Я СЕЛА НА КРЕМЛЕВКУ И ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ДИЕТА ПРОВЕРЕНА, КАК ЧЕЛОВЕК УШЕДШИЙ ИЗ МЕДИЦИНЫ, ЗНАЮ МЕТОДЫ, КАК НА НЕЙ НЕ УТРАТИТЬ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ЗДОРОВЬЯ! СОВЕТЫ, МНЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТЕМЕ - КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

начало

• KITTENJULS 29.03.11 16:04
  
  сидела на диете аткинса,она слегка отличается от кремлевке,мне очень нравится и подходит,плюс доктор аткинс разработал систему поддержания веса при выходе из диеты и систему питания на всю жизнь
  мне очень нравится
• Чудо_с_пруда 29.03.11 16:02
  
  я не против кремлевки...
  но то, что в ней приветствуются сало и сосиски с колбасой...
  похудела на ней одно время кг на 4, но вот запоры...хотя никогда ими не страдала...
  что по поводу них скажете?
• Добьюсь своего 29.03.11 16:02

  ответ для: Katerin@)))

  
  Ну во первых пить воду, пока организм хочет... Потому что вода вымывает и способствует работе почек. а во-вторых, витамины... я о них тут постоянно пишу, что бы девочки не забыли. Сами по себе углеводы способствуют питанию нашего организма, и отложению жира по кожей, но ни как не влияют на почки. Продукты, которые содержат нам необходимые углеводы содержатся в зелени, овощах и фруктах. поэтому надо пить витамины, иначе и правда можно не только почки посадить
• Улиточк@ 29.03.11 16:01

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Ну я даже незнаю)
  Просто у меня каждые кд проходят очень болезненно, вот мне и боязно обручь крутить)
  а нна счёт сыра, спасибо, я учту)
• LIRTI 29.03.11 15:59

  ответ для: Добьюсь своего

  
  Уже лет 10 как кремлевка является для меня не диетой.а образом жизни.У меня в рационе вообще отсутствуют картофель,крупы,макароны,сахар и хлеб.
• Добьюсь своего 29.03.11 15:58

  ответ для: Улиточк@

  
  у меня до сих пор Кд идут. начались три дня назад. Я чуть не заплакала, когда увидела, что опухаю на глазах, а это оказывается они пришли)))) Это я к тому, что я умудрилась в бассейн сходить, в сауне погреться, и крутила обруч... Если сильно не переусердствовать, то можно заниматься и в критические дни)))
• Katerin@))) 29.03.11 15:57

  ответ для: Добьюсь своего

  
  а что за методы. как не потратит здоровье. ведь когда мало углеводов вроде как сажаются почки... нельзя долго сидеть на белках...
• Добьюсь своего 29.03.11 15:55

  ответ для: Katerin@)))

  
  Ну вот смотри, может тогда тебе пододет диета на ккал, там медленнее худеешь, но можно позволить сладкое. А так, тебе надо заняться бодифлексом, он не дает тортикам и конфеткам отложиться в жиру проверено, я бодифлекс делала, и ела все сладкое и не толстела во всяком случае)))
• Добьюсь своего 29.03.11 15:54

  ответ для: Эндорфинка

  
  Я стараюсь после 6 не кушать, но бывает что сама приезжаю домой в 7, тогда перекусываю. Жаренное почти исключила - сырники иногда готовлю, и яичницу))) Кушаю сыры, колбасы, что то купила сардельки - не понравилось... рыбку ем, вот делала себе салатик из помидорок и огурцов))) такая довольная... Масло растительное кушаю,(заправка для салатов и когда жарю яйца))) , майонез редко,я его гне очень люблю))) а так! ты кидай нам какие-нибудь рецептики, которые сама пробовала)) а то тут девочки порой сомневаютсЯ, как можно прожить на 20у.е в день))) а вот я живу, и при том сыто живу))) А я очень очень хочу похудеть до 70)), так надоело быть полненькой...,жуть)))
• Одна_такая_милая 29.03.11 15:53

  ответ для: limonadik

  
  у меня такая же цель, как и у Вас) предлагаю поддерживать друг друга и делиться результатами! Иду 30 апреля к подруге на свадьбу, 5-8 кг надо убрать, села на чудо-диетку вчера!
• Katerin@))) 29.03.11 15:49

  ответ для: Добьюсь своего

  
  очень хочется похудеть...занимаюсь . могу постоянно скакать. а вот есть...ох..люблю вкусное. без тортиков не могу) конфеток. бананов) вот надо ж серьезно ограничить...мне надо кг 8 скинуть...
• Добьюсь своего 29.03.11 15:48

  ответ для: Улиточк@

  
  Ну во-первых, твоя задача ведь не полностью исключить углеводы, и даже не думай их исключать!!! покупай сыр, который больше всего любишь, не важно жирный или нет! поверь, это намного лучше будет, чем если ты будешь покупать все обезжиренное... Так что , даже не вздумай лишать себя такого удовольствия как сыр)))) А майонез - можно, по этой диете даже много, но я бы не советовала... ложечку можно, заправлять салатики... но сильно не уплетать его за щеки))))