вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

Привет спортсменки, фитнесистки и просто те кто занимается спортом.
Создаю тему и начинаю марафон по программе Beachbody INSANITY Deluxe Edition с Шоном Т.
Это потрясающая программа творит чудеса, но расчитана она на уже подготовленных людей, людей которые чётко поставили перед собой цель иметь спортивное, рельефное тело и навсегда распрощаться с жиром, который мешает этот самый рельеф увидеть.
Итак, если вы уже давно занимаетесь спортом, добились каких-либо результатов но никак не можете достичь рельефа и распрощаться с последними злосчастными двумя-тремя килограммами, то моя тема для вас и добро пожаловать в неё!
Лето не за горами, у нас так мало времени, а цель так реально достижима. Присоединяйтесь, буду рада всем желающим иметь потрясающую фигуру уже через 60 дней!


следующая тема»
регистрация»

автор: )(BESTиЯ)(, 12.03.12 08:52 все темы»
комментарии: +660, просмотры: +16326
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Понятно, расслабились мы с тобой. Так, с понедельника в руки себя взять Я завтра на яблочной разгрузке, и завтра у меня фиттест. А с понедельника на строгий подсчёт, хотя на форуме инсанити меня за такое питание ругают
    а я сегодня кушала все в пределах нормы...я эти дни устаю - просто валюсь с ног...но все завтра - строгач!!!

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): сегодня ела только яблочка и 3 чайные ложки биойогурта - просто отставался со вчерашнего...так решила докушать...
    Понятно, расслабились мы с тобой. Так, с понедельника в руки себя взять Я завтра на яблочной разгрузке, и завтра у меня фиттест. А с понедельника на строгий подсчёт, хотя на форуме инсанити меня за такое питание ругают

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    сегодня ела только яблочка и 3 чайные ложки биойогурта - просто отставался со вчерашнего...так решила докушать...

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Привет! Ну как дела сегодня? Что кушаешь. У меня сегодня праздник живота, так сказать, к сестре на ДР иду. А ещё сегодня последняя тренировка 2-ой недели. Завтра отдых,в воскресенье фиттест
    у меня тоже был незапланированный праздник живота- была у подруги попили вина сухого,ну и закусочка само собой.....опять я расслабилась.....сегодня врт купила себе кухонный комбайн...красота буду выжимать себе морковный сок!!!!А мужу картошечку фри делать)))С утра на ногах....ездила по магазам....благо хоть на машине....так бы точно все не облетала бы...ща уберусь немного и опять побегу...нужно ещё для волос красочку купить....хочу ещё потонироваться)))

  • ответ для: Murochka_masha


    Привет! Ну как дела сегодня? Что кушаешь.
    У меня сегодня праздник живота, так сказать, к сестре на ДР иду. А ещё сегодня последняя тренировка 2-ой недели. Завтра отдых,в воскресенье фиттест

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Фуф! Отзанималась! Я всё-таки смогла, хотя в ванну уже ползком ползла А хлопья эти доволно полезные, они из цельных злаков, я не думаю что цельнозерновые хлопья можно отнести к вредностям, и они оч. хорошо влияют на пищеварение, по крайней мере у меня
    Я же не знала из чего они- значит беру свои слова обратно.....А у меня дела начались....живот так тянет)))вечером пойду на мелирование+думаю как поменять образ,хочу челку другую сделать и может как подстричься

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): буду знать!!!!хотя я в последнее время стараюсь кушать только натурпродукт.....
    Фуф! Отзанималась! Я всё-таки смогла, хотя в ванну уже ползком ползла
    А хлопья эти доволно полезные, они из цельных злаков, я не думаю что цельнозерновые хлопья можно отнести к вредностям, и они оч. хорошо влияют на пищеварение, по крайней мере у меня

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): Ну да, Нестле. Очень вкусные, а если ещё к порции добавить 5 черносливин вообще вкуснятина такая получается
    буду знать!!!!хотя я в последнее время стараюсь кушать только натурпродукт.....

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): Это Нестле которые???Никогда не пробовала...а я посчитала пока накушала 237 ккал
    Ну да, Нестле. Очень вкусные, а если ещё к порции добавить 5 черносливин вообще вкуснятина такая получается

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): А я решила на хлопья фитнесс перейти, я с ними той весной 2 кило скинула перед майскими за 2 недели
    Это Нестле которые???Никогда не пробовала...а я посчитала пока накушала 237 ккал

  • ответ для: Murochka_masha


    Murochka_masha писал(а): А у меня с утра были овсянка на воде 30грсухофрукты 20грамм,на обед - супчик,перекус- яблоко,ужин - ещё не решила...Нужно все просчитать....
    А я решила на хлопья фитнесс перейти, я с ними той весной 2 кило скинула перед майскими за 2 недели

  • ответ для: )(BESTиЯ)(


    *BESTиЯ* писал(а): План питания на сегодня: Завтрак хлопья фитнесс с молоком чашка кофе яблоко 321ккал Обед салат из белка яиц, ветчины, огурца, зелени и пекинской капусты с майонезом около 300ккал Полдник кофе сыр 50гр.190ккал Ужин хек жареный 3 кусочка 252 ккал Итого около 1000-1100 Б-70, Ж-36.2, У-73 Ну это всё приблизительно Спорт сегодня Cardio Power Resistance Killer ABS сегодня точно добью
    А у меня с утра были овсянка на воде 30гр+сухофрукты 20грамм,на обед - супчик,перекус- яблоко,ужин - ещё не решила...Нужно все просчитать....
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам когда нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил подаю »
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?» 30
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п»
какой ваш любимый фильм детства?»
какую музыку вы слушаете во время уборки?»
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 156
в чем смысл короткометражных фильмов?»
существует ли риск развития внутреннего кровотечения как следствие это»
почему вы не спите? уже ночь. почему вы не спите? что вам мешает уснут» 8
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 59
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 6
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 10
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 17
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 29
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 8
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 8
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
кто самая ласковая участница? » 15
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 24
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 17
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 34
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 15
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 33
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 14
кто здесь самая эрудированная участница? » 11
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 11
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 13
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 4
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 22
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 9
выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими извращениями, жа» 34
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 10
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 32
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 23
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 9
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 13
как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и под» 12
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 9
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 6
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 15
какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус » 23
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 28
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 33
судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко об» 26
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 41
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 69
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 8
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 36
заметила, что бывший следит за моими публикациями в телеграмме. зачем » 5
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 14
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 21
тема содержит фото какой любимый смешной момент из фильма? »
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 11
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 17
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 22
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 63
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 21
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 24
сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент ж» 55
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 18
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 19
каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты » 13
для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хот» 84
у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам пак» 10
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 89
у кого из участниц оригинальный ник? таких много на мой взгляд » 12
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
маленький это сколько? » 30
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 14
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 17
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 24
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 21
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 29
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 42
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 19
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 15
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 14
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 22
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 15
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 31
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 11
тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в маленько» 5
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 22
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 19
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 20
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 14
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 20
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 46
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 18
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 28
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 35
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 12
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru