КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• red margo 24.03.11 12:46

  ответ для: Плаффи

  
  по моему холестерина в нас после гречки уже не осталось вообще никакого
• Плаффи 24.03.11 12:43

  ответ для: Ксенечка84

  
  докатились мы тут все))))) С зернышка и обожраться можем уже))))
• pipetk@ 24.03.11 12:43

  ответ для: Плаффи

  
  Можно попробовать вроде диетка ничего,хорошенькая!А ты когда планируешь на нее садиться?
• Ксенечка84 24.03.11 12:40

  ответ для: Плаффи

  
  Слушай, совсем как птичка, зернышко клюнула и на целый день
• Плаффи 24.03.11 12:40
  
  не вечно же мы будет гречу жевать??? А эта диета вполне сбалансирована, можно написано хоть 2-3 месяца питаться по ней. Там есть все. Это я так питалась, только там белковые продукты идут вообще отдельно. ЧТо, в принципе и правильно!
• Плаффи 24.03.11 12:39

  ответ для: pipetk@

  
  давай на Малышеву садиться, все равно с гречи надо слезать:
  Меню диеты Елены Малышевой.
  8-00 - овсянка залитая крутым кипятком(не вареная) она отлично выводит вредный холестерин из организма, простокваша, кефир, или нежирный йогурт.
  12-00 - в обед лучше есть белковую пищу: мясо, рыбу, морепродукты, яйца, курицу, желательно употреблять без соли, так как соль задерживает воду в организме.
  до 19-00 - на ужин можно есть только салаты и пить нежирный кефир, если совсем невмоготу - съешьте еще вареное яйцо.
• pipetk@ 24.03.11 12:37

  ответ для: Плаффи

  
  Здоровье вроде нормально ,по крайней мере голова перестала болеть как в начале.настроение так себе.Гречка уже поперек горло стоит.Видеть ее не могу.наверное последний день ее ем.Завтра кашу овсяную приготовлю с черносливом,хоть какое то разнообразие.Хочу весить 60 кг,уже не помню даже когда у меня такой вес был,в школе наверное в классе 11м.
  У меня вроде живот уходит бедра,а вот ноги икры т.е не как н ехотят,уже не знаю что с ними делать.Да и строение ног такое дурацкое еще.Икры сами по себе полные.Вот такие пироги вот!
• Плаффи 24.03.11 12:35
  
  только уменьшу кол-во яблок и мандаринов в перекусах и ужин на мой взгляд великоват. Яйцо там не в тему. Если уж яйцо, то надо что то убирать.
• Плаффи 24.03.11 12:34
  
  девочки, я после гречи сяду на диету типа как по Елене Малышевой:
  Примерное меню диеты Малышевой.
  Завтрак (в 8 утра). Овсяная каша на воде, обезжиренный йогурт или простокваша.
  Второй завтрак (10 часов). Два яблока или мандарина.
  Обед (лучше в 12.00). Белковая пища – рыба, мясо, курица, яйцо.
  Полдник (16-17 часов). Два яблока или мандарина.
  Ужин (должен пройти до 19.00). Овощные салаты, обезжиренный кефир, варёное яйцо.
• Плаффи 24.03.11 12:30

  ответ для: Ксенечка84

  
  Я сегодня кушаю то же, что и вчера. завтрак - каша любимка, фрукт, кефир. Потом часов в 5 - кура 50 гр овощи на воде, на ночь кефир фрукт.
• Плаффи 24.03.11 12:29

  ответ для: red margo

  
  Да вот именно! Вроде думаешь мало, а 100 гр в день 3 кило в месяц, это даже по самым маленьким отвесам брать, а 200 гр в день 6 кило, согласитесь - не баран чихнул.
• Ксенечка84 24.03.11 12:05

  ответ для: Плаффи

  
  Я тоже так думаю Объемы уменьшаются, поэтому все ок. Я еще думаю что это из-за того, что я упражнения на ноги и попу делаю, мышцы же тяжелее жира... Главное - фигурка становится стройнее Ты чего сегодня кушаешь?