ХВАТИТ УЖЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ! ДАВАЙТЕ ВЕРНЕМСЯ К ПРЕЖНИМ КГ! ИЩУ ПОДРУЖЕК, КТО ПОПРАВИЛСЯ И НЕ МОЖЕТ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ!

начало

• клёпик 10.10.10 11:23

  ответ для: Инча

  
  нет, не пробовала! но говорят, действенная...
  удачи в похуделках)))
• Gubki 10.10.10 11:23

  ответ для: клёпик

  
  Вод и молодчинка, я то же скоро чай пойду пить, а после чая хочу пойти по бегать...
• клёпик 10.10.10 11:21

  ответ для: Gubki

  
  блин, уже кушать хочется... пойду чем-нибудь отвлекусь и чая налью!!! а что сытнее 8 черносливин или 1 банан? но обед устрою попозже, главное, перетерпеть!
  я, кстати, как ты поняла решила всё-таки не терять время и составить тебе уже сегодня компанию)))))
• Инча 10.10.10 10:37
  
  Я сегодня села на дробную диету! Надеюсь до нового года сбросить 6 кг! Ты ее не пробовала? Интересно, действенная она или нет!
• Gubki 10.10.10 10:34

  ответ для: клёпик

  
  кефир на мексиканке можно пить во второй и третий день, по пьешь еще.У меня то же 1л стоит в холодильнике.
• клёпик 10.10.10 10:30

  ответ для: Gubki

  
  нормальный рацион))))
  а чай с лимоном я думаю можно постоянно пить, и аппетит приглушает! в нем же ккал нет!
  а гречку мне и не жалко, просто я так хотела кефира - вчера ещё понакупила! вот сейчас сижу и кефир хочется попить и к тебе присоединиться))))) а гречку совсем не хочу!!! ее точно выкину!)
• Gubki 10.10.10 10:25

  ответ для: клёпик

  
  Можно, ты заменяй так что бы по кКал было то же самое. Я уже заменяла однажды черносливы к примеру финиками и бананами. А сыр я ем ХОХЛАН, который 100гр, в нем на 100гр. 200кКал.
• клёпик 10.10.10 10:23

  ответ для: Gubki

  
  а чернослив у меня в холодильнике уже давно лежит, как будто ждал этой диеты))))) только апельсины купить надо!
  а сыр я хочу заменить зерненым творогом, его ещё называют домашним сыром - на протасовке его едят! как ты думаешь, можно заменить? а то обычный сыр очень жирный!
• lth6m0gmi4t2 10.10.10 10:21
  
  сегодня четвертый день “не есть после 6“ )))))))
  результаты правд маленькие, потихоньку и до 6 меняю рацион на более полезный
• Nylah 10.10.10 10:21
  
  u menya huzhe. byla 57 v iyune. shas 69 ya v shoke.. sizhu pochti revu
• Gubki 10.10.10 10:20

  ответ для: клёпик

  
  Я сделала рацион таким, что бы легче было: 7.00 100гр. яблока , 9.00 завтрак (как в мексиканке), 11.00 чай с лимоном и сахарозаменителем, 13.00 обед, 15.00 чай с лимоном и сахарозаменителем, 17.00 ужин, 19.00 100гр. яблока. Воть...
• Gubki 10.10.10 10:18

  ответ для: клёпик

  
  Выкинь гречку...а кефир сохраниться, но если все таки жалко то тогда начнешь с завтрашнего дня, ничего догонишь меня на 1 день позже, это не страшно.