вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧУДО ГРЕЧКА! ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я несколько лет назад встретила на улице одну свою подругу. Мы с ней не виделись недели 2-3. Я если честно даже её не узнала! Похудела очень быстро, а кожа нигде не висит и цвет лица отличный. Вот она и поведала мне, что сидела на ГРЕЧКЕ. Ей эту диету рассказала сестра, которая в институте питания работает.
Вот она:
Есть в течении дня можно ТОЛЬКО запаренную гречку и горький шоколад.
Количество любое и время еды тоже.


!!!Но самое главное!!! - перед каждым приёмом пищи, даже если вы захотите съесть маленький кусочек шоколадки - выпить 1/2 стакана воды с чайной ложкой яблочного уксуса.
Гречку надо заливать кипятком на ночь 1:2 и не варить, тогда она полезней получается
Солить гречку НЕ желательно. Я лично сначала немного подсаливала, а потом поняла, что и без соли вкусно получается. Можете себя побаловать - добавить немного резанной петрушки и укропа -это разрешено. Остальные специи - нельзя!
Шоколад я не особо ела, так как аллергия, но иногда баловала себя кусочком (не менее 80 % какао)
Гречкой по началу объедалась, потом надоело одно и тоже,и в день только три раза ела. Больше даже не лезло)))
Суть в том, что содержащееся в гречке и шоколаде большое количество железа вступает в реакцию с уксусом - в итоге идёт процесс расщепления жира


Диета расчитана на 2 недели. Основная потеря веса приходится на 2-ую неделю.
Я продержалась 3 недели (уж больно понравилось худеть)))
По весам при росте 175 с 71 кг стала весить 66 кг. В основном уходят объёмы - 2 полных размера. После диеты даже не хотелось съесть что-нибудь жирное и вредное. Для того, что бы потом не набрать надо устраивать себе “гречневые” разгрузочные дни


НО: Эта диета вам не подходит, если у вас есть проблемы с желудком (гастрит, повышенная кислотность и т.д.) Так как яблочный уксус на голодный желудок может вызвать боли и жжение.


В течении диеты пить можно только воду и травяные чаи. Если не можете без кофе - то только чёрный без сахара и одна чашка с утра не позже чем за час до еды. Чёрный чай ОЧЕНЬ нежелательно.


Очень всем советую эту диету (кроме относящихся к НО))) Так как сама опробовала и хочу чтоб другим помогло! Если что не понятно – спрашивайте!
Удачи!

следующая тема»
регистрация»

автор: no_angel, 24.04.06 10:16 все темы»
комментарии: +466, просмотры: +23387
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»

  • ответ для: angel,,,


    Витамина надо обязательно- а то потеряем волосы и ногти.....
    И ещё, девченки, к сведению: Я заметила что монопища со временем заставляет отказываться и от неё....т.е. есть не хочееться вообще, думается “лучше вообще не есть , чем снова эту гадость“...но не поддавайтесь на эту провакацию-время еда?-так кушайте!!! Пусть желудок разуется....просто потом сорвётесь иначе, как я......всё подряд кидать будете....

  • ответ для: naumka


    если честно...она варёная немного вкуснее....так что я не сильно сопротивлялась предложению сварить её...

  • ответ для: _БоБоСьКа_


    оооо....ну это УЖЕ ОЧЕНЬ классно! Мне бы хотябы так...Умница! Поздравляю!!!

  • ответ для: Кристюшенька


    могу подписаться даже под твоими словами!!!!

  • ответ для: angel,,,


    я вот тоже хочу варенную

  • ответ для: ARTT


    я тоже хочу 62!!!а потм 58

  • ответ для: angel,,,


    Прикольно 10 кг,надо потом вес удержать!
    А мы посидели на диетах и давай все есть что под руку попадется!
    Будем держаться и все у нас получится
    Результаты будем обязательно писать!

  • ответ для: _БоБоСьКа_


    МОЛОДЕЦ!!!! МОИ поздравления!!!!!!!!!!!!! ты-ГЕРОЙ!!!!!!!!!!!!!! а как нассчёт вкуса? ты ненавидеть её не начала на 2ой день?

  • ответ для: naumka


    знаю...просто завтра на гречке мама ещё решила посидеть....а она не любит гречку замоченную...пришлось согласиться на такую...

  • Ох..сидела буквально 2недели назад на гречке...до этого момента мой рекорд ее поедания был лишь один день ..причем я не люблю гречку даж саму по себе...но собрала волю в кулак и питалась аж 6 дней,кефир скажу я вам пила не каждый день,да и уксус не пила..спасал лишь зеленый чай с сахарозаменителем...вкуснеее было запивать это “вкуснотищу“ ..правда голова кружилась пару раз...но результат -5 кг за 6 дней
    +ушли объемы,у меня особенно животик похудел...планирую повторить ее через месяц,раньше нельзя...

  • ответ для: naumka


    В конечном итоге хочу 57. Но решила, что сначала 62, а потом 57. Как бы в два этапа.

  • ответ для: L-e-i-L-a


    я тоже не хочу с уксусом... вот и думаю, может и правда кефир...
«« 19..24 25 26 27 28 29 30 31..36 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как осенью не набрать вес? » 10
пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись» 16
вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой » 39
если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола, сами убер» 13
тема содержит фото вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем? » 25
бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать н» 7
вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас? » 25
сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы ч» 41
что вам ближе: телеграмм или вотсап? » 27
когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их» 23
тема содержит фото детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, ка» 5
какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней познаком» 32
во сколько вы ложитесь спать? » 12
у вас большой коллектив на работе? » 12
вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?» 24
тема содержит фото какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную беспров» 19
к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они появляются? » 15
а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей? » 22
какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте? » 21
тема содержит фото вам нравится анна попплуэл?» 12
вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали? » 5
как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на мас» 15
тема содержит фото вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано? » 21
тема содержит фото для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась! » 20
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 16
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 17
как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло гримерное зе» 143
растрачиваешь себя и свои ресурсы, а со временем на тебя забивают и не» 18
как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион? » 26
меня подруга назвала пословицей: сзади пионерка, спереди пенсионерка! » 37
ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и ме» 23
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 12
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 19
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи» 5
как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу? » 2
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 8
вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они с» 15
что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц? » 52
что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте » 12
кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема н» 13
позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас были та» 4
продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку з» 16
с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон » 8
не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет» 24
парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда п» 13
какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки? » 11
что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор? » 16
как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не » 9
моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по муз» 9
вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его» 20
вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская » 14
придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении. » 4
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 38
какой фильм вас затронул до глубины души? какой была задумка режиссера» 22
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 29
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 26
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 16
требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети сидели» 13
какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа? » 14
как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные » 3
у стоматолога чувствую себя как в питере: мосты, каналы и есть ощущени» 5
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 38
зачем девушки сайта создают темы, а потом хамить в ответ начинают и бл» 35
вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с подробностями» 28
кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой продукции! » 9
как вас впервые восприняли на этом форуме? когда вы впервые здесь появ» 41
как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие идут » 28
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 104
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 114
тема содержит фото вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне? » 74
тема содержит фото вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из которых хоч» 39
вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу? » 7
на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке недвижим» 8
у кого стоят импланты, вам удалял зуб и ставил импланты один и тот же » 21
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 8
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 21
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 20
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 28
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 22
прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра» 37
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 34
как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились синя» 10
тема содержит фото сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька, » 14
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 34
тема содержит фото у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить » 19
могут ли места первых свиданий быть с намеком? » 10
как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моме» 13
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 26
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 13
почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные кл» 18
котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью» 27
вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботит» 13
если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность» 7
какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп м» 1
при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по» 4
что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего любовн» 10
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 22
какая песня сейчас у вас на репите? » 33
какими средствами вы пользуетесь для укладки волос? » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru