КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 09.04.15 12:39

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я каких-то фруктов поела. 200 г. не знаю, что это. может потом найду в нете... , а если нет, то посчитаю 100 ккал

  
  А что они какие-то непонятные?
• nudavaiuzhe58 09.04.15 12:37
  
  я каких-то фруктов поела. 200 г. не знаю, что это. может потом найду в нете... , а если нет, то посчитаю 100 ккал
• Леди в маске 09.04.15 12:19
  
  Девочки, я пообедала. Взяла в столовой пол тарелочки ухи, а потом творог с бананом поела, сахарок пол ложечки добавила Обед у меня вышел на 382 калории. Всего за сегодня:537 ккал. Вечером планирую потушить куриную грудку с овощами, должна уложиться в 900 калорий за сегодня Кто что кушал?
• Леди в маске 09.04.15 12:10

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): не-а!!! я не открывала!!! я это точно знаю!!! да ладно, пусть кушает, мне не жалко. я их даже в красивую чашку выложила и на стол поставила. я когда овощи тушу, то только свежие и взвешиваю. и, вообще, все так делаю. вот сегодня на обед сварю креветок. тоже свежие взвешу. рис у меня ещё есть. салатик сделаю наконец-то с авокадо..

  
  Да я думаю просто может в тушеном виде они легче становятся
• nudavaiuzhe58 09.04.15 10:56

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): А у меня уже практически закончились КД, а вес все равно не меняется, мало того прыгают граммы, не знаю что такое. Ты не открывала эти конфетки, чтобы не соблазниться и не съесть их? Вчера девчонки на работе купили шоколадку и ели при мне, так слюньки текли, но моя порция шоколада ждет меня только в воскресенье. Слушай, а ты не знаешь когда овощи потушишь их вес меняется в отличии от веса свежих? А то вес свежих я в принципе знаю чек с магазина не выкинула, а вот про тушеные не знаю.

  
  не-а!!! я не открывала!!! я это точно знаю!!! да ладно, пусть кушает, мне не жалко. я их даже в красивую чашку выложила и на стол поставила. я когда овощи тушу, то только свежие и взвешиваю. и, вообще, все так делаю. вот сегодня на обед сварю креветок. тоже свежие взвешу. рис у меня ещё есть. салатик сделаю наконец-то с авокадо..
• Леди в маске 09.04.15 10:36

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): нет. не потому что праздники, а потому что КД... нет смысла пока мне это делать. только нервы портить, что вес не меняется. я еще съела 2 рисовые лепешки 14 г с плавленным сыром. еще 100 ккал . кофейная пауза у меня. я тут полку в шкафчике перебирала, так нашла 2 пачки открытых шоколадных конфет моих любимых. мне когда-то милый купил. я их специально не открывала... значит, он их подъедает втихоря!!! а сам ходит и по животу себя бьет, что худеть надо!!!

  
  А у меня уже практически закончились КД, а вес все равно не меняется, мало того прыгают граммы, не знаю что такое.
  Ты не открывала эти конфетки, чтобы не соблазниться и не съесть их? Вчера девчонки на работе купили шоколадку и ели при мне, так слюньки текли, но моя порция шоколада ждет меня только в воскресенье.
  Слушай, а ты не знаешь когда овощи потушишь их вес меняется в отличии от веса свежих? А то вес свежих я в принципе знаю (чек с магазина не выкинула), а вот про тушеные не знаю.
• nudavaiuzhe58 09.04.15 10:21

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Взвешиваться не будешь, потому что впереди праздник?

  
  нет. не потому что праздники, а потому что КД... нет смысла пока мне это делать. только нервы портить, что вес не меняется. я еще съела 2 рисовые лепешки (14 г) с плавленным сыром. еще +100 ккал . кофейная пауза у меня. я тут полку в шкафчике перебирала, так нашла 2 пачки открытых шоколадных конфет моих любимых. мне когда-то милый купил. я их специально не открывала... значит, он их подъедает втихоря!!! а сам ходит и по животу себя бьет, что худеть надо!!!
• Леди в маске 09.04.15 09:43

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. я до понедельника не буду взвешиваться. а на завтрак сделала один тост с белого хлеба и 50 г 5 плавленного сыра. на 150 ккал. потом до обеда догонюсь по калориям. сегодня особо времени не будет на готовку, надо квартиру до блеска надраить. Чистый четверг.

  
  Взвешиваться не будешь, потому что впереди праздник?
• Леди в маске 09.04.15 09:40

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Доброе утро, девоньки я опять без отвеса... Завтрак? творог с бананом

  
  Доброе утро Вес тоже стоит на месте почти, граммы на 100-200 гр прыгают, может и весы врут, но ниже 65 не опускается с прошлой недели.
  Завтрак у меня был в 7 часов утра: небольшое яблоко+одно овсяное печенье с чашкой чая с молоком. Примерная калорийность - 155 калорий.
• Леди в маске 09.04.15 09:38

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): да ну блин это же яблоко!!!!!!!ну и что что набрала 1300 ккал, ты же спортом занимаешься!!!!!!!!не вини и не кори себя!все нормально!!!!!!!!!!!!!!!!!! я считать ккал не буду только в вс

  
  Ага, лучше уж 1300 съесть, чем желудок себе испортить, я и так ем ооочень мало по сравнению с тем как питалась 3 недели назад
• Леди в маске 09.04.15 09:36

  ответ для: tanyusha1

  
  

  tanyusha1 писал(а): Молодец. Питание конечно на первом месте в похудении, но и спорт играет немаловажную роль. Напомни пожалуйста, какой у тебя рост, вес и к какому весу стремишься.

  
  У меня рост 170, а вес 65 кг, хочу в идеале 60 кг. Я и сейчас, скинув 2-3 кг выгляжу довольно стройно, но если буду весить 60 буду худенькая, мне бы очень хотелось. Но сейчас вес уже можно сказать стоит на месте, прыгают граммы каждый день.
• nudavaiuzhe58 09.04.15 08:08

  ответ для: Diana Rong

  
  привет. я до понедельника не буду взвешиваться. а на завтрак сделала один тост с белого хлеба и 50 г 5% плавленного сыра. на 150 ккал. потом до обеда догонюсь по калориям. сегодня особо времени не будет на готовку, надо квартиру до блеска надраить. Чистый четверг.