САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ЧАСТЬ №3 (12 МАРТА - 1 ИЮНЯ). ПРИСТУПИМ?

начало

• Deathdarkness 18.04.12 12:03

  ответ для: SuperBаby

  
  

  Merilece писал(а): Привет А я после вчерашнего правую руку в локте не могу согнуть, ужас просто Ничего, скоро будешь красоткой. Качаться не вредно

  ага мышцы больше калорий требуют, а черезмерные я кардио сгоню!
• SuperBаby 18.04.12 11:59

  ответ для: Deathdarkness

  
  Привет))) А я после вчерашнего правую руку в локте не могу согнуть, ужас просто)) Ничего, скоро будешь красоткой. Качаться не вредно
• Deathdarkness 18.04.12 11:50
  
  Всем привет!я после тренек с Джил на толчок не могу сесть всё болит мышцы блин накачала.вес растёт,хотя жрать меньше надо просто.воообщем питание корректировать,как раз в сб домой едем и там просто покупать себе ничего не буду кроме творога и овощей
• SuperBаby 18.04.12 11:37

  ответ для: Allaha shukur

  
  Ты, однако, опять сама с собой решила поговорить?)))
• SuperBаby 18.04.12 11:33

  ответ для: Allaha shukur

  
  Ага)) Я в бассейне с одним парнем познакомилась: пловец, мастер спорта, высокий, фигура шик, не пьет, не курит, характер отличный, только скромный очень)) Вот думаю его как-нибудь невзначай со своей одинокой подругой познакомить))))
• Allaha shukur 18.04.12 11:31

  ответ для: Allaha shukur

  
  ты сегодня что то спокойная,у тебя все хорошо или просто устала?
• Allaha shukur 18.04.12 11:30

  ответ для: SuperBаby

  
  

  Merilece писал(а): У меня две девочки знакомые со своими парнями познакомились одна в качалке, другая в бассейне. Отличные мальчики

  
  мммммм….))))стоит восстановить походы в бассейн)))
• SuperBаby 18.04.12 11:27

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): пока не могу со спротом,гулянки у меня пошлия их выбираю,пока так прет

  У меня две девочки знакомые со своими парнями познакомились одна в качалке, другая в бассейне. Отличные мальчики))
• Allaha shukur 18.04.12 11:23

  ответ для: SuperBаby

  
  

  Merilece писал(а): А зачем? Разгрузка ведь раз в неделю только нужна. И вообще уж лучше спорт

  
  пока не могу со спротом,гулянки у меня пошли)))я их выбираю,пока так прет))
• Allaha shukur 18.04.12 11:22

  ответ для: SuperBаby

  
  

  Merilece писал(а): Нет, ты выпиваешь кефир, чтобы нормализовать пищеварение. Такое чувство, что одно и то же пишу

  
  если я его днем херачу,все равно же пищеварение нормализуется и так,смысл тогда именно на ночь..
• SuperBаby 18.04.12 11:13

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Juliya1989 писал(а): все равно мощновот подобными сообщениями ты меня поддергиваешь на движухиу меня наверное со спортом больше 3 максимум 4 раз получаться не будет,в день разгрузки,эт когда один кефир я не смогу спортом заниматься,а таких дней у меня в неделю 3-4.вот в пон-ик был,сегодня на нем и в пятницу и субботу планирую!

  А зачем? Разгрузка ведь раз в неделю только нужна. И вообще уж лучше спорт))
• SuperBаby 18.04.12 11:11

  ответ для: Allaha shukur

  
  

  Merilece писал(а): Я сейчас на новый режим перешла: пн,ср,пт - 1час вт,чт - 2 часа сб,вс - выходные

  Всё отваливается))