ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Tanya_Sars 11.10.11 19:12

  ответ для: KARNELIA18

  
  А 24 число, не случайная дата я на учебу выхожу а там такой стрессовый месяц будет,что особо некогда будет за питанием следить. Мне поспать то, бывает нет времени.
• Tanya_Sars 11.10.11 19:11

  ответ для: KARNELIA18

  
  Да не, все нормально, я решила пока мясо вообще убрать из рациона. Мне без него гораздо легче.
  И выбор пал на гречу, потому что ее я люблю как-то больше, чем овсянку и престная гречка лучше идет у меня.
  Но действительно, наверное буду совмешать с утра овсянку с медов а на обед и ужин гречку. Или на ужин отварные овощи.
• Tanya_Sars 11.10.11 19:09

  ответ для: KARNELIA18

  
  

  KARNELIA18 писал(а): ААА САМОЕ ГЛАВНОЕ НАПИСАТЬ ЗАБЫЛА...я сегодня вышла на много остановок раньше,короче пешком шла минут 55-60....очень далеко от дома вышла,теперь буду так ходить по возможности,мне понравилось,а потом в душ,мочалка жесткая,массаж,контрасный душ и мумие с кремом,вот,теперь отдыхаю сижу......

  
  Молодец! а я вот уже почти неделю пью имбирный чай и столько энергии. Вчера 4,5 часа провозилась на кухне с готовкой. Сегодня 5 часов занималась гениральной уборкой.
  Эх завтра в инст поеду и по магазинам. Тоже буду бегать энерджайзер.
• KARNELIA18 11.10.11 19:08

  ответ для: Tanya_Sars

  
  ты не подумай я тебе не диктую как и что ,сама знаю что бесит когда советы левые,я просто предлогаю,решение за тобой
• KARNELIA18 11.10.11 19:07

  ответ для: Tanya_Sars

  
  а что у тебя 24 числа,или просто случайная дата???
  хмммм может лучше овсянка,она более жидкая и чистит мне кажеться не хуже,хотя ты в тот раз гречку с удовольствие так уплетала,так что реши сама на какой кашке,а бульончики тебе можно???не жирные,может ещё и на них,утром овсянка,в обед бульенчик с хлебом,ужин греча????
• KARNELIA18 11.10.11 19:06
  
  ААА САМОЕ ГЛАВНОЕ НАПИСАТЬ ЗАБЫЛА...я сегодня вышла на много остановок раньше,короче пешком шла минут 55-60....очень далеко от дома вышла,теперь буду так ходить по возможности,мне понравилось,а потом в душ,мочалка жесткая,массаж,контрасный душ и мумие с кремом,вот,теперь отдыхаю сижу......
• KARNELIA18 11.10.11 19:05
  
  ДЕВОЧКИ ЗА ДЕНЬ ОТПИСЫВАЮСЬ!!!
  значит я втянулась,дадада я заявляю что я втянулась,единственное я днем могу позволить ченить в буфете или эдакое чуть-чуть,но только днем,а потом на белке или здоровом птание
  Сегодня вес был 90.3...эх ещё чуть-чуть и 89 опять увижу,вот кстати как назло только втянулась и мамин юбилей чуть больше чем через неделю,но знаете я ка-то особо и не собираюсь набрасываться на еду и сразу на след день на разгрузку,а ещё так хочу блеснуть на юбилее...меня там из родни несколько человек ОЧЕНЬЬЬЬ давно не видели))))ну вот
  ТЕПЕРЬ ЗА ДЕНЬ!!!!ох как мне захотелось козинаков,но каллорийные,поэтому батончик мюсли с арахисом съела на обед....а так каша с бананом завтрак,рыба с помидоркой ужин и все,ах нет и кофе с пару миндалями,не много получилось))
• KARNELIA18 11.10.11 19:01

  ответ для: Tanya_Sars

  
  кому что)))кто овсянку с медом,кто с солью и орехами,ну это я про нас))))у меня вот второй день горло с одной стороны болит((((лечусь
  сейчас отчет за день напишу))
• Tanya_Sars 11.10.11 19:00

  ответ для: KARNELIA18

  
  И вообще думаю, раз мне кроме кашек особо ничего нельзя может на гречку сесть.
  До 24 числа. И организм почищу и желудок востановится и еще похудею.
• KARNELIA18 11.10.11 19:00

  ответ для: кош-ка

  
  оо поздравляю с новым весом))
  а у меня не болит голова,только иногда во время занятий,если например положение тела постоянно меняем,вот))
• Tanya_Sars 11.10.11 18:59

  ответ для: KARNELIA18

  
  У меня цветная капуста есть. Вот буду ее кашуть на обед. А на завтрак овсянку с ложечкой меда.
• KARNELIA18 11.10.11 18:58

  ответ для: Tanya_Sars

  
  а что ты из отварных овощей кушаешь?