ответ для: Леди в маске
Девчонки, да все правильно делаете. Просто это верхушка или бок одной проблемы. Не сможете добиться долгосрочного результата. вот я написала несколько тезисов, благодаря моему массажисту, который давно исследует проблему именно изменения всего организма и надолго. Может станет понятнее так?
1) Дело не в еде и уж точно не в калориях. А также не в занятиях фитнесом и спортом в целом. Большинство современных способов борьбы с лишним весом сводятся к подсчету калорий потребляемой пищи. Результат есть, но крайне кратковременный. Вы можете потреблять небольшое количество калорий, но усваиваться организмом они будут неправильно. Это не принесет долгосрочного результата, потому что, когда работа организма сбита, в действие запускается процесс выживания. У нас очень умный организм, и он приспосабливается к любым условиям, он будет стараться выживать. Это будет не восстановление организма, а именно приспосабливание к сложившимся условиям. Для начала предлагаю разобраться с «базовой комплектацией», которой одарила нас природа, наладить работу кишечника, тем самым не ставя организм в режим выживания, а позволить организму естественным образом нормализовать процесс и приведет к избавлению от лишних килограммов (см. пункт3). И результат сохранится на долгие годы.
2) Все болезни от стресса. Уж сколько раз твердили миру… Это известно даже противникам интернета. Но, как показывает практика, мало кому известно, что естественная реакция организма на стресс – отключение кишечника. Если и не полное, то уж точно снижение его работоспособности, что приводит и к снижению иммунной системы в целом, и к появлению лишних килограммов, и к болям в пояснице и ко многому другому. Но мы говорим о коррекции фигуры. Во время стресса кишечник зажимается, снижается его проходимость, нарушается микрофлора, без бактерий пища не переваривается, начинает гнить, от чего кишечник увеличивается в объемах. Для того чтобы сдержать этот натиск организм вынужден увеличить толщину передней стенки живота. Жиром! Есть разные способы борьбы со стрессом. Как правило, эти способы психологические. Пока мы разбираемся в себе, учимся правильно реагировать на беспокоящие нас ситуации, наш организм старается адаптироваться к стрессу. Эта адаптация выражается опять таки зажимами, спазмами, что неизбежно приводит к различным патологиям. Я предлагаю не дожидаться, а параллельно помогать организму, убирать последствия стресса, выводя его из режима выживания.
3) Правильно функционирующий кишечник может изменить ваше отношение к внешним обстоятельствам, к себе и к жизни в целом. Научившись понимать свой организм, узнавать и управлять на физическим уровне воздействием стрессовых ситуаций на него, вы сможете изменить и ваше отношение к такого рода ситуациям. ВО время курса массажа, я учу самостоятельно распознавать и устранять причины зажимов. Вы сможете это делать в домашней обстановке, не посещая салоны и добиться потрясающих результатов во всех сферах жизни.
4) Жир- не враг, это ваша защита. Стоит начать с того, что ваше тело, организм вас любит и всячески старается защитить от воздействия разного рода внешних стрессов. Он пытается адаптироваться и смягчить удар. При постоянном спазме кишечника, он намного увеличивается в объеме, дуется, зажимает нервы и сосуды, стягивает вниз диафрагму. мы начинаем сутулится, кишечник всей массой тянется вниз ( а что поделать? Гравитацию никто не отменял), и организм укрепляет тонкую стенку живота дополнительной «броней». Из жира. А если человек продолжает так к себе относится, осанка меняется, меняется его положение в пространстве, то «броня» увеличивается. Потому что иначе вы бы просто не выжили. Поэтому бороться надо не с жиром, это защита. А с причиной появления такой «брони». Разобраться, от чего вас защищает ваше тело.
5) Пить воду необходимо до 2 литров в день. Этот тезис не нов. Без воды сохнет кожа, теряется ее эластичность. Нарушается работа системы вывода шлаков. Да наш умный организм начинает делать запасы воды, начинаются отеки. Многие из моих пациентов сбросили большое количество веса , лишь начав пить воду. Организм им поверил, осознал, что вода будет поступать постоянно и стал сливать всю накопленную воду.
6) Следите за своей осанкой. Но правильно следите. Это тезис как напоминанием тем, кто у меня уже побывал и кому я показал, как именно необходимо следить за осанкой, чтобы запустился естественный процесс оздоровления всего организм в целом и, как следствие, избавление от накопленных килограммов.
начало
вход
