СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

начало

• )(BESTиЯ)( 28.03.12 08:47

  ответ для: Murochka_masha

  
  А как же “прийти в тренажёрку и всех отправить в нокаут“? А? Ну я честно надеялась что хоть ты не сорвёшься. Ай-ай-ай, как не стыдно!!!
  У меня третья неделя идёт, вес на месте, но учитывая сколько ем, это прогресс, на сайте инсанити всё же оговорили меня считать каллории, но только я упор делаю на белок, а угли только до тренировки. После белок, ну максимум фруктик какой-нить.
  У тебя что там с весом, ты на БУЧе?
• )(BESTиЯ)( 28.03.12 08:44

  ответ для: anjelikxxl

  
  Что не пишешь? Как дела? Занимаешься, или тоже нет?
• )(BESTиЯ)( 28.03.12 08:43

  ответ для: Облако91

  
  Привет! Что-то в теме не появляешься? Забросила инсанити?
• Murochka_masha 27.03.12 19:12

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Ну вот блин, вся надежда была на тебя, как ты могла, мне так нужна твоя поддержка, знаешь как трудно этот путь пройти без поддержки

  дорогая мне очень жаль,что я тебя подвожу)))но реально нет сил у меня на инсанити - видно я хиляк....
• )(BESTиЯ)( 27.03.12 08:49

  ответ для: Murochka_masha

  
  

  Murochka_masha писал(а): приветик,все отличновот только с работы приползла....сча немного отдохну и буду бегать,а потом тренька на пресс.....честно говоря...я на счет инсанити сдулась.....она очень подрывает иммунитет....буду лучше бегатьтреньки на разные части тела.а у меня на работе переезд на новое место - так голова кругом идет....энергии кучу трачу

  Ну вот блин, вся надежда была на тебя, как ты могла, мне так нужна твоя поддержка, знаешь как трудно этот путь пройти без поддержки
• Murochka_masha 26.03.12 17:58

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Привет! Как дела. Я сегодня начинаю третью неделю, вчера был фит-тест, так вот результат впечатлил, прибавка в колличестве и скорости каждого упражнения, от 8-20 повторений И это радует, хотя вес по прежнему на месте. Сегодня даже не знаю, буду ли заниматься, мне сегодня к 3-м на работу, а как назло воду отключили и хол. и гор., как я потная грязная пойду, ну может до часу если дадут то отпрыгаю, нет? завтра 2 занятия сразу.

  приветик,все отлично))вот только с работы приползла....сча немного отдохну и буду бегать,а потом тренька на пресс.....честно говоря...я на счет инсанити сдулась.....она очень подрывает иммунитет....буду лучше бегать+треньки на разные части тела.а у меня на работе переезд на новое место - так голова кругом идет....энергии кучу трачу
• )(BESTиЯ)( 26.03.12 14:19

  ответ для: PasDeChat

  
  Сейчас времени нет, но завтра всех попробую восстановить
• PasDeChat 26.03.12 13:51
  
  это точно, я еле нашла тему, не знаю как сохранить, что бы не искать.
• )(BESTиЯ)( 26.03.12 12:40

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Приветик девочки!!! Я, к сожалению, на второй неделе только 4 раза позанималась, так как в комнате клеили обои и потолок белили решила ещё раз повторить вторую Думаю, так будет правильно!

  Привет! Ну ничего, я бы на твоём месте просто завершила вторую и всё, что там у тебя осталось. Ну в принципе как хочешь. Рада что ты ещё держишься, а то как-то народец подразбежался
• PasDeChat 26.03.12 12:22
  
  Приветик девочки!!! Я, к сожалению, на второй неделе только 4 раза позанималась, так как в комнате клеили обои и потолок белили((( решила ещё раз повторить вторую) Думаю, так будет правильно!
• )(BESTиЯ)( 26.03.12 11:48

  ответ для: Murochka_masha

  
  Привет! Как дела. Я сегодня начинаю третью неделю, вчера был фит-тест, так вот результат впечатлил, прибавка в колличестве и скорости каждого упражнения, от 8-20 повторений + И это радует, хотя вес по прежнему на месте. Сегодня даже не знаю, буду ли заниматься, мне сегодня к 3-м на работу, а как назло воду отключили и хол. и гор., как я потная грязная пойду, ну может до часу если дадут то отпрыгаю, нет? завтра 2 занятия сразу.
• EastStar 25.03.12 19:28
  
  Никогда не понимала, как может существовать яблочная диета, яблочная разгрузка... Это ж по голодному, съедающему свою слизку со стенок желудку еще и яблочной кислотой (яблочный уксус на ранку капните, ага...) шмякать сверху. ЛОЛ...
  Насколько знаю среди знакомых и от гастроентеролога рассказы, что это верный и четкий путь к язве (и это меньшее зло из возможных). Почему эта, мягко говоря, лишенная здравого смысла теория, до сих пор так жива в наших рядах худеющих? Может, вовсе не так и страшны те яблочка? А логика, здравый смысл и другая лабуда нам, блондинкам, ни к чему?..