СОБИРАЕМ КОМАНДУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. В ПЛАНАХ СКИНУТЬ 10 КГ.

начало

• ,JASMINE, 09.10.12 10:49

  ответ для: *_Lika_*

  
  

  *_Lika_* писал(а): Надежда, возраст 22, рост 173, вес 72

  Город еще напиши.))
• KirO4ka 09.10.12 10:45

  ответ для: ,JASMINE,

  
  здорово, спасибки))))
• ,JASMINE, 09.10.12 10:43
  
  Воть))Извините за опаздание.Постараюсь больше так не делать))
• careglazaya 09.10.12 10:41

  ответ для: aisu

  
  конечно присоединяйся,мы все рады,сколько весишь?
• *_Lika_* 09.10.12 10:36

  ответ для: ,JASMINE,

  
  Надежда, возраст 22, рост 173, вес 72
• KirO4ka 09.10.12 10:34

  ответ для: 0f5rcgx9vlfz

  
  ну до поры до времени, я хочу жопу подкачать, приседания не могу делать, за суставы переживаю, хрустят и это меня напрягает, ноги самое слабое место,или надо отрабатывать в позах сверху , в том году немного на стретчинг ходила, но сейчас трудно по расписанию ездить, т.к. садик ещё не дали ребенку, оставить не всегда есть с кем...
• *_Lika_* 09.10.12 10:34

  ответ для: 0f5rcgx9vlfz

  
  ну почти. там в течении дня чередуется белковая и фруктово - овощная еда. думаешь вес начнет уходить? на чем разгрузку лучше делать???
• aisu 09.10.12 10:33
  
  Девочки,можно я с вами,мне надо 7 кг сбросить!
• KirO4ka 09.10.12 10:31

  ответ для: *_Lika_*

  
  отпишись Танюшке)))) свое имя, вес, рост, возраст, она тебя ву табличку запишет, контрольное взвешивание по воскресеньям утром
• 0f5rcgx9vlfz 09.10.12 10:30

  ответ для: *_Lika_*

  
  

  *_Lika_* писал(а): я вот на витаминно - белковой сижу 9й день. также физ нагрузки и обруч кручу.вес встал. вот думаю, что пора бы поменять стратегию. не знаю как...

  
  а что за диетка?
  там наверное какие-нибудь фруктовые дни с белковыми чередуются
  обычно в таких случаях делают загрузочный день, а лучше парочку
  и снова на диету
  и вес начнет уходить..
• *_Lika_* 09.10.12 10:27

  ответ для: 0f5rcgx9vlfz

  
  я вот на витаминно - белковой сижу 9й день. также физ нагрузки и обруч кручу.вес встал. вот думаю, что пора бы поменять стратегию. не знаю как...
• 0f5rcgx9vlfz 09.10.12 10:25

  ответ для: *_Lika_*

  
  

  *_Lika_* писал(а): Привет. как ты худеешь?

  
  я слегка ограничиваюсь в питании,
  по ккал, иногда угли сокращаю, по настроению, и спортом занимаюсь, бегаю, качаюсь
  а ты?:-)