КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 03.04.15 15:04

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А ты не будешь себе устраивать разгрузочные дни, такие как сидеть весь день на кефире или воде?

  
  ооо неееет!!!я не выдержу, я ж говорю, что голод терпеть не буду!
  лучше пару дней на 800-900 ккал кушать, чем только воду...это ж ппц органам)
• Леди в маске 03.04.15 15:02

  ответ для: Diana Rong

  
  А ты не будешь себе устраивать разгрузочные дни, такие как сидеть весь день на кефире или воде?
• Леди в маске 03.04.15 15:00

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): да при чем тут с собой или в столовке, наоборот,у вас там и ккал написаны и сколько гр ты знаешь, просто бери еды не больше 300 гр за раз и все

  
  Да у них просто там все жирное какое-то, а я могу грудку с собой взять куриную или какую нибудь кашу
• Diana Rong 03.04.15 14:59

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Вот я дуреха, лучше с собой брать буду чем в этой столовке увлекаться

  
  да при чем тут с собой или в столовке,
  наоборот,у вас там и ккал написаны и сколько гр ты знаешь, просто бери еды не больше 300 гр за раз и все
• Леди в маске 03.04.15 14:58

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ну вот, ты просто переела , наверное, увлеклась подсчетом ккал, подумала, что мало и можно еще что-то съесть, но переборщила с количеством пищи тяжести быть не должно

  
  Вот я дуреха, лучше с собой брать буду чем в этой столовке увлекаться
• Diana Rong 03.04.15 14:57

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Да, ты права, в следующий раз учту это. У меня до сих пор тяжесть в животе

  
  ну вот, ты просто переела , наверное, увлеклась подсчетом ккал, подумала, что мало и можно еще что-то съесть, но переборщила с количеством пищи
  тяжести быть не должно
• Леди в маске 03.04.15 14:55

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): просто у тебя за раз порция получилась 500 грамм, а надо не больше 300, объем желудка же увеличивается и пузо не уходит таким образом

  
  Да, ты права, в следующий раз учту это. У меня до сих пор тяжесть в животе
• Diana Rong 03.04.15 14:53

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Калории то нормальные, но почитав много статей я убеждаюсь что на одном подсчете мы не факт что похудеем, потому что нарушаем все правила правильного питания едим жирноватую еду, не исключаем сахар и мед, фрукты лопаем вечерами. Вот я ведь могла обойтись одним супом в обед или картохой с салатом, но ведь я взяла и то и другое еще и хлеб. Еще и банан в творог добавлю вечером

  
  просто у тебя за раз порция получилась 500 грамм, а надо не больше 300, объем желудка же увеличивается и пузо не уходит таким образом
• Diana Rong 03.04.15 14:52

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Выдержишь с одним яблоком только?

  
  ой, не знаю...может кефир еще))я терпеть голод сильный не буду))
• Леди в маске 03.04.15 14:51

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): нормалные калории, прекрати параноитьу тебя же написаны ккалзачем еще в нете это искатья вообще все округляю до десятков, точных ккал не знаю....и норм

  
  Калории то нормальные, но почитав много статей я убеждаюсь что на одном подсчете мы не факт что похудеем, потому что нарушаем все правила правильного питания (едим жирноватую еду, не исключаем сахар и мед, фрукты лопаем вечерами). Вот я ведь могла обойтись одним супом в обед или картохой с салатом, но ведь я взяла и то и другое еще и хлеб. Еще и банан в творог добавлю вечером
• Леди в маске 03.04.15 14:47

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): в зависимости от его размера, от 80-100 я доела запеканкуу меня уже 1250 зато довольнаяяя вечером яблоко

  
  Выдержишь с одним яблоком только?
• Diana Rong 03.04.15 14:46

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Вот я и пообедала. И вот мой отчет: Суп грибной 250 гр. 105 ккалкусочек черного хлеба 75 ккал картофельное пюре 200 гр 108 ккалсалат из капусты 100 гр. 83 ккал Итого за обед: 371 ккал, за сегодня в целом: 481 ккал. Только в столовке что-то малова-то калорий пишут, в интернете больше написано, не знаю кому верить, но считала по столовским.

  
  нормалные калории, прекрати параноить))))у тебя же написаны ккал))))зачем еще в нете это искать)))я вообще все округляю до десятков, точных ккал не знаю....и норм