ответ для: амалия 1910
та же фигня...опилась воды и кофе. и схоячила пару зефирин вечером. как результат привес вечером большой. и завтра будет наверное как минимум 67,5((((
а за день почти и не ела. оч растроена. Сегодня соседи нас звали на манты. и пиво. я сидела ничего не ела ,не пила)))
Свет не майся дурью. не мучай себя перед ЭКО. составь список только то,что ты себе позволяешь кушать.Ешь строго до 5или 6вечера. в кт дни или просто с утра позволяй себе сладкое. и всё. я заметила сладости если с утра съем то на вес так не влияет сильно, как если вечером(( и сама как не заметишь,что схуднёшь ещё сильнее. Гемоглобин конечно надо поднимать. ешь одни сырые овощи и белок. и всё. а кт дни или просто с утра чтото сладкое. никакой выпечки, круп, хлеба и тд и тп.
я вот думаю может стоить только в воскресенье углеводный день устраивать. а то я так и не похудею у меня уже сегодня 3д углеводный. жру сладкое капец. головные боли замучали. и КД оч плохо проходят. оч сильные.((