Ни на какой диете не сижу,просто буду кушать салатики)))
  Мяско,рыбку)И молочные продукты
• ideafix 14.05.12 20:11

  ответ для: tqvaq0ub3wud

  
  ОК, я тоже побегу в 9... тогда вечером спишемся))
• tqvaq0ub3wud 14.05.12 20:06
  
  я сейчас на пробежку, после нее и холодного душа напишу!
• tqvaq0ub3wud 14.05.12 20:05
  
  Да не нужно критиковать! ПРосто пойми сама,что тебе это реально нужно!! у ребеночка должна быть красивая, стройная мама! Может быть тебе стоит понемножку отказыываться от лишнего? например от еды после 6-7 вечера, исключить сладкое, может обруч стоит покрутить, он хорошо помогает, многие это говорят! Мы же девушки, мы должны быть красивыми именно для себя, чтоб глаз радовался перед зеркалом!!так что рот на замок и вперед, это же не так уж сложно! я больше чем уверена, что это не составит труда для нас!
• ideafix 14.05.12 19:59

  ответ для: tqvaq0ub3wud

  
  понятно))) у меня мотивация-выход на работу после декрета, надо к июлю-августу привести себя в порядок)) но не представляю как это сделать! в прошлом году удалось похудеть до 63 кг, но они вернулись все за зиму!! живот никак после беременности не уходит могу фотку скинуть)) хоть ты меня покритикуешь, а то муж успокаивает, говорит,что и так норм
• tqvaq0ub3wud 14.05.12 19:50

  ответ для: ideafix

  
  Это хорошо, что спорт имеет место быть!
  Я ни на какой диете особой не сижу, я рассчитываю то что мне нужно по своим возможжностям.
  Сначала я просто перешла на правильное питание, начала худеть потом поела шашлычков немножко набрала, но стла худетть дальше, сегодня мой пятый день на кефире, я выпиваю стакан кефира за день и ззеленый чай пью, завтра последний деннечек на кефире, а дальше по принципу монодиет буду, на среду запланирована гречка,очень уж ее хочется ...вот..а на счет спорта я бегаю утром и вечером по 2 км, кручу обруч, делаю упражнения на пресс, но на пресс немного:)
  а какая у тебя мотивация?