ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОХУДЕЕМ И ИЗМЕНИМ ОБРАЗ ЖИЗНИ! МОЙ РОСТ 162 СМ, ВЕС 70 КГ. ХУДЕТЬ БУДУ ДОЛГО. ЦЕЛЬ: 50 КГ.

начало

• Аурелия, 10.11.13 09:21

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Спасибо А ты, кстати мерила объёмы? Или чисто по килограммам ориентируешься?

  
  нет, объемы тоже замеряю. дня 2 назад было ОГ -86, ОТ- 67,ОБ-95. замерю в пятницу еще
• Lady in red17 10.11.13 09:18

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): Молодец!!! хорошие результаты!!!

  
  Спасибо )) А ты, кстати мерила объёмы? Или чисто по килограммам ориентируешься?
• Аурелия, 10.11.13 09:16

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): Вот-вот Я и о том же: Вот только что измерилась: ОГ 85, ОТ 65,5 ,ОБ-95,5. За неделю ушёл сантиметр с груди, 1,5 см с талии и 1см с бёдер . Вечером ещё взвешусь - посмотрим сколько это в килограммах

  
  Молодец!!! хорошие результаты!!!
• Аурелия, 10.11.13 09:14

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Разбегатся нельзя!!!!!

  
  Нельзя! Нужно ж уже доделать начатое!!!
• Аурелия, 10.11.13 09:12

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Может привесы от недобора каллорий? у меня всегда привесы если сильно ограничиваюсь.

  
  Может быть и от недобора, я правда не считаю калории, не знаю даже.но вчера я хорошенечко поела и вечером кусочек шарлотки - утром отвес 500 гр, все 58,7! ну хоть что-то)))
  

  Стройная Лула писал(а): В какой день будешь всзвешиватся? Не растраивайся! Все у нас получится! Возможно привесы от того что обмен веществ еще не ускорился на частые приемы пищи и пока перестраивается

  
  теперь взвешусь в пятницу!
  может и обмен веществ перестраивается. а! я ж еще много воды пила эти дни (больше 2-х литров), вчера пила очень мало жидкости- около литра где-то .
  Тоже верю, что все получится!!!
  

  Стройная Лула писал(а): И я хочу чуть позже дома. У меня есть обруч, гантели и круг на котором стоять крутится и еще много чего можно делать. Я считаю что дома можно тоже не плохо заниматся

  
  Конечно! дома тоже можно результата достичь - главное, регулярные занятия))) я таким образом, еще давно, хорошо скинула(13 кг).
• Lady in red17 10.11.13 08:51

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): А ты работаешь? У меня тоже весы есть, но блин никогда не хватает времени и желания все взвешивать. Тем более я иногда работаю с 8 до 8 и как то уже пофиг на то что ешь.... А нельзя так! Обязательно похудеешь с нами!

  
  Да я работаю. У меня весь день вообще плотно расписан, даже выходные иногда. Но вот успеваю как-то: и взвешиваю всё и готовлю когда разные блюда, то тоже с помощью весов высчитываю их калорийность. С начала напрягало, а теперь вообще не напрягает)) Даже наоборот нравится этот процесс.
  
• Lady in red17 10.11.13 08:47

  ответ для: Стройная Лула

  
  

  Стройная Лула писал(а): Хорошая норма! И не надо чтобы много уходило, чтобы обратно не возврашалось!

  
  Вот-вот )) Я и о том же:) Вот только что измерилась: ОГ – 85, ОТ – 65,5 ,ОБ-95,5. За неделю ушёл сантиметр с груди, 1,5 см с талии и 1см с бёдер . Вечером ещё взвешусь - посмотрим сколько это в килограммах))
• Стройная Лула 10.11.13 04:48

  ответ для: Lady in red17

  
  

  Lady in red17 писал(а): В идеале к НГ хочу скинуть килограмм 6 - это будет шикарно для меня Начальные данные были: 172 см рост, 60,8 кг вес. Объёмы: ОГ 86, ОТ 68, ОБ - 97. После недели подсчёта калорий данные стали такие: вес 59,5 кг, объёмы ОГ - 86 ОТ 67 ОБ 96,5. Считать казалось муторным первые пару дней. Сейчас уже вошло в привычку и вообще не напрягает. Купила кухонные весы - очень облегчают жизнь

  
  А ты работаешь?
  У меня тоже весы есть, но блин никогда не хватает времени и желания все взвешивать. Тем более я иногда работаю с 8 до 8 и как то уже пофиг на то что ешь.... А нельзя так!
  Обязательно похудеешь с нами!
• Стройная Лула 10.11.13 04:46

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): ага! в поисках и давно уже но думаю здесь получится!

  
  Точно получится!!!!!!!!
• Стройная Лула 10.11.13 04:46

  ответ для: angelikamur1

  
  

  angelikamur1 писал(а): О нас уже четверо,здорово!!!Надеюсь мы никуда не разбежимся по темам

  
  Разбегатся нельзя!!!!!
• Стройная Лула 10.11.13 04:41

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): это есть каждые 3 часа, по -немногу обычную свою порцию на пополам делить, это в моем таком понимании

  
  У нас сходится понимание
• Стройная Лула 10.11.13 04:38

  ответ для: Аурелия,

  
  

  Behind Blue Eyes писал(а): да, она я пока спортом не занимаюсь, но чуть позже хочу начать - дома.

  
  И я хочу чуть позже дома. У меня есть обруч, гантели и круг на котором стоять крутится и еще много чего можно делать.
  Я считаю что дома можно тоже не плохо заниматся