вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я долго не могла похудеть! Испробовала все и ничего не давало нормального результата.





И вот нашла диету, на которой скинула за 2 месяца 11 кг! И хочу посоветовать Вам!


Диета белковая, считаем углеводы не более 20 единиц в день! Результат гарантирован!



Примерно такое меню:


Утром



- жареное яйцо с грибами, либо с мясом, сверху тертый сыр, кофе



Обед


- кофе, колбаса или кусок мяса/рыбы без гарнира



Вечер


- свиная отбивная/рыба (другое мясо без гарнира), чай



Я скинула 11 кг за 2 месяца!


Спорт самый элементарный - домашние упражнения в свободное время.


Есть можно: мясо, яйца, сыры, колбасы, соль, специи с мясом можно (в любом виде). Сладкое люблю поэтому кофе пью с сахарозаменителем.






Фантазируйте и готовьте любые салаты из разрешаемых продуктов! У Вас все получится!


Я начинала сбрасывать с 67 и сейчас у меня 56 кг. Вполне реальная диета!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Karotinka


    про план почитала))))))))))поняла))офигеть!!!!
    крууто !!)
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Ia smotru leto mnogo gde zaderjivaetsia... Seichas tebia pochitala toje poslednee vremia och hochetsia makaroshek s parmezanom! Nu test sdam svoi I mojet sdelau, tut u nas est odni, s neusvoiaemimi ugliami. Shirataki chet bous ia ih Den legko mne daetsia, den tak sebe... Staraus bolshe spat, no del ochen mnogo. Eshe srochno nado sestapos plan rodov v roddom napisat I vrachu na zaverenie datapos. Stolko mislei, ne organizuu ih nikak.

    привет Кать. оооо план родов это как ?))))))Я даже представить не могу что это за план и как он утверждается и вообще как по нему рожают))У нас нет такого. как то торкнуло ребз захотел ,прискакали в роддом и в родовую рожаться)))
  • ответ для: Бубука)))


    Привет Оленька!почитала,смысл тот же,что и бодяга-создать ожог, кожа с растяжкпми облезет и наростет новая,без них.попробуй.я на второй курс бодыги все не решаюсь,но первый меня вдохновил,главнле тут-чтоб кожа слезла)))
  • ответ для: mysusha


    Привет!!! Наткнулась тут на темку https://www.galya.ru... там девушка убрала страшные растяжки горчичниками. Сижу и думаю рискнуть чтоль.
  • ответ для: Karotinka


    Я тоже с телефона)))совсем уже скоро мамочкой станешь@-}--
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Nu es osmotrim na etot kaif Ne znau chto ona tam delaet, vo vtornik smotret budut. Govoriat esli chto na kroiniak doktor smojet perevernut. A rvatsia ia ne planiruu ia aktivno zanimaus profilaktikoi, I molusapos! I nadeus eta krasota ne razojretsia v poslednie nedeli
    Кайф по сравнению с тем, что у нас)))Еще чуть-чуть осталось, отдыхай побольше, запасай силы)))
  • ответ для: mysusha


    Pochemu to ne otvetilos tebe, eh telefon))))
    Sm nije.

  • Kakie vi molodci!!!
    1 iulia staviat no ia rans laniruu))
    Tochnee po moim raschetam kak min na nedelu ranshe!
    AAAA!!!! Uje tak blizko!!!! Aj ne veritsia!!!!
  • ответ для: Бубука)))


    Nu es osmotrim na etot “kaif“)))
    Ne znau chto ona tam delaet, vo vtornik smotret budut.
    Govoriat esli chto na kroiniak doktor smojet perevernut.
    A rvatsia ia ne planiruu))) ia aktivno zanimaus profilaktikoi, I molus'!
    I nadeus eta krasota ne razojretsia v poslednie nedeli))
  • ответ для: Karotinka


    Держусь,вроде потепление к выходным обещают.сад по планам до 18 июня,но еще не точно,может дольше.тоже держусь.ем вме правильное,не косячу.хотеьи в отпуск на машине в алтай горный поехать,но погода подвела,а там в алтае вообще наводне наводнение и потом,да и машина на ремонте.короче,сидим с сыном дома,читаем,писать учимся,мультики смотрим.скукота(тебе когда дату родов ставят?
  • ответ для: Karotinka


    Karotinka писал(а): Plan toje mestnoe iavlenie. Eto tvoi pojelania kak ti hochesh chtob vse bilo, hochesh li epiduralku, kogda imenno ee hochesh, delat li epiziotomiu ili dat koje porvatsiaeto schitaetsia luchshe dlia mami tk rvetsia tolko koja a ne mishci, a esli rejut to i mishci toje. zashivat rezannoe legche vracham, a porvannoe slojnee, no rvanoe zajivaet luchshe i bistree..., chtob esli vdrug kesarevo hochesh li ti chtob vse ravno kto to s toboi bil, esli daje pod obshei anesteziei chtob rebenok srazu s toboi bil, ili chtob muju ego na grud polojili, kto hochesh chtob pererezal pupovinu, delat li eto otsrochenno, kto budet pervii raz kupat rebenka, davat li emu soski I formulu ili net... Nado vse misli organizovat spiskom koroche. U nas leto shadiashee nado skazat, leju seichas pod zontikom na pliaje, krasotaaaa! Sladkoe mojet pozvolu sebe posle testa sdelau opiat keksiki kak pomnish ia fotki kidala, vrode I sladkoe I vse nashe
    Блииин, какой кайф у вас рожать!!!Такой сервис!!! Я бы рассечение выбрала, ну нафиг рванье, это и больнее и не знай как порвется. Со мной девочка лежала, она и порвалась и порезали, сидеть нельзя и больно, кое-как пристраивалась с ребенком, чтоб покормить. Малышня перевернулась, как положено?
  • ответ для: Бубука)))


    Plan toje mestnoe iavlenie. Eto tvoi pojelania kak ti hochesh chtob vse bilo, hochesh li epiduralku, kogda imenno ee hochesh, delat li epiziotomiu ili dat koje porvatsia(eto schitaetsia luchshe dlia mami tk rvetsia tolko koja a ne mishci, a esli rejut to i mishci toje. zashivat rezannoe legche vracham, a porvannoe slojnee, no rvanoe zajivaet luchshe i bistree...), chtob esli vdrug kesarevo hochesh li ti chtob vse ravno kto to s toboi bil, esli daje pod obshei anesteziei chtob rebenok srazu s toboi bil, ili chtob muju ego na grud polojili, kto hochesh chtob pererezal pupovinu, delat li eto otsrochenno, kto budet pervii raz kupat rebenka, davat li emu soski I formulu ili net... Nado vse misli organizovat spiskom koroche.
    U nas leto shadiashee nado skazat, leju seichas pod zontikom na pliaje, krasotaaaa!
    Sladkoe mojet pozvolu sebe posle testa)) sdelau opiat keksiki kak pomnish ia fotki kidala, vrode I sladkoe I vse nashe)))
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 20
какой размер одежды вы носите?»
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 82
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 4
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 19
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 5
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 28
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 6
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 13
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 182
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 10
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 38
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 30
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
чем сейчас занимаетесь? » 21
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 11
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 12
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 23
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 18
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 38
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 11
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 12
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
тема содержит фото как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия. » 22
было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 40
у вас большой коллектив на работе? » 24
тема содержит фото как думаете, что это? выглядит аппетитно? » 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru